左旋肉碱怎么吃_左旋肉碱的正确吃法
最近买了一些左旋肉碱保健品，听说吃后再运动减肥效果好，由于是进口品吃法不太清楚。那么左旋肉碱怎么吃?下面我为你提供左旋肉碱的正确吃法。
左旋肉碱怎么吃
有很多人反映服用左旋肉碱后，配合运动，但体重并没有降低，这是因为左旋肉碱其实并不是实际意义的减肥药物，而是帮助脂肪燃烧变成肌肉，所以初期体重也许没有减少，但整体的却感觉瘦了，因为脂肪的体积是肌肉的三倍，但我们要的是穿衣服更好看的体型和健康的身体，不单单是体重的下降。所以，不必太在意。再有，要想效果比较好，建议在餐前或运动前一个小时使用左旋肉碱，最好的持续性的有氧运动，比如快走，慢跑，跳操等。另外，如果非专业人士，一定要严格按照规定量来食用，食用一个月后需要停止至少一个星期的时间。要想通过左旋肉碱减肥药来帮助瘦身，需要每天至少40分钟的持续有氧减肥运动，并且在饮食上需要适当的控制，高脂肪，高热量的食物不过多摄入，那么才会帮助你达到一个预期的效果。
左旋肉碱可以减肥吗
当然，虽然它不是真正意义上的减肥产品，但确实有帮助消耗脂肪的作用，相对于其他的减肥产品来说，还是好些的。毕竟不会采取节食、拉肚子、乃至控制神经中枢没有食欲要强的多。但值得一提的是，并不像广告里所说的“适合懒人减肥”，前面说了，左旋肉碱在体内承担了运载脂肪的使命，但并不意味着运送多少就会消耗多少，如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是一味的增加左旋肉碱是不会增加脂肪的氧化功能，对渴望减肥的朋友来说并无用处。
左旋肉碱不适宜人群
左旋肉碱也有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者都可以对它抱有期待。如肝病、肾病患者要谨慎服用左旋肉碱，因为它会促进脂肪癫痫能治愈吗的代谢，那么就可能会加大肾脏和肝脏的负担，有些人服用后有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，故建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士。
2017左旋肉碱推荐
汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片
产品简介：汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片，左旋肉碱、茶多酚、荷叶提取物联合作用，左旋肉碱搬运脂肪，茶多酚、荷叶提取物辅助纤体，协同增效，促进减肥。
禾博士左旋肉碱铬酵母胶囊
产品简介：禾博士左旋肉碱铬酵母胶囊帮助燃烧脂肪，减脂不减水，素食者营养，左旋含量高，减肥效率高，促进脂肪分解并提高燃烧速度和效率。
GNC健安喜左旋肉碱
产品简介：美国GNC健安喜左旋肉碱的每粒都含有500mg左旋肉碱，有助于击碎脂肪，燃烧脂肪，增强运动耐力，快速瘦身减肥。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
产品简介：【康恩贝】贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊，让你甩掉顽固肥肉，增强型复合配方，特别添加新鲜绿茶提取物茶多酚，与左旋肉碱共同作用，更能增强减肥功能。
康比特360左旋肉碱
产品简介：康比特360左旋肉碱减肥瘦身有利于燃烧脂肪，是燃烧脂肪过程中的运载酶。适合健康减肥人群，有氧运动前30分钟服用减脂效果最佳。
左旋肉碱吃多长时间能有效果
由于人们的社会水平不断的提高，人们在营养的补给上不断的增加，社会的肥胖问题也自然的凸显出来，那相应的出现的减肥产品左旋肉碱，那对于 左旋肉碱吃多长时间能有效 果呢？ 左旋肉碱吃多长时间能有效果 左旋肉碱必须配合科学的运动来发挥作用，左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利，运动员需要服用足够多的左旋肉碱把脂肪转化为肌肉，所以说，左旋肉碱只是脂肪的燃烧机，机油是需要你来提供的。左旋肉碱只能帮助你在锻炼的时候增加数倍脂肪的消耗，如果你拒绝运动，效果不会太大。相反，每天以科学的方式运动5-15分钟，服用适量的左旋肉碱可以帮助你消耗平常几个小时运动掉的脂肪。 左旋肉碱吃多长时间能有效果呢？至少应该有一个月，吃药减肥副作用和大，不建议吃药减肥，运动才是减肥最好的方法。奥露娜牌左旋肉碱银杏胶囊 主要原料有荷叶、茯苓、绞股蓝、银杏叶、左旋肉碱、糊精、硬脂酸镁。主要作用 本品通过科学配比左旋肉碱、荷叶、茯苓、银杏叶等成分，打造健康系统，达到瘦腰、瘦腹、瘦臀、瘦腿的四维瘦身，全身调节脾胃肝脏，迅速转化脂肪，在减肥同时降三高、提高免疫力。用量是每日2次，每次2粒。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊。 左旋肉碱的功效 左旋肉碱是个听起来比较陌生的物质，它是我们机体基本组成成分之一，分布在骨骼肌、心脏肌肉、肝脏、睾丸等机体组织中，总量大约有20克。左旋肉碱也叫维生素BT，是一种类维生素，红色肉类是肉碱的主要食物来源，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年和COLD&HOT一起被国际肥胖健康组认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。 左旋肉碱是左旋类减肥产品,其主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉，左旋肉碱是一种很重要的营养剂，非常安全，在婴儿配方奶粉中也有添加。左旋肉碱的唯一副作用是：在夜间太晚的时间服用，你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠。左旋肉碱在服用后1-6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。祝健康。 精彩推荐： 子宫内膜异位症 妇科炎症 月经不调 地中海贫血 前列腺炎 紧急避孕药月经不调怎么办 重度地中海贫血的危害 子宫内膜太薄怎么办 月经量少如何食补
