最容易患上压力上瘾症的星座们
TOP1狮子座一直以来都对自己很有信心的狮子，也是一个在事业上很有抱负的星座，会努力施展自己的才华，以求得到肯定与赞扬。狮子的自尊心很强，喜欢攀比，其实已经做的很好了，但还是很不满足，特别是看到比自己升职更快的同事，心里就更不是滋味了。这种停不下来的攀比心理，会导致狮子必须一直处在忙碌的工作中不能停下来，只要一停下来，就会有一种别人赶超自己的紧张感。在这种压力上瘾症的驱使下，工作成绩或许很好，可是对身心健康是有很大影响的，要及时调整才好。TOP2摩羯座对事业有着极高的热情，摩羯属于既有远虑，也有近忧的星座。他们喜欢充实有挑战的生活，只有在忙碌的工作中才能找到成就感，为了消除更多的近忧和远虑，摩羯总是愿意付出更多的努力，只想在有限的时间内累积更多的工作经验和财富，为以后的生活打下基础，以致于他们只要放假休息，就有一种无所事事的负罪感，就算出去旅行也不能真正的放松，反而会因为好几天没工作感到紧张不安。患上这种压力上瘾症，摩羯会产生一种讨厌自己的负面情绪，对自己的要求不要太高，凡事慢慢来的好。TOP3处女座对生活有一个很高的追求，处女凡事都希望做到最好，也确实朝着这个目标去努力了，所以在工作上表现出来的就是全身心的投入，废寝忘食的高效率，对细节上斤斤计较的琢磨来琢磨去。因为与生俱来的完美主义，处女对现实生活总是有太多的不满意，所以是极易患上压力上瘾症的，总是想要学习到更多的技能，参加各种学习小组，只有让自己忙碌，快节奏的生活，才会觉得安心。如果不及时调整这种负面情绪，只会表现的越来越严重，与亲朋好友发生争吵的情况也会多起来。TOP4水瓶座思想比较活跃的水瓶，按理来说，应该是很懂得享受生活的，可是在追求更出彩的生活过程中，也是极易患上压力上瘾症的。工作的时候觉得太累，或是觉得很受委屈，又或是付出与回报不成正比，所以很不开心，一边加班加点，一边希望能有一个长假，可是真正放假了，没有人催工作进度了，水瓶也会觉得不开心，就好像失重了一样，找不到一个确定的落脚点，心悬着，特别是看到朋友们都在工作时，就更加会心慌意乱了。要想改变这种症状，水瓶就不要想得太多，要慢慢调整心态。TOP5金牛座金牛是一个脚踏实地的生活派，有自己的计划，也会按计划及时行动。他们知道社会在进步，竞争也只会越来越强，要想不被后浪赶到沙滩上，不被社会淘汰，就一定要不停的努力，总担心自己少前进了一步，就很快会被后来者赶超的。在这种压力的驱使下，金牛是极易患上压力上瘾症的。就好像只有不断的给自己施压，不断接受新的挑战，才不会被淘汰，才能站稳地位。要想重新找回轻松愉悦的生活，金牛就要学着放下，放下那些过高的追求，去用心体会知足常乐的道理。
盘点容易患上压力上瘾症的星座？
现代生活总是有许多压力的。工作的压力，房贷车贷的压力，经常压的让人喘不过气来。但是人都有惯性，在这种长期有高压的的环境都呆久了，就会习惯这种有压力的环境，甚至一旦没有了压力，就会产生不适感，这就是压力上瘾症。哪些星座容易患上压力上瘾症呢，下面让小编我来告诉大家吧。
第一名：金牛座 金牛是一个脚踏实地的生活派，有自己的计划，也会按计划及时行动。他们知道社会在进步，竞争也只会越来越强，要想不被后浪赶到沙滩上，不被社会淘汰，就一定要不停的努力，总担心自己少前进了一步，就很快会被后来者赶超的。在这种压力的驱使下，金牛是极易患上压力上瘾症的。就好像只有不断的给自己施压，不断接受新的挑战，才不会被淘汰，才能站稳地位。要想重新找回轻松愉悦的生活，金牛就要学着放下，放下那些过高的追求，去用心体会知足常乐的道理。
第二名：水瓶座 思想比较活跃的水瓶，按理来说，应该是很懂得享受生活的，可是在追求更出彩的生活过程中，也是极易患上压力上瘾症的。工作的时候觉得太累，或是觉得很受委屈，又或是付出与回报不成正比，所以很不开心，一边加班加点，一边希望能有一个长假，可是真正放假了，没有人催工作进度了，水瓶也会觉得不开心，就好像失重了一样，找不到一个确定的落脚点，心悬着，特别是看到朋友们都在工作时，就更加会心慌意乱了。要想改变这种症状，水瓶就不要想得太多，要慢慢调整心态。
第三名：处女座 处女座对生活有一个很高的追求，凡事都希望做到最好，也确实朝着这个目标去努力了，所以在工作上表现出来的就是全身心的投入，废寝忘食的高效率，对细节上斤斤计较的琢磨来琢磨去。因为与生俱来的完美主义，处女对现实生活总是有太多的不满意，所以是极易患上压力上瘾症的，总是想要学习到更多的技能，参加各种学习小组，只有让自己忙碌，快节奏的生活，才会觉得安心。如果不及时调整这种负面情绪，只会表现的越来越严重，与亲朋好友发生争吵的情况也会多起来。
第四名：摩羯座 对事业有着极高的热情，摩羯属于既有远虑，也有近忧的星座。他们喜欢充实有挑战的生活，只有在忙碌的工作中才能找到成就感，为了消除更多的近忧和远虑，摩羯总是愿意付出更多的努力，只想在有限的时间内累积更多的工作经验和财富，为以后的生活打下基础，以致于他们只要放假休息，就有一种无所事事的负罪感，就算出去旅行也不能真正的放松，反而会因为好几天没工作感到紧张不安。患上这种压力上瘾症，摩羯会产生一种讨厌自己的负面情绪，对自己的要求不要太高，凡事慢慢来的好。
第五名：狮子座 一直以来都对自己很有信心的狮子，也是一个在事业上很有抱负的星座，会努力施展自己的才华，以求得到肯定与赞扬。狮子的自尊心很强，喜欢攀比，其实已经做的很好了，但还是很不满足，特别是看到比自己升职更快的同事，心里就更不是滋味了。这种停不下来的攀比心理，会导致狮子必须一直处在忙碌的工作中不能停下来，只要一停下来，就会有一种别人赶超自己的紧张感。在这种压力上瘾症的驱使下，工作成绩或许很好，可是对身心健康是有很大影响的，要及时调整才好。
