本人14岁就不怎么长高了，大概16岁就没长过了。不知道还能不能长高？不知道骨骼线是不是已经闭合了？
长个有的早有的晚，早的四十五岁长得最快，晚的有二十岁才开始。这与遗传因素和营养状况有关。营养好有可能很早就快速长个，过去营养不良长个都比较晚。现在的孩子青春期来的普遍比过去早，长个也要早。一般十八九岁就长完了。向你说的这种情况，应该过了快速生长期。不过，二十岁还是要长一点点的，只是长得慢了。正常情况可以延续到二十三岁。只不过这期间最多可能也长不过半厘米。当然，特例也是有的，我听说有的持续到四十岁还长个的。你可以吃一些补钙的，坚持做引体向上。这样有利于长身高。
15岁如何长高。骨骼已经闭合，但身子矮.
晕，才15岁，还能高的，多运动.一般可以长到23~25岁.
所谓长高就是指骨骼的生长，人的手臂与腿部里的骨头称为长骨，长骨的两头膨大部分叫做骨骺，长骨骨干和骨骺之间有一层软骨，这层软骨在青少年时期可以不断地生长发育，最后形成骨头。就这样，骨骼不断生长，身体也就不断增高。男孩的骨骼比女孩晚2年左右停止生长，因此最终身高也就比女孩高。
其实骨骼的生长发育受到生长素的明显控制。脑垂体前叶分泌的生长素促进骺软骨的生长、骨骺加宽和使骨骼向纵向加速生长，身体也就不断增高。另外，在生长素作用的同时，也要合理地补充蛋白质和钙等骨骼营养。一般来说，手部及腕部的X光片能够较准确地反映出长骨的生长发育状况。通过对照手部各骨骼骨化的程度以及骨骺线的闭合情况就可以判断出孩子骨骼的生长发育情况，进而判断孩子的身高生长潜力，如还能长多少，什么时候停止生长等。这种方法现在已经被医院、科研院所等专业机构普遍采用，作为检测、预测和衡量孩子身高生长发育情况的主要手段之一。
孩子的身高多少会受父母身高的影响，遗传确实起到了很大的作用，但是身高又不仅仅是遗传就能决定的。父母长得高，孩子也有矮，或父母不高，孩子却不矮的例子还是有不少的。那是因为除了遗传之外，自然环境、生活环境、营养、睡眠、运动、心理、疾病、生长素分泌量等等，许多因素都最终决定孩子的身高。
帮孩子助长，首先要了解孩子长不高的原因是什么？这些因素有可能还会产生综合作用，有时单靠孩子自身的生长来弥补拉下的身高已经是不可能了。所以家长一定要带孩子到医院或专业的机构做检测，了解孩子长不高的真正原因后再对症下药，切不可不经检测就盲目用药。
助你挺拔的长高体操
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
日常锻炼身体增高法
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法：
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法：
站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
16周岁了骨骺线闭合了吗
16岁骨骼线不一定会闭合。16岁骨骼线是否会闭合是因人而异的，因为每个人的体质都有所不同，和遗传基因，还有生长发育、营养状况都有一定的关系。一般到16岁的时候，骨骼线正在接近闭合，在这段时间内需要增加运动，还要调整好饮食习惯、生活习惯来帮助身高继续生长。
1、增加运动：在平常生活中可以骑单车或者是慢跑，还有做弹跳来加速身体的血液循环，能够帮助身体的生长，每次运动的时候要在20分钟以上，此类运动要持之以恒。
