怎样防止子宫破裂
子宫破裂的预防：
(1)搞好计划生育工作，避免多次妊娠、多次分娩或做人工流产等，以避免子宫肌层的损伤和变形。
(2)加强产前检查，及时及早发现和纠正胎位异常。
(3)分娩时要严密观察产程，第二产程不允许过分延长，初产妇不超过2小时，经产妇不超过1小时。
(4)严格掌握宫缩剂的使用。胎儿娩出前切忌肌肉注射催产素。怀疑头盆不称者，不宜静脉滴注催产素，一旦出现宫缩过强，立即停止滴催产素。
(5)如怀疑已有子宫先兆破裂时，千万不可从阴道娩出胎儿，必须施行剖宫产术，以防子宫破裂。
(6)严格掌握第一胎分娩的剖宫产指征，不轻易决定手术，以防再次妊娠时原切口裂开。
(7)严格遵守产科手术适应证及助产条件。人工剥离胎盘禁止用手指挖取，剖宫产时尽量行子宫下段剖宫产，宫口未开全不作产钳或臀牵引术等。
第二产程的产程的观察和处理
1、观察产程和胎心：第二产程时宫缩更加频和强，所以要特别注意观察胎心的变化。尤其要注意胎心与宫缩的关系，如出现胎心变慢而且在宫缩后不恢复或恢复慢，应尽快结束分娩。2、指导产妇用力：宫口开全后，指导产妇正确的屏气用力，以增加腹压并使产程加快。产妇的两脚蹬在产床或腿架上，两手握住产床上的扶手，当宫缩时，产妇先吸一大口气，然后屏气使腹肌和膈肌收缩，两手向上拉扶手，而身体向下用力如排便样，宫缩后产妇呼气并使全身放松。宫缩再次出现时，重复上述动作。当胎头着冠后。宫缩时不应再令产妇用力，以免胎头娩出过快而使会阴裂伤。此时应指导产妇在宫缩时张口哈气，在宫缩间歇屏气用力，使胎头和胎肩缓慢娩出。
宫缩强度达到多少临产？
孕妇在临产前基本上都会出现宫缩，宫缩的时候可能会感觉到身体很不舒服，而且会有腹痛的感觉，不同的人宫缩的情况也是不一样的，有的人宫缩一开始就比较剧烈，还有的人是慢慢增强，那宫缩强度达到多少临产？宫缩压达到多少要生？1、宫缩强度达到多少临产孕妇宫缩开始时不规则，强度较弱，到逐渐变得有规律，强度逐渐变强，持续的时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2-3分钟，但要持续50-60秒，此时可能是要生了，要做好生产的准备。2、宫缩压达到多少要生孕妇临近分娩时，宫缩的强度会越来越大，到分娩时，宫缩的压力可以达到80-90%，甚至可以接近100%，而且宫缩持续的时间也会越来越长，接近一分钟，这时孕妈妈可能就是要分娩了，要及时的做好分娩准备。注意：孕妇的宫缩频率需是有规律的，若是没有规律，及时宫缩压到了一百也不会分娩。3、孕妇临产还有哪些征兆1、子宫颈开始成熟，子宫收缩会使宫颈逐渐的变软、变薄，甚至还会使准妈妈子宫颈管略微张开。2、子宫颈的张开，孕妈妈可能会排出宫颈粘液栓，粘液可能带血，即见红。3、出现破水，即羊水囊破裂，羊水会通过女性私处流出来，这是孕妇要及时去医院就诊，且不可站立，立即平躺。4、出现有规律的痉挛或后背痛，这是由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出导致的疼痛，这种现象只发生在分娩开始时。4、如何缓解孕妇焦虑情绪(1)呼吸缓解法孕妇临近生产，都会紧张焦虑，特别是宫缩频繁时，更是会害怕担心，所以孕妇在宫缩时可以进行呼吸法进行缓解。1、全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。2、以口深呼气放松腹部。3、根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。