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盘点容易患上压力上瘾症的星座
第一名：金牛座金牛是一个脚踏实地的生活派，有自己的计划，也会按计划及时行动。他们知道社会在进步，竞争也只会越来越强，要想不被后浪赶到沙滩上，不被社会淘汰，就一定要不停的努力，总担心自己少前进了一步，就很快会被后来者赶超的。在这种压力的驱使下，金牛是极易患上压力上瘾症的。就好像只有不断的给自己施压，不断接受新的挑战，才不会被淘汰，才能站稳地位。要想重新找回轻松愉悦的生活，金牛就要学着放下，放下那些过高的追求，去用心体会知足常乐的道理。第二名：水瓶座思想比较活跃的水瓶，按理来说，应该是很懂得享受生活的，可是在追求更出彩的生活过程中，也是极易患上压力上瘾症的。工作的时候觉得太累，或是觉得很受委屈，又或是付出与回报不成正比，所以很不开心，一边加班加点，一边希望能有一个长假，可是真正放假了，没有人催工作进度了，水瓶也会觉得不开心，就好像失重了一样，找不到一个确定的落脚点，心悬着，特别是看到朋友们都在工作时，就更加会心慌意乱了。要想改变这种症状，水瓶就不要想得太多，要慢慢调整心态。第三名：处女座处女座对生活有一个很高的追求，凡事都希望做到最好，也确实朝着这个目标去努力了，所以在工作上表现出来的就是全身心的投入，废寝忘食的高效率，对细节上斤斤计较的琢磨来琢磨去。因为与生俱来的完美主义，处女对现实生活总是有太多的不满意，所以是极易患上压力上瘾症的，总是想要学习到更多的技能，参加各种学习小组，只有让自己忙碌，快节奏的生活，才会觉得安心。如果不及时调整这种负面情绪，只会表现的越来越严重，与亲朋好友发生争吵的情况也会多起来。第四名：摩羯座对事业有着极高的热情，摩羯属于既有远虑，也有近忧的星座。他们喜欢充实有挑战的生活，只有在忙碌的工作中才能找到成就感，为了消除更多的近忧和远虑，摩羯总是愿意付出更多的努力，只想在有限的时间内累积更多的工作经验和财富，为以后的生活打下基础，以致于他们只要放假休息，就有一种无所事事的负罪感，就算出去旅行也不能真正的放松，反而会因为好几天没工作感到紧张不安。患上这种压力上瘾症，摩羯会产生一种讨厌自己的负面情绪，对自己的要求不要太高，凡事慢慢来的好。第五名：狮子座一直以来都对自己很有信心的狮子，也是一个在事业上很有抱负的星座，会努力施展自己的才华，以求得到肯定与赞扬。狮子的自尊心很强，喜欢攀比，其实已经做的很好了，但还是很不满足，特别是看到比自己升职更快的同事，心里就更不是滋味了。这种停不下来的攀比心理，会导致狮子必须一直处在忙碌的工作中不能停下来，只要一停下来，就会有一种别人赶超自己的紧张感。在这种压力上瘾症的驱使下，工作成绩或许很好，可是对身心健康是有很大影响的，要及时调整才好。
如何摆脱6种新时代的上瘾症
1、沉溺于被需要、认可的感觉 压力瘾 多参与合作 压力上瘾，这不是自讨苦吃吗？听起来不可思议，可事实上，心理学家发现，有“压力瘾”的人并不少。职场上，我们经常看到这种“工作狂”：他们并不是因为生活所迫不得不拼命，而仅仅是希望通过工作来体现自己的价值、证明自己的能力。这种人对工作的压力，似乎达到了一种痴迷、狂热的程度。可他们并没有意识到，如果工作变成了“沉溺”或“强迫”，则会将生命提前燃尽，失去幸福和快乐。 美国压力研究协会主席保罗·洛克教授指出，压力会让一部分人更加“肆无忌惮”的投入工作。“这种人往往并不是沉溺于压力，而是沉溺于被需要、被认可的感觉。” 苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说，他们停止工作就会无所适从，觉得休假放松是可耻的事情……维持高压状态，往往是来自己内心的缺乏安全感和对自己的不认同。 那么，如何让自己对压力“脱瘾”呢？保罗·洛克建议，首先，要学会发掘自己在工作之外的价值，比如做一些慈善方面的义工、帮助周围邻居等；其次，多和亲人朋友沟通，找出自己的优点和在生活中值得托付的人或事；再次，培养一些爱好，并且和朋友共享这些爱好；最后，工作中多参与一些团队项目，减少对个人英雄主义的过度追求。 2、排解疲倦，填补心中空虚 零食瘾 喝水走一走 打开周小姐的抽屉，就像打开了一个百宝盒：饼干、牛肉干、果冻、杏仁、奶茶……你能想到的零食几乎全有。对于她来说，手里随时拿点零食，就像上班时拿着鼠标那么自然。根据“饮食健康调查网”显示，61%的人（在三餐饭菜和高热量饮料之外）偶尔或有规律的吃零食。26%只是偶尔吃零食，35%的人有长期吃零食的习惯。 “零食瘾更多是女性的专利。”陕西省人民医院心理门诊主任医师张天布说，很多人吃零食不停嘴，其实是为了排解压力和疲倦，或是为了填补心中的空虚感。这种进食，并不是因为“饿”或者“馋”，更多是在食物垂手可得的情况下，对自己无意识的放纵。“零食瘾”并不会给身体带来多大危害，但长期积累，有可能造成热量超标。 要对抗零食瘾，首先要从规律三餐开始。很多人忽略早餐的重要性，才会在上午摄入大量零食。因此，一定要按时吃早饭，摄入足够多的碳水化合物和蛋白质，为整个上午的工作提供足够的能量。第二，尽量准备低热量、耐嚼的零食，通过咀嚼带来饱腹感，减少热量摄入。第三，多喝水，工作间隙多起来走动，都可以有效控制零食瘾。 3、总是聚焦于下一个出现的异性 爱情瘾 欣赏身边人 爱情，对有些人来说是爱上一个人，对另一些人来说，则是爱上了那种“热恋”的感觉。不少妙龄少女，沉迷于各种美妙的爱情故事，向往自己也可以成为女主角，享受那种刻骨铭心的爱恋。当发现所谓“爱情”更多只是柴米油盐后，她们变得失望、沮丧，迫不及待结束一段“没有激情”的关系，去寻找新的“真爱”。 研究显示，有“爱情瘾”的人并不在少数。