谁能帮帮我
首先不要太紧张，也不要给自己定不太可能实现的目标．在高考中最重要的还是心态．
制定学习生活计划要结合个人不同的情况．在这里先给你点建议．
（1）首先要在相同的时间温习相同的科目．保持那一时段对此科目的敏感度．例如：外语是早上9：00－11：00考的，那么就尽量在那一时段看外语．这样对临场是很有帮助的．
（2）再者晚自习是最宝贵的时间，因为那是自己可以支配的时间．要有效率的学习．不支持打疲劳战，要保持足够的睡眠．绝大多数打疲劳战的人高考都不会太理想．
（3）要学会支配时间，比如背单词要选如早上，记忆力最旺盛的时候．不要将学习时间定的太死，要灵活．
（4）再谈数学，其实文科数学是非常简单的．我们那届文科数学平均分都在120以上．在数学考试方面，要学会适当的放弃，如有些困难的题目可以选择放弃，这样会对总分有好处．文科数学的训练方向要放在基础题上，要保持较高的正确率．
我是去年考的高考，希望以上建议对你有帮助．祝你好运．
要想学好数学，最为关键的就是要将数学中的公式、定理、定义等之间的关系理清楚，对于数学中的所有的公式、定理、定义都不能靠背，背是没有用的，首先你要理解它们，将每个公式、定理、定义的关系推导清楚，它们之间都有一定的关联，只有当你理清它们之间的关系以后，久而久之，你自然就记住所有公式、定理、定义了，而靠背公式，背定理、定义是学不好数学的，如果你没有如果你没有将他们理解透彻，即使你背下来了，也一样不会运用不会做题，所以只有做到这点，你在解数学题时就不会再有障碍了，你的数学一定会突飞猛进的。
怎样才能学好数学
要回答这个似乎非常简单：把定理、公式都记住，勤思好问，多做几道题，不就行了。
事实上并非如此，比如：有的同学把书上的黑体字都能一字不落地背下来，可就是不会用；有的同学不重视知识、方法的产生过程，死记结论，生搬硬套；有的同学眼高手低，“想”和“说”都没问题，一到“写”和“算”，就漏洞百出，错误连篇；有的同学懒得做题，觉得做题太辛苦，太枯燥，负担太重；也有的同学题做了不少，辅导书也看了不少，成绩就是上不去，还有的同学复习不得力，学一段、丢一段。
究其原因有两个：一是学习态度问题：有的同学在学习上态度暧昧，说不清楚是进取还是退缩，是坚持还是放弃，是维持还是改进，他们勤奋学习的决心经常动摇，投入学习的精力也非常有限，思维通常也是被动的、浅层的和粗放的，学习成绩也总是徘徊不前。反之，有的同学学习目的明确，学习动力强劲，他们拥有坚韧不拔的意志、刻苦钻研的精神和自主学习的意识，他们总是想方设法解决学习中遇到的困难，主动向同学、老师求教，具有良好的自我认识能力和创造学习条件的能力。二是学习方法问题：有的同学根本就不琢磨学习方法，被动地跟着老师走，上课记笔记，下课写作业，机械应付，效果平平；有的同学今天试这种方法、明天试那种方法，“病急乱投医”，从不认真领会学习方法的实质，更不会将多种学习方法融入自己的日常学习环节，养成良好的学习习惯；更多的同学对学习方法存在片面的、甚至是错误的理解，比如，什么叫“会了”？是“听懂了”还是“能写了”，或者是“会讲了”？这种带有评价性的体验，对不同的学生来说，差异是非常大的，这种差异影响着学生的学习行为及其效果。
由此可见，正确的学习态度和科学的学习方法是学好数学的两大基石。这两大基石的形成又离不开平时的数学学习实践，下面就几个数学学习实践中的具体问题谈一谈如何学好数学。
一、数学运算
运算是学好数学的基本功。初中阶段是培养数学运算能力的黄金时期，初中代数的主要内容都和运算有关，如有理数的运算、整式的运算、因式分解、分式的运算、根式的运算和解方程。初中运算能力不过关，会直接影响高中数学的学习：从目前的数学评价来说，运算准确还是一个很重要的方面，运算屡屡出错会打击学生学习数学的信心，从个性品质上说，运算能力差的同学往往粗枝大叶、不求甚解、眼高手低，从而阻碍了数学思维的进一步发展。从学生试卷的自我分析上看，会做而做错的题不在少数，且出错之处大部分是运算错误，并且是一些极其简单的小运算，如71-19=68，（3+3）2=81等，错误虽小，但决不可等闲视之，决不能让一句“马虎”掩盖了其背后的真正原因。帮助学生认真分析运算出错的具体原因，是提高学生运算能力的有效手段之一。在面对复杂运算的时候，常常要注意以下两点：