2、调整好饮食习惯：在饮食方面还要以多样化为主，荤素搭配，多吃含蛋白质和维生素含有微量元素的食物，补充身体内所需要的营养，可以适当的吃鸡蛋、瘦肉或者是豆制品，还有鱼类、虾类。
3、调整好生活习惯：在日常生活中要养成一个早睡早起的好习惯，不要长时间熬夜，避免身体过于劳累，保证睡眠充足，减少熬夜的次数，促进松果体分泌激素，有助于长高。
16周岁了骨骺线闭合了吗？
当骨骺线闭合的时候，人们的身高已经基本固定，并不会出现继续长高的情况。很多家长为了能够让孩子长得越高，通常会补充足够的能量和营养，延长骨骺线闭合的时间。但骨骺线闭合约时间也是有规律的，并不是想延长就延长。那骨骺线什么时候闭合呢？
骨骺线什么时候闭合
男生18岁骨骺线闭合的说法是大概的，但是人与人又是不同的，仔细观察会发现身边有好多男生二十岁就不再长。影响骨骺线过早闭合的因素有很多，有先天的遗传因素：
（1）营养代谢障碍（维生素A、D过剩症）；
（2）骨折（外伤性、病理性）；
（3）放射性损伤；
（4）骺板软骨区感染（化脓性、结核性)；
（5）骺板软骨烧伤、冻伤、创伤等；
（6）大骨节病；
（7）氟中毒；
（8）小儿氟骨症；也有后天的一些因素。
如何预防骨骺线早闭
1、防止并且减少遗传性疾病，作好卫生常识宣传，杜绝近亲婚配，这样可减少导致骨骺早闭的先天因素。
2、杜绝不负责任的乱用药，正确使用药量，以避免医源性维生素A或D过剩症的发生。
3、教育儿童加强自我保护避免各类创伤。骨关节跌伤后，应立即到有经验的骨伤科（矫形外科）去整复治疗，以免延误诊治，造成严重骨骺早闭畸形。
4、对一些导致骨骺早闭的地方病，意外事故、车祸、烧伤、冻伤等均应进行有针对性的积极防治，尽可能将畸形减少到最低程度。
骨骺线闭合时间是有规律的，大家在骨垢线闭合之前，要注意补充足够的营养，钙元素等等，有利于骨骼的生长，也能让身体更快长高。如果长期不注意营养的补充，缺乏钙元素，锌元素或者是维生素，蛋白质等等，常常会出现很多发育异常，发育迟缓的表现。
17岁骨骺线会闭合的几率大吗
17岁不管是男生还是女生都没有完全闭合的。男生到25、28之前闭合的，女生是23到25之前闭合的，如果17不长了那多半是休眠状态的停滞期。会导致骨骺线提早闭合的因素：1、熬夜。拖垮孩子身高的首要坏习惯就是熬夜，尤其是对于青春发育期的孩子来说，熬夜对孩子的伤害是不可估量的。在晚上正是孩子生长激素分泌的时候，如果不按时休息，生长激素无法很好地分泌，就极有可能导致孩子长不高，骨骺线提前闭合。2、随着生活质量的提高，很多孩子染上了挑食的坏毛病，这个不想吃那个不爱吃，导致身体所需的营养缺少。而且很多孩子喜欢吃外卖、街边小吃、油炸食品，这些食物的营养成分不仅不高，甚至还有易致癌的物质。青春发育期没有足够的营养提供，不会长高。3、习惯久坐，不爱运动。适量的运动，是可以加快孩子的骨骼生长的。但是现在孩子都习惯久坐，对户外运动没有兴趣。孩子的运动量不足，生长发育自然缓慢了，骨骺线闭合的早了。扩展资料：骨骺线的成长历程：1、储备期(6~10岁)“清+补”抑制早发育，培养一个有利长高的内部环境，适时补充生长元素及综合骨骼营养，突破遗传困扰，并为青春期突增打下良好的基础。2、突增期(10~14岁)“追+补+修”。追赶性生长，促进生长激素分泌，加速骨骼细胞分裂，补充骨骼生长物质，修复受损骨龄。经调整，可延长孩子"蹿个"的时间，保持良好长势。3、挖掘期(14~18岁)“追+拖”。补充生长元素，加速骨细胞堆积。使年长幅度多增加几厘米。参考资料来源：百度百科--骨骺线