这些人会对多巴胺、后叶催产素等爱情激素“上瘾”。无论爱情生活是否幸福，恋人的爱，已经成为心理上和生理上不可缺少的部分。他们总是聚焦于下一个出现在生活中的异性，哪怕最后只剩下伤痛和损失。还有一些人，因为幻想而逃避现实，花费大量的时间读浪漫小说、看爱情电影，在虚拟空间中追求美妙的感受。 对于爱情上瘾的人，首先需要学会的是爱自己。只有爱自己、相信自己，才能走出对幻想的依恋。其次，多关注亲情、友谊，让自己从爱情的死胡同中走出来。再次，再美的爱情也终究要度过平淡如水的日子。最后，学会欣赏身边的伴侣，他们虽然没有想象中完美，可却是在你生病时照顾你、在你跌倒时搀扶你的那个人。 4、哪天没锻炼，就会坐卧不宁 运动瘾 换个新口味 王先生最爱的运动就是跑步，每天早上都会坚持晨跑，风雨无阻。如果哪天没锻炼，就会坐卧不宁、心情郁闷。有一次，他感冒了还坚持晨跑，结果病情拖了半个多月才好。 一项最新研究结果显示，每天都运动锻炼身体的人对此可能会上瘾。因为运动可以促进被称为“快乐激素”或“年轻激素”的内啡肽产生，使身心处于轻松、愉悦的'状态，产生像酗酒、赌博类似的快乐感。美国《about》杂志特约撰稿人、心理学博士伊丽莎白·哈尼指出，运动值得提倡，但过度运动则可能正正得负，不仅对维持健康无益，还有可能给心肺功能、肌肉骨骼系统带来损伤，影响睡眠。 北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民介绍，要克服运动瘾，可以采取以下几个方法。第一，选择丰富的运动形式，别长期从事一种运动，比如只跑步、游泳等。第二，多参加一些群体项目，如乒乓球、篮球等，增加竞技性。第三，挑战一些有特点、有难度的运动，比如攀岩等，给自己换换新口味。第四，运动时带上父母、配偶、子女，多和家人交流，避免注意力过度集中在运动本身。 5、缺乏目标，就会无限地浏览 信息瘾 立刻关电脑 “只要坐在电脑前，我就会每隔两三分钟刷新一下BBS论坛、新闻网站，生怕错过什么消息。”小刘告诉记者，他并不是想获取什么信息，有时只是下意识地去看网站，为此每天浪费大量的时间，影响正常工作。 香港中文大学医学部孙彼得教授把这种“症状”定义为“信息成瘾”，多发于年龄在25岁到40岁之间的高学历者。他们每天都花大量时间上网浏览信息，看报纸、杂志，即便如此，心里还是不踏实，生怕漏掉“重大消息”。一旦网络堵塞、停电等，就会焦虑不安、心情浮躁，同时可能出现躯体症状，如失眠、头痛、恶心呕吐等。 大量无意识收集信息的人，往往是因为对生活和工作都缺乏目标。王国荣说：“没有明确目标，我们就会无限地浏览信息。”还有一些人可能是出于一种控制欲，希望获得信息掌握身边人或社会的一举一动。另有一些人，可能是因为“追求完美”，希望自己面面俱到。 要战胜信息瘾，应该为自己的时间做更好的规划。比如说，规定自己每天工作1小时，看10分钟新闻；把重要工作先做完，然后再发微博，让生活更有序。同时，也可以给自己每周设定一个“无信息日”。关掉手机、电脑，收齐报纸、杂志，用一天的时间去爬爬山，或者把家里重新布置一下，转移注意力。 6、缺乏安全感，过于看重人际利益 交际瘾 读书养宠物 很多人有过类似的感受：因为拉关系、怕寂寞等原因，总是把自己放在“人堆”里，习惯了与各种各样的朋友、客户在一起。日子长了，不与别人保持联系，就会心神不宁，总觉得生活里少了点什么。一到周末，他们就开始忙着安排聚会、活动；网络一上线，就挨个和好友打招呼……仿佛一落单，自己就被整个世界抛弃了。 从某种意义上来说，这样的人可能患上了“交际强迫症”或者“交际成瘾症”。他们一方面可能是因为缺乏安全感，一旦与外界失去联系，就会觉得异常寂寞、空虚甚至恐惧。另一方面，可能是过于看重人际交往之间的利益得失，害怕交际圈维护得不好，会给自己带来损失，因此将大部分精力投入于此，时间长了，形成一种依赖。 如果“朋友”成为生活的依赖，只会失去自我。对于这样的人，最好告诫自己，朋友之间是因为共同的兴趣、爱好而产生思想共鸣，而不要为了某种利益而走到一起。另外，可以试着找一些可以令自己愉悦、开心的事情，比如读读书、养个小宠物等，学会享受“一个人的快乐”。 如何摆脱6种新时代的上瘾症2 心动之后 冷静三天 通常我们产生购物冲动，是因为在专柜看到一个美得冒泡的新鲜产品，或是BA不厌其烦的仔细解说正中自己的保养心病，才会出现“一定要把它买回家”的念头。我们建议你不妨冷静三天，仔细想想是不是真的需要这样一个产品才能解决你的肌肤问题。给自己72小时的冷静时间，因为人的购物欲望通常都是在一定氛围中才变得强烈起来的。如果赶上周年庆大促销，你不妨和自己说，周年庆年年都有，何况这家商场不做活动了，还有其他商场呢！ 同类产品 事不过三 不论是买护肤品还是彩妆，我们往往陷入一个误区，就是对自己最在意的肌肤问题或是最喜欢的彩妆单品一买再买，眼霜备上三五罐，腮红凑足一打，真正的利用率反而低得可怜，而且护肤品轮流使用，也很难看到效果。所以在购买前，你不妨想想，同类产品，你是不是已经有了三件以上？是的话，那就放弃这个产品吧，事不过三，多了只会造成金钱的浪费。 用不上三次 就是不适合 对于彩妆来说，有时候我们更容易因为色彩而失去理智，一个月用不了三次的彩妆品，对于你来说，就可以列入黑名单，因为很有可能这款让你满心长草的产品在颜色或者功效上完全不合适你，所以一定要把类似的教训记录下来，以免重复购买造成浪费。
男生在学校表现突出 会不会对想要追他的女生有压力啊