(2)转移注意力孕妇临近生产，出现宫缩过频过强时，要转移孕妇的注意力，特别是准爸爸要多给与鼓励和关怀，在孕妈妈疼痛时，可以抚摸其腹部，按摩腰骶部，且要让孕妈妈及时的排空膀胱，进食高热量的饮食，保持体力。5、怎么减轻宫缩疼痛1、深呼吸邻近预产期，当子宫开始收缩，出现宫缩痛时，产妇可做腹式的深呼吸。具体做法是：闭上眼睛，以鼻深呼吸，以口深呼气放松腹部；根据宫缩疼痛的频率，加深呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气，直至收缩暂停为止。2、腹壁按摩随着产程进展，宫缩会逐渐加强，每次间隔时间变短，疼痛变得更加剧烈。此时，可用双手轻轻按摩腹部，并配合深呼吸，安抚胎儿，缓解疼痛。也可让家属帮忙按摩背部，用热毛巾热敷背部，缓解腰背酸痛感。3、变换姿势临产前，开始出现规律的宫缩，建议孕妇尽量不要躺在床上，以免使产程变慢。可以起身，稍微走动，或者选择自己觉得最舒服的姿势。可以直立，来回摆动臀部。可以倚着床，趴在床边，缓解腰背酸痛；或者单膝跪着，把另一条腿抬起来，增大骨盆空间，使宝宝更容易生出来。条件好的医院，还有分娩球，产妇可以坐在健身球上，随着球来回晃动，以减轻盆底疼痛。4、压迫法当子宫快开全的时候，在子宫收缩疼痛时，产妇可以用手或者拳头压迫腰部、耻骨联合上方等，并配合深呼吸，促进产程进展，有助于尽快分娩。5、屏气法进入第二产程，开始分娩后，应极力配合医生，要充分利用好每次宫缩，用腹压向下屏气，缓慢而有深度，促进胎儿娩出，以缩短产程，减轻疼痛。
宫缩强度达到多少临产？宫缩压达到多少要生？
孕妇在临产前基本上都会出现宫缩，宫缩的时候可能会感觉到身体很不舒服，而且会有腹痛的感觉，不同的人宫缩的情况也是不一样的，有的人宫缩一开始就比较剧烈，还有的人是慢慢增强，那宫缩强度达到多少临产？宫缩压达到多少要生？1、宫缩强度达到多少临产孕妇宫缩开始时不规则，强度较弱，到逐渐变得有规律，强度逐渐变强，持续的时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2-3分钟，但要持续50-60秒，此时可能是要生了，要做好生产的准备。2、宫缩压达到多少要生孕妇临近分娩时，宫缩的强度会越来越大，到分娩时，宫缩的压力可以达到80-90%，甚至可以接近100%，而且宫缩持续的时间也会越来越长，接近一分钟，这时孕妈妈可能就是要分娩了，要及时的做好分娩准备。注意：孕妇的宫缩频率需是有规律的，若是没有规律，及时宫缩压到了一百也不会分娩。3、孕妇临产还有哪些征兆1、子宫颈开始成熟，子宫收缩会使宫颈逐渐的变软、变薄，甚至还会使准妈妈子宫颈管略微张开。2、子宫颈的张开，孕妈妈可能会排出宫颈粘液栓，粘液可能带血，即见红。3、出现破水，即羊水囊破裂，羊水会通过女性私处流出来，这是孕妇要及时去医院就诊，且不可站立，立即平躺。4、出现有规律的痉挛或后背痛，这是由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出导致的疼痛，这种现象只发生在分娩开始时。4、如何缓解孕妇焦虑情绪(1)呼吸缓解法孕妇临近生产，都会紧张焦虑，特别是宫缩频繁时，更是会害怕担心，所以孕妇在宫缩时可以进行呼吸法进行缓解。1、全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。2、以口深呼气放松腹部。3、根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。(2)转移注意力孕妇临近生产，出现宫缩过频过强时，要转移孕妇的注意力，特别是准爸爸要多给与鼓励和关怀，在孕妈妈疼痛时，可以抚摸其腹部，按摩腰骶部，且要让孕妈妈及时的排空膀胱，进食高热量的饮食，保持体力。