①情绪稳定，算理明确，过程合理，速度均匀，结果准确；
②要自信，争取一次做对；慢一点，想清楚再写；少心算，少跳步，草稿纸上也要写清楚。
二、数学基础知识
理解和记忆数学基础知识是学好数学的前提。
★什么是理解？
按照建构主义的观点，理解就是用自己的话去解释事物的意义，同一个数学概念，在不同学生的头脑中存在的形态是不一样的。所以理解是个体对外部或内部信息进行主动的再加工过程，是一种创造性的“劳动”。
理解的标准是“准确”、“简单”和“全面”。“准确”就是要抓住事物的本质；“简单”就是深入浅出、言简意赅；“全面”则是“既见树木，又见森林”，不重不漏。对数学基础知识的理解可以分为两个层面：一是知识的形成过程和表述；二是知识的引申及其蕴涵的数学思想方法和数学思维方法。
★什么是记忆？
一般地说，记忆是个体对其经验的识记、保持和再现，是信息的输入、编码、储存和提取。借助关键词或提示语尝试回忆的方法是一种比较有效的记忆方法，比如，看到“抛物线”三个字，你就会想到：抛物线的定义是什么？标准方程是什么？抛物线有几个方面的性质？关于抛物线有哪些典型的数学问题？不妨先写下所想到的内容，再去查找、对照，这样印象就会更加深刻。另外，在数学学习中，要把记忆和推理紧密结合起来，比如在三角函数一章中，所有的公式都是以三角函数定义和加法定理为基础的，如果能在记忆公式的同时，掌握推导公式的方法，就能有效地防止遗忘。
总之，分阶段地整理数学基础知识，并能在理解的基础上进行记忆，可以极大地促进数学的学习。
三、数学解题
学数学没有捷径可走，保证做题的数量和质量是学好数学的必由之路。
1、如何保证数量？
① 选准一本与教材同步的辅导书或练习册。
② 做完一节的全部练习后，对照答案进行批改。千万别做一道对一道的答案，因为这样会造成思维中断和对答案的依赖心理；先易后难，遇到不会的题一定要先跳过去，以平稳的速度过一遍所有题目，先彻底解决会做的题；不会的题过多时，千万别急躁、泄气，其实你认为困难的题，对其他人来讲也是如此，只不过需要点时间和耐心；对于例题，有两种处理方式：“先做后看”与“先看后测”。
③选择有思考价值的题，与同学、老师交流，并把心得记在自习本上。
④每天保证1小时左右的练习时间。
2、如何保证质量？
①题不在多，而在于精，学会“解剖麻雀”。充分理解题意，注意对整个问题的转译，深化对题中某个条件的认识；看看与哪些数学基础知识相联系，有没有出现一些新的功能或用途？再现思维活动经过，分析想法的产生及错因的由来，要求用口语化的语言真实地叙述自己的做题经过和感想，想到什么就写什么，以便挖掘出一般的数学思想方法和数学思维方法；一题多解，一题多变，多元归一。
②落实：不仅要落实思维过程，而且要落实解答过程。
③复习：“温故而知新”，把一些比较“经典”的题重做几遍，把做错的题当作一面“镜子”进行自我反思，也是一种高效率的、针对性较强的学习方法。
四、数学思维
数学思维与哲学思想的融合是学好数学的高层次要求。比如，数学思维方法都不是单独存在的，都有其对立面，并且两者能够在解决问题的过程中相互转换、相互补充，如直觉与逻辑，发散与定向、宏观与微观、顺向与逆向等等，如果我们能够在一种方法受阻的情况下自觉地转向与其对立的另一种方法，或许就会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉。比如，在一些数列问题中，求通项公式和前n项和公式的方法，除了演绎推理外，还可用归纳推理。应该说，领悟数学思维中的哲学思想和在哲学思想的指导下进行数学思维，是提高学生数学素养、培养学生数学能力的重要方法。