她如果已经打算好要追这个男生了，那她肯定做好承受压力的准备了，从某种程度上来说，这个男生的表现突出会为他个人的魅力值加分，这应该也会一定程度的吸引这个女生，只是我觉得有个小小的问题，这个男生在学校里面表现突出的话，会不会因此有点点自满或者大男子主义，这样的话会有点伤到这个女生咧。 首先为这个内向的男生鼓鼓掌，因为性格方面的原因，他能做到表现出色说明他肯定克服了很多困难，但这个男生要继续加油啊，既然能克服一定的困难，那就再努力，再克服一下，主动去追自己心仪的女生啊，因为一般情况下，比较主动的是男生，主动的女生是很少的，这个内向的男生如果等着女生主动，那他很可能会错过他自己欣赏的女孩，那不是有点遗憾吗？所以，男生再加点油咯！主动点！！！
抑郁症怎么治六种方式帮你脱离抑郁症
抑郁症扰乱人的正常生活。主要来源于内心的一些心理障碍。抑郁症有很多种，如何治疗抑郁症成了人们思考的问题。本文将从抑郁症的治疗方法、吃什么等方面帮助你摆脱抑郁症。抑郁症可能比某些疾病更危险。不仅会让你不愿意工作，甚至会有自杀的倾向。所以，当你已经抑郁了一段时间，就要考虑自己是不是得了抑郁症，该如何治疗。帮助你摆脱抑郁的六种方法1.不要呆在家里很多抑郁症都闷在家里。如果在家里长时间不接触外面的人和事，久而久之心里会有一种奇怪的感觉，然后就是对外界的恐惧。这样的环境很容易导致轻度抑郁，建议大家经常去户外散步。如果最近身体不舒服，可以去外地旅游释放心情。2.注意适当的睡眠如果你患有轻度抑郁症，那么良好的睡眠绝对是轻度抑郁症的良药。如果还失眠，可以在睡前喝点红酒或者牛奶。如果失眠比较严重，应该在医生的指导下服用一些可以帮助自己镇静的安眠药。3.保持内心的平静轻度抑郁症患者首先要调整心态。快乐的心态可以让我们的状态和精神保持在一个良好的基准上。同时，愉快的心情可以使身体分泌良好的激素、酶和乙酰胆碱，可以提高疾病控制能力。4.吃东西来缓解心情抑郁症的病因可能是一段时间心情不好，那么如何改变这种心情呢？然后就可以靠食物来帮助了。你听说过巧克力是失恋者最好的食物吗？因为食物，尤其是甜食，可以帮助你缓解焦虑和抑郁，从而提高你的自信心。5.听一些舒缓的音乐现在全世界都在尝试用音乐来治疗各种疾病，尤其是精神疾病。轻度抑郁症患者不妨在你的mp3里放一些班得瑞的音乐，在你疲惫、抑郁的时候听听，会让你的抑郁症好转。转移注意力参加活动有意识地参加一些真实的活动，如体育锻炼、文化娱乐活动等。把自己从苦恼中解脱出来。去看医生。把自己的情绪问题告诉心理医生，找医生解决。通风道学会用适当的方式发泄自己的悲伤、痛苦等，减轻自己的心理负担。传递方式转移注意力，把注意力集中在某件事或某件事上，努力去实现。成功后会有成就感，从而缓解并慢慢淡化抑郁情绪。抑郁症的类型第一，内源性抑郁即有懒、傻、变、忧、忧“五征”(脑生物胺对或绝对不足)。第二，隐性抑郁症抑郁症和抑郁症的症状不明显，常表现为各种身体不适症状，如心慌、胸闷、上腹部不适、气短、多汗、消瘦、失眠等。第四，青少年抑郁症会导致学生学习困难，注意力不集中，记忆力下降，成绩整体或突然下降，厌学，害怕学习，逃学或拒绝学习。动词（verb的缩写）继发性抑郁症比如有的高血压患者，服用降压药后，导致持续抑郁，情绪低落。第六，产后抑郁症特别是对自己的宝宝产生强烈的愧疚感、自卑感、仇恨感、不喜欢感或厌恶感。哭闹、失眠、吃不下饭、情绪低落是这种抑郁症的常见症状。七、白领抑郁症青年女性抑郁症患者神经内分泌系统紊乱，正常生理周期被打乱，症状多种多样。抑郁症的症状(1)情绪低落基本特征是抑郁、苦恼和悲伤，缺乏兴趣。我觉得悲观，绝望，痛苦，觉得人生如年，生不如死。人们常常用活着没有意义、不快乐等来描述自己的内心体验。典型的人都有抑郁，白天重，夜晚轻的特点。往往与焦虑并存。(2)思维迟钝。联想过程受到抑制，反应迟钝，大脑不自觉转动，表现为主动性言语减少，语速明显变慢，思考问题费力。反应慢，等待长，自我评价低，自卑，觉得没用没价值，觉得活着没意义，悲观厌世，有自杀倾向。自责和内疚，认为活着是累赘，犯了大罪，在身体不适的基础上出现疑病症观念，认为自己得了不治之症。(3)意志活动减少活跃度明显降低，生活被动，人们不愿意参加外界通常感兴趣的活动，常常一个人独处。生活懒散，发展成沉默，可以达到木僵的程度。最危险的是反复的自杀企图和行为。(4)身体症状大多数抑郁症患者都有身体和其他生物学症状，如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲不振和体重减轻。睡眠障碍突出，大多难以入睡。(5)其他抑郁发作时还会出现幻觉、人格解体、现实解体、强迫、恐怖等症状。老年患者由于思维联想显著延迟，记忆力下降，认知功能容易受到影响，出现抑郁性假性阿尔茨海默病。最危险的症状抑郁症患者情绪低落，悲观厌世。严重的时候容易产生自杀的念头。而且由于患者的思维逻辑基本正常，自杀的成功率也高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比普通人群高20倍。社会上自杀的人可能有一半以上是抑郁症。有些不明原因的自杀者，生前可能患有严重的抑郁症，只是没有被及时发现。因为自杀只有在疾病发展到一定严重程度时才会发生。因此，对于抑郁症患者来说，疾病的早期发现和治疗非常重要。不要等病人自杀了才想到他可能得了抑郁症。很多抑郁症患者想到死来缓解痛苦。患者往往会有死亡的想法和行为，以此来结束疼痛、痛苦和困惑。抑郁症吃什么好？1、养心安神粥做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。将中药和大米洗净，加入适量的水，煮成粥。每晚一次，有养心安神的功效，可治疗抑郁症、失眠等。这粥尝起来又香又甜。它不仅可以作为抑郁症的治疗方法，也可以被失眠的人食用。2.远志红枣粥做法：远志15g、炒枣仁、枸杞子、大米150g。将中药和大米用清水洗净，煮成粥，即可食用。