5、怎么减轻宫缩疼痛1、深呼吸邻近预产期，当子宫开始收缩，出现宫缩痛时，产妇可做腹式的深呼吸。具体做法是：闭上眼睛，以鼻深呼吸，以口深呼气放松腹部；根据宫缩疼痛的频率，加深呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气，直至收缩暂停为止。2、腹壁按摩随着产程进展，宫缩会逐渐加强，每次间隔时间变短，疼痛变得更加剧烈。此时，可用双手轻轻按摩腹部，并配合深呼吸，安抚胎儿，缓解疼痛。也可让家属帮忙按摩背部，用热毛巾热敷背部，缓解腰背酸痛感。3、变换姿势临产前，开始出现规律的宫缩，建议孕妇尽量不要躺在床上，以免使产程变慢。可以起身，稍微走动，或者选择自己觉得最舒服的姿势。可以直立，来回摆动臀部。可以倚着床，趴在床边，缓解腰背酸痛；或者单膝跪着，把另一条腿抬起来，增大骨盆空间，使宝宝更容易生出来。条件好的医院，还有分娩球，产妇可以坐在健身球上，随着球来回晃动，以减轻盆底疼痛。4、压迫法当子宫快开全的时候，在子宫收缩疼痛时，产妇可以用手或者拳头压迫腰部、耻骨联合上方等，并配合深呼吸，促进产程进展，有助于尽快分娩。5、屏气法进入第二产程，开始分娩后，应极力配合医生，要充分利用好每次宫缩，用腹压向下屏气，缓慢而有深度，促进胎儿娩出，以缩短产程，减轻疼痛。
子宫收缩过强是什么原因
在分娩过程中，子宫收缩的节律性、对称性及极性不正常或强度、频率有改变，称为子宫收缩力异常。那么，子宫收缩过强是怎么回事??子宫收缩过强的治疗方法有哪些?下面就由我告诉大家吧! 一协调性子宫收缩过强 子宫收缩的节律性、对称性和极性均正常，仅子宫收缩力过强、过频。若产道无阻力，宫颈在短时间内迅速开全，分娩在短时间内结束，总产程不足3小时，称为急产。经产妇多见。 对母儿影响 1对母体的影响：宫缩过强过频，产程过快，可致初产妇宫颈、 *** 以及会阴撕裂伤。接产时来不及消毒可致产褥感染。产后子宫肌纤维缩复不良易发生胎盘滞留或产后出血。 2对胎儿及新生儿的影响：宫缩过强过频影响子宫胎盘的血液回圈，胎儿在子宫内缺氧，易发生胎儿窘迫、新生儿窒息甚或死亡。胎儿娩出过快，胎头在产道内受到的压力突然解除，可致新生儿颅内出血。来不及接产，新生儿易发生感染。若坠地可致骨折、外伤。 二不协调性子宫收缩过强 1、强直性子宫收缩强直性子宫收缩并非是子宫肌组织功能异常，几乎均是外界因素异常造成的，例如临产后由于分娩发生梗阻，或不适当地应用催产素，或胎盘早剥血液浸润子宫肌层，均可引起宫颈内口以上部分的子宫肌层出现强直性痉挛性收缩。产妇烦躁不安、持续性腹痛、拒按。胎位触不清，胎心听不清。有时可出现病理缩复环、血尿等先兆子宫破裂征象。 2、子宫痉挛性狭窄环constrictionring子宫壁某部肌肉呈痉挛性不协调性收缩所形成的环状狭窄，持续不放松，称为子宫痉挛性狭窄环。多在子宫上下段交界处，也可在胎体某一狭窄部，以胎颈、胎腰处常见 多因精神紧张、过度疲劳以及不适当地应用宫缩剂或粗暴地进行产科处理所致。产妇出现持续性腹痛、烦躁不安，宫颈扩张缓慢，胎先露部下降停滞，胎心时快时慢。 *** 检查可触及狭窄环，特点是此环不随宫缩上升，与病理缩复环不同。 子宫收缩过强的治疗方法有哪些? 1.一般处理。有急产史的产妇，在预产期前1～2周不宜外出远走，以免发生意外，有条件应提前住院待产。临产后不宜 *** 。提前做好接产及抢救新生儿窒息的准备。 2.分娩时期。胎儿娩出时勿使产妇向下屏气。若急产来不及消毒及新生儿坠地者，新生儿应肌注维生素K1预防颅内出血，并尽早肌注精制破伤风抗毒素1500U。 