总而言之，只要我们重视运算能力的培养，扎扎实实地掌握数学基础知识，学会聪明地做题，并且能够站到哲学的高度去反思自己的数学思维活动，我们就一定能早日进入数学学习的自由王国。
跟我当年的作息差不多，参考我自己的经历帮你做一个时间表供参考：
6：00－6：30，起床，早饭
6：30－7：20，诵读外语（如果不是住校，还要除掉路上时间，不过不要在路上听外语录音，交通安全很重要）
7：30开始上课，跟着老师的安排走，不过我的经验是政治的很多复习题没必要做，弄通教材和历年真题就足够了，很多所谓的模拟题都不够科学，有误导嫌疑
12：00－13：00，吃饭、午休
13：00－14：00，做上午课程老师布置的作业
14：00－19：00，上课，尽量在课堂上把老师安排的习题做完
19：00—19：30，吃饭、休息
19：30—22：00，如果数学不好的话，建议把这比较宝贵大块时间的前半部分用来研读教材，同时要保证每天都做一定量的习题，这样会有较快的提高。后半部分时间个人感觉应该用来过政治和历史的教材，整个复习阶段，这两课的教材应该有质量的复习三遍。
另外，各科复习要穿插进行，每科复习一个小时左右告一段落就要换一个区别较大的科目，比如复习历史后做数学，然后政治，再换英语等。
（做习题不一定占用晚自习时间，可以用课间休息或者如果外语、语文比较好的话，可以分掉些时间，在外语或者语文课上做好了）
高三上半学期可以睡得稍微晚些，大量死记硬背的东西都应该在上半学习完成，个人感觉12点半以前为宜，临睡前一个小时是记忆的黄金时间，最好用来背诵历史或者外语。
而下半学期要尽量在12点前睡，尤其临近考试的一个月，要保证充足睡眠、规律作息，上面有人提到的，根据考试时间段来安排复习科目的时间段的做法，我也很推荐，尤其是对提高外语听力成绩很有帮助。
一点经验，希望对你有帮助，祝你成功！
是的作息时间跟我以前的差不多哦，不过我的数学成绩不错哦，你这个要有个针对性，我中午休息抽出一个小时来预习下数学，半个小时也行，之后在睡觉！你下午时间分配不好哦，一天的时间脑力劳动是很累的，你应该有什么运动之类的吧，劳逸结合下好，我那时每天下午下课后都去踢球的，到6点30。也是7点上课。数学要学好也不是件难事，不过要看你的基础怎样咯，记得数学自学能力不可缺少，课前一定要预习，有什么不懂的要标记下，上课认真下听老师讲解，晚修抽最少45分钟来做数学练习题，数理化其实都是练出来的，多做下习题，不过也要有选择和针对性的做。还有早上6点应该起床了哦，起来运动去然后去早读，不过不知道你能不能做到哦。上面纯熟我以前的经历，希望能给你借鉴下，祝你高考能够拿的美满的成绩！
你能帮帮我吗?我快崩溃了
我不知道我说的有没有帮助，但是我觉得我和你有相似的经历。
首先说第一个，想象力，我觉得这真是一笔不可多得的财富，相同的智商，如果一个是板板眼眼的人，一个是天马行空的人，我想那个天马行空的人一定会比那个板板眼眼的人能力强，当然，不能说谁好谁坏，因为凡事都有两面，打个比方，爱因斯坦运用想象力创造了相对论，希特勒却用想象力创造了纳粹，所以，一定要很好的运用。但是不管爱因斯坦还是希特勒，他们的过人之处就是把想象力付诸于现实，敢于正视自己的想象，敢于执行自己的想象，这才是最重要的！你喜欢幻想擦肩而过的美女能和自己有一段很美好的未来，幻想自己能是贝克汉姆那样的人物，能是比尔盖兹那样的人物，甚至有虚幻世界的幻想，幻想自己天赋异禀，是蜘蛛侠，是x-man，能够拯救地球.....等等等等，我觉得你应该好好的运用自己这方面的想象力，如果没有想象力，贝克汉姆能传出那样的球吗？如果没有想象力，我们现在是否还在用dos?