3337减肥法原理是什么
3337的减肥原理其实就是改变饮食习惯，在摄取足够的营养情况之下补充少量的热量，简单点来说就是节食的意思。
在减肥的时候是需要喝黑咖啡吃苹果的。黑咖啡在3337减肥中占有重要的地位，因为黑咖啡的瘦身功效很大的，它可以帮你脱水，同时也会降低你的食欲，让你有饱腹感，对于想要通过节食减肥的来说，喝黑咖啡再好不过了，而且黑咖啡只要在超市里面买最普通的那种就可以了，但是千万要记住不能加伴侣。
苹果就不用多说了，想必有减肥经历的人都很了解苹果减肥法，只要想减肥，每天都会吃大量的水果，既能够补充维生素，而且能够排便，同时含糖量比较低，不想瘦也不行，另外3337减肥法推荐的蔬菜汤绿色健康之选，总之这些低热量的食物是减肥的最佳食物了，应该去尽量吃这些热量比较低的。
在减肥的时候3337减肥法残忍度比较高，对身体健康有不小的影响，要和健康减肥同时想要保持的人一定要去避免，因为这样相当于变相的绝食，不适合所有的人，3337减肥方法认为不健康的功效对身体影响会比较大，面对这样的变相的绝食，当然也要去看清楚情况，再去尝试，去实行这样的减肥方式每天只能喝不加咖啡伴侣的黑咖啡了。
3337减肥法
1 什么是3337减肥法 3337减肥法是分两个周期进行的，每个周期又分为了3天、3天、3天、7天四个阶段。将食物严格按照3：3：3：7的比例来进行分配，限额限量的控制和安排每天的食物。 2 3337减肥法的减肥原因 3337减肥法追根究底实际上是一种节食减肥的方法，严格控制每天摄入的食物和热量，从而得到瘦身的效果。而且在3337减肥法里面黑咖啡和苹果是占据比较重要的地位的，可以通过黑咖啡和苹果的减肥作用，来消耗身体的多余脂肪。 3 3337减肥法怎么做 3377减肥法中第一个3天，在3天内，每天是喝黑咖啡，不限制喝水；第二个3天，每天吃苹果，不能喝水；第三个3天，连续喝3天黑咖啡，不限量喝水，最后一个7天，早餐可以吃鸡蛋，午餐或晚餐可以喝咖啡或绿茶。 3337减肥法第一周期 3天：每天3杯黑咖啡，水不限 3天：每天苹果3个，不喝水 3天：每天3杯黑咖啡，水不限 7天：每天早一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚一根黄瓜。 3337减肥法第二周期 3天：每天三杯咖啡，水不限 3天：每天苹果3个，不喝水 3天：每天三杯咖啡，水不限 7天：青菜汤，早餐或午餐喝。 4 3337减肥法的减肥效果好吗 3337减肥法在第一个周期就可以帮助瘦身10-20斤，在一周内减15斤也是能做到的。而且第一个周期的第一个只喝黑咖啡的3天就能帮助瘦6斤以上，就不用说要实行两个周期了。所以说3337减肥法的减肥效果是很好的。
3337减肥法有效果吗？3337减肥法能减肥吗？
3337减肥法是一种通过节食来减肥的一种减肥方式，这种减肥方式严格控制着人们的饮食，甚至在减肥过程中甚至不吃主食，在一段时期内只喝黑咖啡。这种减肥方法其实是一种变相的绝食，对身体的伤害比较大，那3337减肥法有效果吗？1、3337减肥法有效果吗3337减肥法是有比较好的效果的。3337减肥法对于饮食上有着严格的控制，也可以说是一个节食的减肥方法，再加上3337减肥法一个周期时间就有16天，16天少热量的摄入就能有瘦身的效果，更不用说两个周期坚持下来的减肥效果了。