能够“催熟”孩子的零食都有哪些，该如何去预防？
“催熟”孩子的零食自制豆浆很多家长喜欢在家里磨豆浆，而豆浆里面含有大量的大豆黄体酮，虽然目前研究认为大豆黄体酮不能直接导致性成熟，但是如果天天喝豆浆，依然可能会导致孩子性发育问题，所以建议不要长期食用。榴莲榴莲的热量非常高，糖分也很高，而且熟透的榴莲中还含有部分酒精，孩子吃多了会导致营养过剩而肥胖甚至发育异常。方便面 一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。火腿肠 火腿肠作为大家经常食用的一类零食，它的成分含有大量的添加剂，里面防腐剂是很多的。因为火腿肠是属于肉类的一种食物，通常情况下，常温保存是会让食物变质的，所以火腿肠里面就会添加一些防腐剂，这样它就可以在常温下面“生存”了。防腐剂也是有弊端的，对人体的伤害不可忽视。所以大家平时要少吃火腿肠，可是多吃一些新鲜的内类。预防孩子早熟：在日常生活中，想让孩子快高长大又不想孩子早熟，最好还是让他“粗茶淡饭，蔬菜常伴”， 即使身体虚弱，也不要过分进补。饮食应均衡，避免大鱼大肉导致营养过剩。平时可多吃海鱼、海带、玉米、小麦和蔬菜水果。适合孩子吃的零食：核桃对于儿童来说核桃的好处多多，因为核桃中含有多种维生素，小孩吸收后能健脑，促进儿童的大脑发育，里面的磷脂是促进孩子脑部神经发育的，经常吃核桃能帮助孩子提高记忆力。无花果无花果含有的钙离子是尤其丰富的，因此无花果是补钙补脑的绝佳食物来源之一。无花果的不饱和脂肪酸也是较多的，吃无花果还能防止大便干结、预防便秘的发生。无花果中含有的阿司匹林物质，可以促进血液循环，使大脑供血充分，对于促进大脑的发育有很好的效果。但由于无花果热量比较高，所以想控制体重的孩子每天最好不要超过一把的量。酸奶添加益生菌发酵的酸牛奶，不仅留住了牛奶中的营养成分，其中蛋白质和钙质，较牛奶也更容易被人体吸收，而且乳酸菌还能帮助宝宝调理肠道健康。
我们的孩子正在被“催熟”这些零食要尽量远离
市面上的 美食 成千上万，对小朋友来说最爱的就是各种零食，如巧克力糖果、饮料和薯片等。殊不知有些食物会加快孩子成熟速度，引起性早熟，女孩子七八岁就已经有了月经初潮，骨骺提前闭合，到了青春期却没有长身体。因此为能防止性早熟，避免给孩子吃以下进入黑名单的零食。 哪些零食会引起孩子性早熟？ 1、加工过的肉类食物 生活中常见的加工过的肉类食物，有各种鱼虾丸、香肠和培根等，这并不是纯肉食品，肉含量很少，反而会有很多人工添加剂，如香精和色素、防腐剂等，另外在加工过程中也会加入大量亚硝酸盐。这些食物虽然美味，但儿童的胃肠道娇弱，易引起腹泻或腹痛。长期大量吃会使得毒素在体内堆积，从而对肝脏、肾脏和肠胃带来不同程度的伤害。 2、油炸类零食 几乎所有的小朋友都喜欢吃油炸类的零食，如薯片、薯条和炸串等，一边看着动画片，一边吃薯片是多么的美好，但却会影响身体 健康 。油炸类零食属于高脂肪和高热量食物，不利于蛋白质分解和吸收，会使得大量脂肪在体内堆积，引起儿童肥胖症。另外为能保证其味道，其中添加太多防腐剂和人工香料，增加肝脏和肾脏负担，诱发性早熟。经过高温油炸过的高淀粉食物可产生丙烯酰胺，这是一种致癌物质，可诱导正常细胞发生癌变。 3、高糖分、高热量的食物 蛋糕蜜饯、巧克力和奶茶等都属于高糖分高热量食物，吃太多可引起儿童肥胖症或糖尿病以及龋齿等。添加太多食用色素可引起儿童过敏和头晕。 4、碳酸类饮料 多数小朋友喜欢喝碳酸饮料，偶尔喝一两次并不会对身体带来伤害，但长时间可影响胃肠道对钙质吸收，影响身高发育，使得骨质变得疏松易脆。其中含有的糖分可引起蛀牙和身体肥胖，降低孩子的食欲，影响对营养物质吸收，从而导致营养不良。 5、重油重辣的食物 很多小朋友都喜欢吃辣豆皮或辣片等，但有些食品是在黑作坊中所生产的，非常不卫生。其中也会添加太多甜味剂和香精，是可以对孩子神经系统带来不同程度损伤的，甚至会致癌。 6、速食快餐类 很多家长工作比较繁忙，因为做饭比较麻烦或耽误时间，会给孩子煮方便面吃，但长时间吃可引起胃肠疾病。方便面中的调料包含盐量超过6克，增加孩子肾脏负担，易引起儿童高血压。调料包中含有的磷酸钙等添加剂，可影响身体对矿物质吸收。方便面面饼是油炸类食物，油脂在身体中可转化为氧化油脂，长期摄入会在脏器和血管中堆积，引起儿童性早熟。 温馨提示 为了孩子 健康 不要吃以上6类食物，但这并不代表说所有的零食都不利于身体 健康 。平时可以给孩子购买坚果类食物当做零食，如瓜子核桃、板栗或杏仁等，其中含有大量维生素、膳食纤维和植物蛋白。另外让孩子多吃一些果蔬类，如香蕉、苹果、黄瓜梨等能促进生长发育，提高免疫力。