每天一次，睡前一小时服用。该抑郁症食疗粥具有解郁安神的功效。3.首乌桑粥做法：何首乌20g，合欢15g，女贞子15g，小米150g。将上述四味药加水煎煮，去渣，取药汁300毫升，再与小米粥同煮5分钟。每日两次，有滋补肝肾的功效。不仅可用于抑郁症的食疗，对失眠、健忘、易怒也有很好的改善作用。4、山药粥做法：将100g瘦猪肉和30g山药切成小块备用，将锅烧开水，水烧开后加入肉块和山药块，撇去血沫，加入适量盐和味精调味，每日一次。抑郁症的自我检查方法1.失去兴趣，没有快感。2、精力下降，经常莫名其妙地感到疲倦。3、反应迟钝，或情绪激动、兴奋，也容易被激怒。4.自我评价太低，一个人往往会自责或者有负罪感，这也是患者自杀的主要原因。5.交往困难或者自觉思考能力下降，对日常生活中的一些琐事也很难做出决定。6.反复出现想死的念头或者自杀自残的行为。7.睡眠障碍，如失眠、早醒或兴奋过度
如何治疗抑郁症 9种方法来治疗抑郁症
目录方法1：抑郁诊断1、记录近两周内的情绪变化。2、留意抑郁的其他症状。3、如果自己或身边的人有自杀倾向，请立即求助。4、区分抑郁和"忧伤"。5、写下你过去几周做过的事。6、问一下身边的人有否留意到你的情绪异常。7、向医生咨询你的身体状况是否与抑郁状态有关。方法2：寻求专业援助1、选择一位心理健康专家。2、对照参考。3、找到属于自己的治疗师。4、确保你的治疗师有营业执照。5、检查你的医保。6、向你的治疗师了解不同的治疗方式。7、有耐心。方法3：咨询有关药物的事宜1、向你的精神病学治疗师了解抗抑郁药物。2、向你的精神病学治疗师了解抗精神病药物。3、心理治疗和药物治疗同时进行。4、按时准时服药。方法4：写日记1、记录情绪变化的规律。2、试着坚持每天写日记。3、随身携带纸笔。4、想写什么都行。5、想分享，才分享。方法5：改变膳食1、戒掉所有会加剧抑郁的食物。2、多吃能缓解抑郁的食品。3、试试地中海膳食疗法。4、增加摄入Omega-3脂肪酸和叶酸。5、监测饮食如何影响情绪。方法6：重视健康1、咨询医生或私人健身教练。2、开始健身锻炼治疗。3、利用SMART系统来订立锻炼目标。4、把每次的锻炼都看作是进步。5、加强心肺锻炼。6、和朋友一起锻炼。方法7：其他方法1、多晒太阳。2、走到室外。3、找到释放创意的方法。方法8：替代疗法1、金丝桃2、S-腺苷基甲硫氨酸补充剂。3、针灸。方法9：器械治疗1、电休克疗法。2、经颅磁刺激。3、迷走神经刺激术。4、脑深部电刺激术。5、神经反馈治疗法。就像发烧感冒，抑郁症也是一种实在的临床病症。要辨别一个人是否罹患抑郁或严重情绪低落，关键在于了解低落情绪及症状的轻重及出现频率。治疗抑郁的手段因人而异，但也有一些相对有效的方法。正确的治疗能尽可能缓解抑郁症状，减少抑郁对生活品质造成的负面影响。方法1：抑郁诊断1、记录近两周内的情绪变化。如果你持续处于情绪低落状态，如经常感觉忧伤，对美好的事物失去兴趣或不再感觉愉悦，那你就可能患上了抑郁。抑郁症患者在一天的大部分时间都会出现这些症状，且症状可能会连续出现，持续至少两周。上述症状会持续出现两周或以上，情况可能会时好时坏。这种状况被称作"复发性情感障碍"。对于抑郁症患者来说，这些症状不仅仅是"今天运气不好"，而是会对他们的社交、工作产生影响的严重情绪变动。抑郁症患者甚至可能需要休学停工。同样地，这些症状会使患者不再热衷于自己的爱好或活动，例如运动、做手工或是探访亲友。如果你最近正经历人生中的重大事件，如亲人逝世，你也有可能出现情绪低落的症状，但这并不是临床上所说的抑郁。向专业的医生或治疗师咨询，搞清楚自己到底是真的出现抑郁症状，还只是典型的暂时性情绪低落。2、留意抑郁的其他症状。除了情绪低落、对事物失去兴趣之外，抑郁症患者还可能表现出其他症状，这些症状同样会在一天里的大部分时间出现，持续时间至少两周。回顾一下你过去两周的情绪变化情况，看看是否符合以下3个或以上关于抑郁症典型症状的描述。 具体的症状包括：胃口明显减少，或体重明显降低睡眠状况异常（难以入睡或睡眠明显增多）总觉得劳累无力经常感觉不安，或活动明显减少觉得自己毫无价值，或过分内疚较难集中注意力，经常犹豫不决反复出现死亡或自杀的想法，尝试或有计划尝试自杀3、如果自己或身边的人有自杀倾向，请立即求助。如果你或者你认识的人有自杀倾向，请立即报警，或到就近的医院求助。不应在没有专业人员的指导下尝试私下解决。4、区分抑郁和"忧伤"。忧伤是一系列完整的情绪，可能由于压力过大、人生变故（包括积极的或消极的变故），甚至是天气变化而引起。要区分抑郁和忧伤，关键在于了解低落情绪及症状的轻重和出现频率。如果你在过去两周，或更长一段时间内，持续出现上述症状，则你有可能已经患上了抑郁症。人生中的重大变故，如亲人逝世，可能会引发一系列与抑郁相似的症状。两者之间一个明显的区别在于，哀悼过程中，生者可能会回忆起关于死者生前的积极画面，并从一些特定的活动中获得愉悦。抑郁症患者很难调动起自己的快乐情绪去完成一些正常的活动。5、写下你过去几周做过的事。列一张表，记录每日的活动，从上班上课，到吃饭洗澡。留意活动之间是否有规律，以及注意往常愿意乐意完成的活动的出现频率有否降低。利用这张表发现自己有否进行危险行为。抑郁患者可能会做出一些危险行为，那是因为他们已经不再在乎自己的生活状况，还有可能需要他人的照顾。如果你患有抑郁症，这对于你来说可能是一项艰巨的任务。慢慢来，不着急，或找一个你信任的家人或朋友帮你完成这张表。6、问一下身边的人有否留意到你的情绪异常。跟你信任的家人朋友聊一下，看看他们有否留意到你的行为变化。个人的情绪体验固然重要，认识你的人的意见也同样重要。他人可能会留意到你经常无故大哭，或是无法完成如洗澡之类的简单活动。