而且3337减肥法中喝的咖啡和苹果都是能起到减肥作用的食物，自然能够帮助获得刚好的减肥效果。2、3337减肥法多久能看到效果一般在3337减肥法的第一个周期的第二个3天就能看到减肥效果了。通过前面3天的只喝黑咖啡的阶段，能够帮助皮下脂肪分解燃烧转化为能量，达到减少脂肪的效果。而后来到只吃苹果的3天，苹果含糖量不高，而且纤维素含量高，能促进肠胃蠕动，也是有一定减肥效果的。因此在这个阶段就可以看到比较明显的减肥效果，至少能瘦掉6斤以上。3、3337减肥法可以瘦多少斤3337减肥法的两个周期都是有减肥效果的，第一周期可以瘦15斤左右，到第二周期能瘦25斤。4、注意哪些能增强3337减肥法的效果严格按照要求进行想要获得好的减肥效果，就需要严格的依照3337减肥法的食谱要求来做。要求不能喝水的时候，就完全不能喝水；只能喝黑咖啡或吃苹果的时候，就完全不能吃其他食物。这样的话，减肥效果才会更好。5、黑咖啡中不能加糖有些妹纸因为咖啡太苦，就加糖再喝，但其实糖会妨碍脂肪的分解，这样喝其实会影响减肥效果。而且也不要加咖啡伴侣，咖啡伴侣也含有脂肪与糖类，会导致摄入多的热量。如果实在是喝不了苦味的黑咖啡，可以用无糖豆浆代替。6、在7天阶段不能吃零食3337减肥法的周期里有个7天的阶段，这个阶段是只吃水煮青菜和水果的，要保证这7天不吃其他食物和零食，如果吃了其他食物，是会遭到反弹的。7、温馨小贴士3337减肥法最重要的就是坚持，因为3337减肥法的食谱是比较残酷的，几乎是只吃苹果和咖啡的，很难坚持到最后，但是能坚持到最后的，减肥效果一定是不错的。8、3337减肥法的危害1、造成减肥后遗症3337减肥法其实就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加咖啡伴侣的黑咖啡，以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。2、容易反弹3337减肥法吃得非常少，这样的减肥方法非常不科学，不仅容易造成减肥后遗症，还很容易反弹，毕竟不可能一直吃得这么少。3337减肥法对身体健康有很大损害，并不提倡广大网友采用这种方法来减肥。健康减肥应该是减肥网友的原则，减肥本身就是为了身体健康，如果一味追求体重减轻或脂肪减少，而不顾身体自身的代谢规律，甚至损害身体健康，得不偿失。瘦身编辑建议大家减肥不要只求速度，而应饮食与运动相结合，循序渐进，健康瘦身。
3337减肥法是什么 3337减肥法能瘦多少斤成功案例
【导读】：网上的减肥方法越来越多，我们在选择时一定要注意选择健康安全的减肥法，下面一起来看看3337减肥法是什么？3337减肥法能瘦多少斤？ 3337减肥法是什么 3337减肥法是指在减肥期间，只吃黑咖啡或者吃苹果，来达到减肥效果的减肥方法。 3337减肥法其实就是一种变相的节食减肥，在为期两周的减肥周期里面，将减肥分别分为第一个三天，第二个三天，第三个三天，再加上一个七天的周期，在这个3337减肥期间每天都只喝黑咖啡或者吃苹果，甚至在最后的七天里面也只是吃点水煮青菜或者白水煮蛋，可以看出减肥者所摄入的热量是非常低的，甚至可以说根本没有任何的脂肪摄入，因此这种减肥法效果当然是非常显著的。很多人采用3337减肥法可以快速瘦身下来，但是大家也一定不要忽略了其中可能带来的伤害。 