如果没有想象力，美国漫画的作者们又怎能够创造出能让你我羡慕不已甚至恨不得自己就使得那样的人物？所以，把你的想象付诸于现实吧，如果你喜欢贝克汉姆，那就报一家足球学校，踏踏实实的，人家每天踢8小时，你每天踢10小时，如果你喜欢比尔盖茨，那就好好的学习，找到自己的学术强项，专攻它，找到它的市场切入点，不断地丰富，完善，我相信时代周刊上早晚会有你的名字；如果你喜欢蜘蛛侠，x-man,你不会像要研究生物然后自己改变dna吧？那样势必太麻烦，而且，我觉得上帝也不会答应，我想你对蜘蛛侠，x-man等这些英雄一定有自己的看法，那犹豫什么，学习写作，绘画，把你自己的心目中的完美英雄展示出来！我的孩子以后就看你的漫画了哦！呵呵。如果你在街上看到一个自己心仪的女孩，come on ！be a man！向她表达你的爱慕之情，要个电话，告诉他在几分钟之前，你已经想象和她喝咖啡，烛光晚餐.....不胜枚举，实话告诉你，我的第一个女朋友就是靠搭讪要了电话号码后追到的，呵呵，不要告诉别人哦！就算那个女孩不肯答应你，不给你电话号码，那也是你的一次经历，可以总结，呵呵，当然，我觉得把你的这些经历写成剧本也会是不错的选择哦！最后，还要忠告你，如果只是幻想，而不付诸于实践，那就是茶壶装饺子，那就是每天做白日梦，所以，看清自己的目标，对自己说：我也要成为那样的人，我也要干成那样的事！
第二，你说到你遇到什么事情都回不停的想，说真的，我也和你一样，这是敏感，就是会注意生活中的所有的细小一切，我看到一个人在听随身听，我会想他听得是什么音乐，是否也喜欢linkinpark,对jazz有什么看法，等等等等，著名的时装大师伊夫圣罗兰曾经说过，他最喜欢的一个自己的一个性格特征就是敏感，以为敏感可以让他发现生活中真正美好的东西，也正是发现了这些美，他才能在自己的作品中表现那些美，甚至找到灵感创造更美。所以，我先要给你说，恭喜你，你已经有了成为一名时装大师的最不可多得的东西，下面，就看你自己怎么把握了。当然，还是那句话，凡事都有两面，敏感让我们能够发现别人看不到的美，同样，也能让我们看到别人看不到的丑，感觉不到的痛，比如你现在就为自己的这几个性格特征在痛苦，而在一般的麻木的人，他是不会看清自己，发现自己，当然也就不存在提升自己了，所以，一定要好好的利用自己的这些性格特征，就算我们看到丑的，感觉到痛的，我们可以换一个角度，看到丑的，我们怜悯它，感觉到痛的，我们这把它当作人生的财富，深信苦尽甘来，时刻努力。
第三，意志力，这是个令人头痛的问题，也是很多人都存在的问题，很多的表现是不能坚持自己不喜欢的事情，倒是自己喜欢的诸如玩之类的事情却花费了自己大多数的时间，意志力变强在一个成功者来说，是一个成熟的过程，很多成功者为何成功也就是因为这个意志力，他坚持了很多人坚持不乐的事情，据一个身边的例子，青藏铁路的建成，并不是说一声令下：修！哥几个就扛着锄头，铁锹，开着推土机，拉几十车的铁轨就能去修的。而在修之前，还有很重要的勘探工作，各个路段的海拔，土壤酸碱度，大气水分，等等等等都需要我国的各方面的勘探人员几年甚至几十年的长期积累，他们愿意做吗？他们不想和老婆孩子一起共享天伦之乐？而去那种几百里不见人烟的地方一呆就是几个月甚至几年，正是因为他们心中那种金刚钻般的信念让他们坚持了下来，我们的意志力就是来源于信念，就算玩，有信念的玩和没有信念的玩也有区别，同样是踢球，我注定只能最多进系队，而却还有像孙继海这样的职业足球运动员，同样是玩篮球，我少做几个俯卧撑就高兴得合不拢嘴了，但是乔丹却会抱着nba总冠军痛哭流涕，当然，这里面还有天赋的因素。
所以，总结这三点，首先你要看清自己的强项，找到适合自己的职业或者事业，然后就是确定目标，包括长期目标，短期目标，短期目标为长期目标打基础，长期目标为短期目标导航，最后就是踏踏实实的一步一步地实现自己的短期目标，最终，看到那个最美的长期目标！
最后，祝你好运！