7、向医生咨询你的身体状况是否与抑郁状态有关。有一些生理疾病会引发抑郁症状，尤其是甲状腺以及与激素分泌相关的疾病。 向医生说清你目前的状况，明确你的抑郁是否由于身体健康状况引起。一些生理疾病，尤其是终身疾病或慢性疾病，患者身上出现抑郁症状的风险更高。在这种情况下，患者应求助相关的专业医师，了解抑郁症状的来源，并合力缓解这些症状。方法2：寻求专业援助1、选择一位心理健康专家。心理治疗师的种类很多，每一个专业方向的治疗师采用的治疗技术和特长都有不同。其中包括咨询心理学治疗师、临床心理学治疗师以及精神病学治疗师。你可以根据自己的状况，选择一位或多位心理专家进行治疗。咨询心理学治疗师：咨询心理学是一门专注援助手段、帮助人们克服生命中的难关的治疗学科。这种治疗分为长期治疗和短期治疗，治疗针对个人问题，并带有强烈目的指向。 治疗师通常会以精心的问题鼓励患者自己发言，而他们则留意患者说的话。这些咨询家作为客观的观察者，帮助你分清重点想法和措词。他们会和你一起，以更仔细的角度讨论这些想法，并找出可能引发患者抑郁的心理和环境问题。临床心理学治疗师：临床心理学治疗师善于利用各类测试确诊病症，因此，他们更趋向关注精神病理及行为精神错乱等方面。精神病学治疗师：在诊疗过程中，精神病学治疗师更多利用精神疗法，去测量测试患者的情况。如果患者希望通过药物缓解症状，他们往往会求助精神病学治疗师。在美国大部分州市，只有精神病学治疗师有资格开具处方，但现在也有一些州允许心理学治疗师开处方。2、对照参考。如果你打算进行心理咨询，可以参考一下他人的意见及建议，你可以咨询亲友、社区领导、社区心理健康中心专家、员工协助计划（如果你公司有提供这项计划）专员，或是医生。其他专业组织，如美国心理学协会，也有提供本地专家成员定位的服务。3、找到属于自己的治疗师。找一个让你感受到归属感和放松的治疗师。不好的咨询经历会让你长期饱受抑郁困扰，错过宝贵的治疗机会。要记住，每个心理健康专家都有自己的特点，一定要找到一个适合自己的，并坚持治疗。治疗师通常会以精心的问题鼓励患者自己发言，而他们则留意患者说的话。要对治疗师敞开心扉，一开始的确是一件伤脑筋的事，但多数患者几分钟之后会自然而然地慢慢打开话匣，直到根本停不下来。4、确保你的治疗师有营业执照。心理健康专家必须持有执照才能从事心理咨询治疗。在美国，全国及州市心理委员协会的网站主页 就有关于如何挑选治疗师的基本信息。在这个网站上，你还能了解到你所在州市的营业要求，以及如何鉴别他人是否持有执照的知识。5、检查你的医保。虽说法律规定，精神疾病必须和所谓"生理疾病"一样纳入医保的覆盖范围，但不同的保险类别还是有可能会影响患者的治疗类别及次数。一定要向你的医保公司再三咨询，在接受治疗之前获得一些参考信息。这样也能确保你接受治疗的费用在受保范围内。6、向你的治疗师了解不同的治疗方式。事实上，有三种心理治疗方法被公认为对抑郁症患者治疗有显著而持续的疗效，具体分别为认知 - 行为疗法、人际疗法以及行为 - 精神疗法。 当然，也有另外一些颇有疗效的疗法。你的治疗师会根据你的状况，选择最适合你的治疗方式。认知 - 行为疗法 (CBT)：认知 - 行为疗法的治疗目标在于挑战及改变引起抑郁症状的想法、态度以及先入之见，以此治疗适应不良性行为。人际疗法 (IPT)： 人际疗法重点关注人生变故、社会隔离、社交能力缺陷等等有可能引发抑郁症状的人际关系问题。人际疗法对由特定事件（如亲友亡故）引发的抑郁治疗有显著疗效。行为 - 精神治疗：行为治疗旨在为患者安排愉悦身心的活动，同时通过各种手段将不快经历的影响最小化。具体的治疗手段包括活动安排、自制力治疗、社交技巧训练，以及化解问题等。7、有耐心。心理咨询的效果并不会立竿见影。要有长久疗效，就需要定期咨询，整个疗程至少需要几个月的时间。给治疗一点时间，不要太快放弃希望。方法3：咨询有关药物的事宜1、向你的精神病学治疗师了解抗抑郁药物。抗抑郁药物会影响大脑神经递质系统，以此抵消过去大脑产生及/或利用的神经递质的作用。抗抑郁药物的分类标准主要根据其影响的神经递质。最常见的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)、单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)以及三环类药物。被广泛使用的抗抑郁药物的名称都可以在抗抑郁药物网站上搜索到。 精神病学治疗师也会根据患者的具体情况，为患者选择合适的治疗药物。你的精神病学治疗师可能会先让你尝试好几种药，再看看哪一种药物的疗效最好。同样的抗抑郁药物对不同患者的疗效都有不同，严重的甚至会导致症状加剧的反效果。因此，患者应该和治疗师密切沟通，并及时记录任何负面或低落的情绪变动。通常情况下，改用另外一种抗抑郁药物就能有所改善。2、向你的精神病学治疗师了解抗精神病药物。如果单靠抗抑郁药物，治疗效果不明显，你的治疗师可能会向你提议服用抗精神病药物。常用的抗精神病药物有三种，包括阿立哌唑、喹硫平以及利培酮。也有抗抑郁/抗精神病的组合治疗药物（如氟西汀和奥氮平），可以进一步改善常规抗抑郁药物的疗效。如果单纯服用抗抑郁药物疗效不大，上述的这些药物能起治疗抑郁的作用。3、心理治疗和药物治疗同时进行。要将治疗效果最大化，患者应该坚持定期进行心理治疗，并同时按时服用药物。4、按时准时服药。抗抑郁药物缓慢且柔和地调整大脑内的化学平衡，因此需要一段时间才能见效。一般来说，服用抗抑郁药物至少3个月的时间才能达到长远治疗的目的。方法4：写日记1、记录情绪变化的规律。用写日记的形式记录任何可能影响情绪、动力、健康状况、睡眠质量的事物及其规律。