3.产后。产后应仔细检查宫颈、 *** 、外阴，若有撕裂应及时缝合。若属未消毒的接产，应给予抗生素预防感染。 4.药物治疗。一当确诊为强直性子宫收缩，应及时给予宫缩抑制剂，如25%硫酸镁20ml加入5%葡萄糖20ml缓慢静脉推注，或肾上腺素1mg加入5%葡萄糖250ml内静脉滴注。若胎死宫内可用乙醚吸入麻醉。 5.手术治疗。若属梗阻性原因，应立即行剖宫产术。经处理，若仍然不能解除强直性子宫收缩，应考虑行剖宫产术。 6.在子宫痉挛性狭窄环情况下： 1认真寻找导致子宫痉挛性狭窄环的原因，及时给予纠正。 2停止一切 *** ，如禁止 *** 内操作，停用催产素等。 3若无胎儿窘迫征象，可给予镇静剂如度冷丁或吗啡，一般可消除异常宫缩。 4 当子宫收缩恢复正常时，可行 *** 助产或等待自然分娩。 若经上述处理，子宫痉挛性狭窄环不能缓解，宫口未开全，胎先露部高，或伴有胎儿窘迫征象，均应立即行剖宫产术。若胎死宫内，宫口已开全，可行乙醚麻醉，经 *** 分娩。
子宫收缩过强怎么办
子宫收缩过强怎么办 子宫收缩国强该怎么办？子宫收缩过强是每个孕妇在分娩过程中都会遇到的问题，遇到这种问题大家都不要惊慌，关于子宫收缩过强怎么办的问题，我也收集整理了一些治疗措施，希望对各位妈妈有所帮助。 子宫收缩过强怎么办1 初产妇的胎动大约在20-24周，经产妇较早，约16周左右，胎动时除了母体有胎儿在 子宫内滚动的感觉之外，胎儿背部或手脚也会因活动而推挤子宫壁，使部份子宫变硬或变形，这是正常的现象。 另外，在生产前几周，子宫会有自发性的子宫收缩，一天可能会有数次之多，这是一种正常的假痛现象，并无大碍，只要多休息即可。 但是在尚未足月之前，子宫每小时都有规则的紧绷感，如10或15分钟一次，经过卧床休息之后仍无法改善的话，那么这就是子宫早期收缩了，如未达37周，很可能造成早产现象，须要卧床休息或立即来医院做适当的处置。 孕期的子宫经常会出现收缩，分生理性和病理性两种。 一、生理性 生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子宫发硬，每日出现的'次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过2KPa，所以没有分娩宫缩的疼痛咸。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。 二、病理性 病理性子宫收缩见于流产或早产，孕期的病理性子宫收缩强度较大，可使宫腔内压力超过2KPa，故均为有痛性收缩。流产常伴有子宫出血，早产则表现为子宫规律性和有效性，如不及时处理，随即宫颈缩短，宫口扩大，并伴阴道血性分泌物，由先兆早产发展为不可免早产。 孕期为什么常有子宫收缩？妊娠期由于胎儿生长发育和以后分娩的需要，母体各系统发生一系列的适应性生理变化，其中生殖系统的子宫变化最明显。 子宫收缩过强怎么办2 产力包括子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力以及肛提肌收缩力，其中以子宫收缩力为主。在分娩过程中，子宫收缩的节律性、对称性及极性不正常或强度、频率有改变，称为子宫收缩力异常。临床上多因产道或胎儿因素异常形成梗阻性难产，使胎儿通过产道阻力增加，导致继发性产力异常。子宫收缩力异常临床上分为子宫收缩乏力和子宫收缩过强两类，每类又发为协调性子宫收缩和不协调性子宫收缩。 治疗措施 一、协调性子宫收缩过强有急产史的产妇 在预产期前1～2周不宜外出远走，以免发生意外，有条件应提前住院待产。临产后不宜灌肠。