3337减肥法能瘦多少斤 坚持3337减肥法一轮即几个周期能瘦15斤，两个周期能瘦25斤，三个周期减掉60斤也是有可能的。而且，在只喝黑咖啡的阶段可以让你日瘦4斤，只吃苹果的3天能瘦3-5斤。 3337减肥法可以说是极端的断食减肥法，是用节食来达到减肥目的的，掉肉的效率是极高的。再加上3337减肥法的主要食物黑咖啡和苹果各自都是有减肥功效的，这就更加强了瘦身效果，用3337减肥法两个周期减去25斤是完全没有问题的。 3337减肥法成功案例 第一周期：1-3天：每天黑咖啡三杯，可喝水。很多MM都会问个特别 *** 的问题，除了喝咖啡还能吃饭吗？当然不行啦，不然怎么会说这种减肥法残酷呢，这是一种变相的节食，只能喝不含糖的黑咖啡，表示第一次喝了三天有种想死的心。不过给不喜欢喝或者肠胃不好的亲们提供另一个可以喝的就是无糖豆浆，也是不错的选择哦。不过效果没有咖啡好，咖啡有抑制食物和排水的效果，如果饿了除了三杯咖啡外还能喝白开，不过我喜欢喝热红茶，有时候特别嘴馋会吃点蔬菜，有朋友告诉我一个好方法， 就是嘴馋的时候嚼肉，嚼碎就会感觉很恶心，就没食欲了。我试了试，果然很有效果。因为这样减肥很伤害身体，所以我会坚持摄入维生素，每天早上还会喝点盐水清肠胃，不过这三天真的感觉轻了好多。 4-6天：苹果3个，不喝水。进入到第二个三天真的挺佩服大家的啊，大家也终于可以松口气啦，可以吃一些实质性的东西啦，不过这三天比咖啡三天还痛苦啦。一点水都不能喝，之前虽然不能吃东西，但是万一饿了还能喝水抵饱，而我真的硬生生的熬过去了，现在想想真的很痛苦啊，但是真的狂瘦啊，算算经过这几天就瘦了8斤多，还有哦如果吃不了苹果大家也可以吃黄瓜、西红柿等。如果你此时觉得自己不用瘦下去了就可以直接进行七天了。不过像我这种胖纸还要坚持三天黑咖啡，又要多痛苦三天啊！！ 7-9天：黑咖啡三杯，可喝水。和第一个三天一样，每天三杯咖啡，水不限，但这个阶段我感觉已经适应多了，也没一开始那样饿得要死~不过开心的事身体又轻盈了许多。但是也有很多人看到自己瘦了就轻易放弃了。不过我感觉这个阶段并没有瘦身哎，我去称了下竟然没瘦！！所以我建议大家别那么急着看结果，过两天才有效。 如果期间有吃东西的话，一定要立刻停止，告诉自己不能放弃哦，都坚持到这一步了，可以按照以下的步骤来恢复，从第一个三天咖啡重来，如果实在坚持不下去，就吃的清淡点，仅限早餐哦~ 10-16天：早餐一个鸡蛋，中午要喝杯黑咖或者绿茶，晚上一根黄瓜。 第二周期前三个三天都不变，如果你经历过两个三天觉得自己不用继续瘦太多的话就可以吃第二周期的七天食谱了：菜汤，可以把大白菜之类的绿色蔬菜放锅里煮，可以加点盐或者醋，分别在早晨和中午各喝一杯，如果像我这样比较懒的话早上就喝点咖啡喝绿茶吧。熬过这七天大概能瘦10-18斤左右，我当时是瘦了14斤呢。 3337减肥法结束后就能恢复饮食啦，这个时候体重会反弹一些，大概3斤左右。不过后来就稳定了，所以我也很满意，至少瘦了十多斤呢。 最后再说一点关于便秘的问题，这是很常见的。如果实在受不了的可以吃点牛黄解毒丸或者泻盐来排排毒。 总而言之，3337减肥就是一定要管住自己的嘴啦~~少吃才能瘦哦~虽然过程是痛苦的，但是结果还是美好的，也没白费我这半个月的努力！！相信胖妹纸也可以的。