日记还能帮助你处理情绪，深入了解具体事物之所以能影响你的感受的原因。如果你需要任何指导，你可以查阅关于写日记的书籍，市面上也有人专门教授如何写日记，甚至还有在线日记等专门网站。2、试着坚持每天写日记。尝试培养每天写日记的习惯，哪怕只是用那么几分钟。有时候你会想多写一些，有时候你又会觉得没动力或是没灵感。写作是一种越写越容易的事情，所以，坚持写，看看到底有什么帮助。3、随身携带纸笔。随身带着日记本或笔记本，用笔轻松记录当下。你也可以用手机、平板电脑或其他随身设备上自带的记录软件作代替。4、想写什么都行。让文字随意流动，就算没有什么特别意义的也行。不用担心拼写、语法或是风格；也不用在意他人的想法。5、想分享，才分享。你可以随心将日记保密。如果觉得有需要，你也可以将日记其中的一些东西和家人、好友或治疗师分享。你甚至可以开通一个公开的博客。这全由你，和你使用日记的舒适度来决定。方法5：改变膳食1、戒掉所有会加剧抑郁的食物。加工食品，如加工肉类、巧克力、甜品、油炸食品、加工谷物和高脂乳制品都是公认的会加重抑郁症状的食品。2、多吃能缓解抑郁的食品。能缓解抑郁症状的食品包括水果、蔬菜和鱼类。 增加这一类食物的摄入能为身体提供更多的营养元素和维生素，让身体更加健康。3、试试地中海膳食疗法。所谓地中海膳食疗法，其实就是参考地中海该地区的经典菜式，强调多吃蔬果、鱼类、坚果、豆类和橄榄油。这种膳食疗法同时要求患者尽量少摄入酒精；酒精本身就是一种容易引发抑郁的因素。4、增加摄入Omega-3脂肪酸和叶酸。虽然目前还没有明确证据表明Omega-3脂肪酸和叶酸本身有治疗抑郁的效用，但Omega-3脂肪酸和叶酸与其他疗法配合，对抑郁症治疗有一定作用。5、监测饮食如何影响情绪。吃完某种特定食物后，观察一下自己的情绪变动。如果你发现某段时间，你的情绪明显变好或变坏，想想最近自己吃了些什么。有留意过特定食物对你情绪的影响吗？不必详细记录每一项营养摄入，但还是要留意你吃了些什么，以及食物如何影响情绪，避免抑郁恶化。方法6：重视健康1、咨询医生或私人健身教练。在开始一段新的锻炼计划之前，要根据个人兴趣、身形/身体强度以及伤患历史（如果有的话），认真制定最适合自己的运动锻炼。你可以通过咨询医生或私人健身教练，对自己的健康状况进行评估。医生或私人健身教练能帮助你了解什么锻炼既安全又有趣，还能给予你开始健身的动力。2、开始健身锻炼治疗。锻炼能帮助调动情绪，防止抑郁复发。随机对照试验表明，锻炼对抑郁的治疗效果和药物治疗效果几乎同样有效。专家认为，锻炼能提高身体的神经递质分泌，同时帮助调整睡眠。鼓励患者以锻炼作为治疗抑郁的手段，其中一个原因是，像跑步这样的运动并不需要太大开支。3、利用SMART系统来订立锻炼目标。根据SMART原则来制定目标。SMART原则包括针对性(Specific)、可测量性(Measurable)、可实现性(Attainable)、真实性(Realistic)以及及时性(Timely)。这几项原则能帮助你增强和巩固实现锻炼目标的愉悦感。先从可持续性开始订立目标。开始时，先为自己定一个简单一点的目标，这样你就能尽早体验成功的快感。同时也能为你设立下一个目标培养自信。如果你觉得不能突破自己的体能极限（假设是每天步行10分钟），那就尝试增加锻炼的频率（比如一周每天都步行10分钟，然后是一个月，一年）。看一下自己能坚持多久。4、把每次的锻炼都看作是进步。把每一次锻炼都看作是情绪治疗的一部分，也是你愿意去改善、进步的一个积极反映。 就算是中速步行5分钟也比完全不锻炼要好。锻炼强度小而为之，你仍会觉得自己在进步，在为治愈抑郁一步步努力着。5、加强心肺锻炼。心肺锻炼，例如游泳、跑步、骑自行车，都是治疗抑郁的理想核心锻炼。选择一种力所能及的、对关节压力不大的运动，如游泳和骑自行车。6、和朋友一起锻炼。和朋友或家人一起讨论有关锻炼的事情。他们也许能鼓励你走到户外，或是到健身房一起锻炼。你首先要告诉他们，虽然你未必会轻易被鼓动，但他们的一点小帮助都会被你一一记在心中。方法7：其他方法1、多晒太阳。有调查表明，增加日照可以改善情绪。这种作用归功于维生素D，但除了晒太阳，还有其他增加维生素D的方法。 在户外的时候，你不必刻意做什么；安静坐在公园长椅上，享受温暖的阳光就可以了。在冬日阳光少的地区，治疗师可能会用日照灯为患者治疗：日照灯的疗效和户外阳光的疗效基本没有区别。如果你打算长时间在阳光下行走运动，谨记要涂好防晒，并带上太阳眼镜。2、走到室外。整理前后花园、散步，或是其他室外活动都对你有好处。室外活动可以是运动锻炼，但也可以是非锻炼目的的其他活动。 任何接触新鲜空气和大自然的活动都对平静心灵、放松身心有帮助。3、找到释放创意的方法。一直以来，很多人就推测创意和抑郁之间可能有联系，他们认为抑郁就是创意的"代价"。然而，一个有创意的人，如果无法找到释放创意的渠道，罹患抑郁的可能性会更高。写作、绘画、舞蹈，尝试找到属于自己的释放创意的方式，定期表达内心的想法。方法8：替代疗法1、金丝桃。金丝桃是一种治疗抑郁的温和的替代药物。 但并没有大量数据表明金丝桃的作用大于安慰剂。这种药物可以从一般的天然健康食品店里找到。请谨遵产品指南，定量定时服用。确保从靠谱的店家购买草本补充药品。食品及药物管理局对生产厂家的监管相对宽松，保健品的纯度和质量都会因厂家而异。金丝桃产品不能和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)同时服用。这两种药物同时服用会产生5-羟色胺，严重者可能会丧命。金丝桃药物和其他药品同时服用可能会削减药品效用。服用金丝桃药物可能会减弱以下药品的功用：口服避孕药、抗逆转录药物（如艾滋病治疗药）、抗凝血剂（如华法林）、激素替代剂，以及免疫抑制剂。