提前做好接产及抢救新生儿窒息的准备。胎儿娩出时勿? (一)协调性子宫收缩过强 子宫收缩的节律性、对称性和极性均正常，仅子宫收缩力过强、过频。若产道无阻力，宫颈在短时间内迅速开全，分娩在短时间内结束，总产程不足3小时，称为急产。经产妇多见。 对母儿影响 (1)对母体的影响：宫缩过强过频，产程过快，可致初产妇宫颈、阴道以及会阴撕裂伤。接产时来不及消毒可致产褥感染。产后子宫肌纤维缩复不良易发生胎盘滞留或产后出血。 (2)对胎儿及新生儿的影响：宫缩过强过频影响子宫胎盘的血液循环，胎儿在子宫内缺氧，易发生胎儿窘迫、新生儿窒息甚或死亡。胎儿娩出过快，胎头在产道内受到的压力突然解除，可致新生儿颅内出血。来不及接产，新生儿易发生感染。若坠地可致骨折、外伤。 二、不协调性子宫收缩过强 1、强直性子宫收缩强直性子宫收缩并非是子宫肌组织功能异常，几乎均是外界因素异常造成的，例如临产后由于分娩发生梗阻，或不适当地应用催产素，或胎盘早剥血液浸润子宫肌层，均可引起宫颈内口以上部分的子宫肌层出现强直性痉挛性收缩。产妇烦躁不安、持续性腹痛、拒按。胎位触不清，胎心听不清。有时可出现病理缩复环、血尿等先兆子宫破裂征象。 2、子宫痉挛性狭窄环(constriction ring)子宫壁某部肌肉呈痉挛性不协调性收缩所形成的环状狭窄，持续不放松，称为子宫痉挛性狭窄环。多在子宫上下段交界处，也可在胎体某一狭窄部，以胎颈、胎腰处。 1、狭窄环围绕胎颈 2、狭窄环容易发生的部位 子宫痉挛性狭窄环 多因精神紧张、过度疲劳以及不适当地应用宫缩剂或粗暴地进行产科处理所致。产妇出现持续性腹痛、烦躁不安，宫颈扩张缓慢，胎先露部下降停滞，胎心时快时慢。阴道检查可触及狭窄环，特点是此环不随宫缩上升，与病理缩复环不同。
子宫收缩过强
（一）协调性 子宫收缩的节律性、对称性和极性均正常，仅子宫收缩力过强、过频。若产道无阻力，宫颈在短时间内迅速开全，分娩在短时间内结束，总产程不足3小时，称为急产。经产妇多见。 对母儿影响 （1）对母体的影响：宫缩过强过频，产程过快，可致初产妇宫颈、阴道以及会阴撕裂伤。接产时来不及消毒可致产褥感染。产后子宫肌纤维缩复不良易发生胎盘滞留或产后出血。 （2）对胎儿及新生儿的影响：宫缩过强过频影响子宫胎盘的血液循环，胎儿在子宫内缺氧，易发生胎儿窘迫、新生儿窒息甚或死亡。胎儿娩出过快，胎头在产道内受到的压力突然解除，可致新生儿颅内出血。来不及接产，新生儿易发生感染。若坠地可致骨折、外伤。 （二）不协调性 1、强直性子宫收缩 强直性子宫收缩并非是子宫肌组织功能异常，几乎均是外界因素异常造成的，例如临产后由于分娩发生梗阻，或不适当地应用催产素，或胎盘早剥血液浸润子宫肌层，均可引起宫颈内口以上部分的子宫肌层出现强直性痉挛性收缩。产妇烦躁不安、持续性腹痛、拒按。胎位触不清，胎心听不清。有时可出现病理缩复环、血尿等先兆子宫破裂征象。 2、子宫痉挛性狭窄环（constriction ring） 子宫壁某部肌肉呈痉挛性不协调性收缩所形成的环状狭窄，持续不放松，称为子宫痉挛性狭窄环。多在子宫上下段交界处，也可在胎体某一狭窄部，以胎颈、胎腰处常见（图1）。 （1）狭窄环围绕胎颈 （2）狭窄环容易发生的部位 图1 子宫痉挛性狭窄环 多因精神紧张、过度疲劳以及不适当地应用宫缩剂或粗暴地进行产科处理所致。产妇出现持续性腹痛、烦躁不安，宫颈扩张缓慢，胎先露部下降停滞，胎心时快时慢。阴道检查可触及狭窄环，特点是此环不随宫缩上升，与病理缩复环不同。
频繁宫缩对胎儿有影响吗？
