心理防御机制

八种常见的心理防御机制

八种常见的心理防御机制有：(1)压抑：是最基础的防御机制，是个体将把一些具有威胁性的经验或想法排出在意识之外，是一种积极的努力，因为个体的无意识层面中总会有一些想法不愿意带入到意识层面。(2)升华：是一种积极且具有建设性的防御机制，是指把那些具有危险性或者不被社会所认可的本能冲动转化成社会所认可的行为表现出来。(3)替代：是指把自己的冲动转移到一个无威胁的目标身上，是一种退而求其次的做法。(4)否认：指是拒绝接受某些事实的存在或者对某种痛苦的现实无意识地加以否定。(5)反向作用：当我们有危险性的想法和冲动时以相反的方式表现出来。(6)合理化：个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其可以被接受。(7)投射：指把自己的想法和态度归到别人身上，以摆脱“我自己就是这样想”的观念。(8)退行：当个体遭遇到挫折无法应付时，表现出与其年龄不相称的幼稚行为反应，放弃成熟态度和成人行为模式，让自己退回到儿童状态。即可以发生在小孩身上，也可以发生在成人身上。心理防御机制，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

心理防御机制四种类型

常见的心理防御机制有八种：1、否认：是指一种拒绝承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。2、潜抑：指一个人能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持“纯洁”、“安宁”。3、投射：指一个人把自己的过失归咎于他人，或者将自己内心那些不能为社会规范或自我良心所接受的感觉、欲望、意念等放到别人身上，以掩饰自己，逃避或减轻内心的焦虑与痛苦。4、反向作用：指一个人表现与自己的欲望、动机、观念等截然相反的矫枉过正式的态度和行为，以减少焦虑，维护安宁。5、转移：指一个人把对某一对象的欲望、情感或行为意向不自觉地转向其他对象上去，以减轻自己的心理负担。6、抵消：指一个人以象征性的动作、语言和行为，来抵消已经发生了的不愉快的事情，以弥补内心的愧疚。7、合理化：指一个人给自己的行为或处境寻找能为自我和社会认可的理由的做法。8、升华：指一个人将被压抑的本能欲望导向人们所接受、为社会所赞许的活动上面来。