如果有需要同时服用这些药物，请事先咨询你的家庭医生。由于暂无金丝桃治疗有效性的支持证据，美国心理学协会不建议患者将金丝桃药品作为常规治疗药物使用。美国国家替代药物及补充药物中心建议患者谨慎使用家庭治疗药物，并鼓励患者与医生就协调安全使用家庭治疗药物展开讨论。2、S-腺苷基甲硫氨酸补充剂。另一种替代补充剂就是S-腺苷基甲硫氨酸(SAMe)。 SAMe是一种天然分子，人体中缺少SAMe与罹患抑郁有密切联系。SAMe可以通过口服、静脉注射或肌肉注射进入人体，辅助提高人体内SAMe含量。SAMe的生产过程并没有受到当局的严格监管，其作用效力及成分也会根据厂家不同而不同。请谨遵产品指南，定量定时服用或注射。3、针灸。针灸是一种传统中医疗法，医师用细针插入人身上的穴位，以达到打通筋脉、正气活气的功效。 你可以在网上搜索到正规针灸师的资料，你也可以向你的医生询问相关信息。了解你所购买的医保有否覆盖针灸治疗。有关针灸的治疗效用的证据暂未明确。 有一项研究显示，针灸可调整神经保护蛋白的水平，治疗效果类似百忧解。 也有另外一项研究显示，针灸的治疗有效性和心理治疗差不多。 这些研究都增强了"针灸治疗抑郁"这一说法的可信性，但要明确针灸的实际效用，还需要更多的调查研究。方法9：器械治疗1、电休克疗法。电休克疗法(ECT)可用于治疗重症抑郁症患者，有自杀倾向、精神错乱、紧张症的抑郁症患者，以及对其他治疗方法无效的患者。 电休克治疗先以轻度麻醉作为切入，再以数次脑部电击产生疗效。ECT是最有效的抗抑郁疗法（ECT对70%-90%的患者都有治疗效果）。电休克疗法的使用也受到了一定限制，例如有关电休克疗法的污名以及潜在的治疗副作用，包括影响心血管功能以及影响认知功能（如暂时性失忆）等。2、经颅磁刺激。经颅磁刺激(TMS)利用磁线圈刺激大脑。其治疗作用以经美国食物及药物管理局认可，可用作治疗对药物无效的情绪障碍患者。, 经颅磁刺激需要患者进行每日治疗，对于一般的患者来说较难实现。3、迷走神经刺激术。迷走神经刺激术(VNS)是一种相对新颖的治疗技术，需要在患者身上植入元件，刺激迷走神经（迷走神经是人体内一种自发神经系统的混合神经）。迷走神经刺激术可用于治疗对药物无效的抑郁患者。, 有关迷走神经刺激术有效性的数据暂未充分，且VNS需要植入医疗元件，可能会引起干扰其他医疗元件的副作用。,4、脑深部电刺激术。脑深部电刺激术(DBS)是一种实验性治疗方法，目前还没有通过美国食品及药物管理局的审核。DBS需要在患者大脑植入元件，刺激大脑一个名叫"25区"的部分。有关DBS治疗有效性的信息还不多。作为一种实验性治疗方法，DBS只适用于对其他治疗方法都无效的抑郁患者，或无其他治疗选择的患者。5、神经反馈治疗法。神经反馈治疗法旨在"重新训练"大脑，调整抑郁症患者某种特定的大脑活动规律。 近年来，利用功能性磁共振成像技术(fMRI)，神经反馈治疗法也逐步发展出新型治疗形式。神经反馈治疗费用较高，且需要花费大量时间。多数医疗保险的受保范围都不涵盖神经反馈治疗。提示每一种特定的治疗方法，其治疗过程都可能会在”治疗-失败“之间不断反复。在参与心理咨询治疗时，即使开始的一两次没有体现出治疗效果，患者也不用气馁；这只不过代表你需要另一种治疗方式罢了。警告如果你，或是你认识的人有自杀倾向，请立即报警，或到就近的医院求助。不应在没有专业人员的指导下尝试私下解决。专业人士审核审核人：Kirsten Schuder美国维吉尼亚州心理健康咨询专家，拥有超过20年专业服务经历。审核时间：2015年1月21日
瘾组词和部首
瘾部首：疒、瘾拼音：yǐn、瘾笔画：16、瘾繁体：瘾、瘾五行：土；瘾五笔：UBQN瘾组词：过瘾[ guò yǐn ] 、上瘾[ shàng yǐn ] 、毒瘾[ dú yǐn ] 、烟瘾[ yān yǐn ] 、酒瘾[ jiǔ yǐn ] 、瘾头[ yǐn tóu ] 、瘾疹[ yǐn zhěn ] 、过干瘾[ guò gān yǐn ] 、入瘾[ rù yǐn ] 、瘾癖、[ yǐn pǐ ] 、瘾民[ yǐn mín ]、茶瘾[ chá yǐn ] 、吊瘾[ diào yǐn ] 、药瘾[ yào yǐn ]、惯瘾儿[ guàn yǐn ér ] 、暧昧成瘾[ ài mèi chéng yǐn ]、 官瘾[ guān yǐn ] 、基础释义如下：由于神经中枢经常接受某种外界刺激而形成的习惯性或依赖性：烟～。他喝酒的～真大。泛指浓厚的兴趣：戏～。他看《红楼梦》看上～了。带瘾的诗句：十年过足林泉瘾，千里相酬猿鹤盟。陈振家仆公尊孔方成瘾，西水门前又迫堤。何永沂百味不如闲过瘾，诸形只有醉宜图。熊东遨
瘾的部首
部首：疒拼音：yǐn意思：1.特别深的癖好、嗜好。例句：01我们踢足球真过瘾。02你明白什么才过瘾？03我们很多人都有脉动瘾。04他需要钱来满足他的赌瘾。05只要你才干让我云云上瘾。06当然，我只是看着过瘾的。07交换总机看起来比较过瘾。08你们下棋的瘾头可真不小。09寂寞是一种瘾想戒都戒不掉。10上瘾如何成了一种大脑病变？11吸毒成瘾完全使她身不由己。12像吗啡一样，他对幸福上瘾。13当然，爱上瘾听上去更顺耳。14这样改观众看得更过瘾,米雪。15专访李子雄:演反派很过过瘾。16亨利烟瘾很大,每天最少吸五包.17杰克很小年纪时就吸毒成瘾了。18戒网瘾机构设立将有标准可依。19面对瘾头我怎麽还能如此盲目？20过把瘾就死,不是成年人的态度。21欢迎来到瘾科技的假日送礼指南！22像吗啡鬼一样，他对幸福上瘾了。23忍不住去过网瘾两歹徒自投罗网。24最终，性上瘾症是对自身的曲解。25上瘾是挥霍健康和金钱的好办法。