Ａ：不正常，宫缩的频率这么频繁，肯定是有一定原因的。宫缩会引起胎盘供血不足，如果胎儿体质很好，比如说体重正常，对他的影响会小一点，如果体重过轻，频繁的宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重的会导致胎儿死亡，赶快去专门的妇产医院检查一下，最好找出导致频繁宫缩的原因，如果胎儿的发育还正常可以考虑保胎，要是胎儿有异常现象，比如胎心减弱的情况，也许就的考虑提前生产了。让家里人也准备一下生产所需要的证件和物品，在准备的期间可以在家吸氧，缓解一下，准备好了，马上去医院检查，医生要是决定住院千万别犹豫。祝您母子平安！
孕妈孕晚期宫缩频繁，会给胎儿造成什么影响呢？
浅浅怀孕8个月了，最近宫缩频繁，尤其是晚上，经常被宝宝踢得睡不着。浅浅有些担心，这样会不会对胎宝有影响？浅浅带着疑问来问我，我笑着跟她说，别担心，我怀二宝的时候，孕中后期宫缩现象也会比较频繁。尤其是孕晚期，经常被他踢醒。这一夜就别想睡觉了，其实在这种情况下，孕妈还要注意这几点，可能是造成宫缩频繁的主要原因：1、孕妈过于劳累孕期劳累过度会造成子宫收缩加速，在孕晚期也有引起早产的风险。在孕晚期像重体力劳动、拖地、刷碗等家务活，都会让腹部受到压力，孕妈还是把这些事情交给家人，自己多注意休息。2、腹部受凉孕期腹部受到寒气的入侵，也会加重宫缩的频率，所以腹部保暖很重要。孕妈要多注意腹部的保暖，平时可以用小毯子盖住肚子，或者是晚上睡觉时穿上暖腰的用品，防止晚上翻身腰部受寒。除此之外，在外出时也要注意，避免被碰到可能会造成胎儿长胎记。3、情绪紧张孕妈情绪过于紧张，体内的神经绷紧，也会让胎儿感觉不舒服，引起胎动或者宫缩现象。母子连心，孕期还是要保持情绪平和，对胎儿和孕妈都好。虽然孕晚期更担心宝宝安危，但是只要产检一切正常，就说明宝宝在健康发育，如果还是放心不下，可以学习拉马兹呼吸法，调整自己的呼吸，在分娩时也能用上力气。孕晚期频繁宫缩，孕妈应该怎么缓解？平时多练习腹式呼吸，也就是深度呼吸，比如平躺在床上，闭上双眼，用鼻子深呼吸。这样能让腹部放松，也能在一定程度上缓解频繁宫缩的现象。发现宫缩频繁，要马上停下来休息，最好的方式是侧卧或者平躺，不窝着腹部，也会让胎儿更舒服一些。尽量别窝在家里看电视或者玩手机，长时间一个姿势，胎宝也会感觉不舒服，尤其是孕晚期子宫空间小，胎宝经常需要活动，所以每隔半小时起来走走，这样能有效缓解宫缩现象。
产后宫缩怎么缓解
5 针灸缓解宫缩痛 产后宫缩痛也可通过针刺三阴交、足三里、关元、气海等穴来缓解。虚者可加用艾灸。 需注意的是，产后子宫内有胎盘或胎膜残留时，也会发生剧烈的子宫收缩痛，通过收缩以便排出残留胎膜，因而疼痛加重，甚至疼痛难忍。因此，疼痛剧烈时，最好通知医生，检查子宫内是否有残留物，再对症处理。
产后宫缩疼痛怎么缓解
生产后宫缩疼痛的厉害怎么缓解、有什么办法 现代社会对女性的要求越来越高，总想着女性既能养家糊口，也能教育好子女。在这样的氛围下会导致大部分女性有焦虑感，尤其是面对生产后身体恢复的问题，还要做好一切的准备工作才能应对，那么生产后宫缩疼痛的厉害怎么缓解、有什么办法呢？
生产后宫缩疼痛的情况是因人而异的，有部分产妇对疼痛没那么敏感，自然就不会感觉很痛，而有部分产妇对疼痛是特别敏感的，即使打针也会感觉到疼痛难忍。产后宫缩疼痛厉害是可以服用药物缓解的，但是要有医生的指导。
产妇在感觉到宫缩疼痛时，可以深呼吸，利用呼吸的方法调整自我状态，放松时疼痛就不会那么强烈了。睡觉时可以采取侧卧，子宫压迫减弱了，疼痛也不会那么厉害，还要适当走动，不要长时间坐和卧，血液不流通就会导致子宫收缩。产后宫缩疼痛维持的时间也不会很长，一般在7天内就会消失，但如果是产后哺乳的产妇，可能哺乳时会分泌某种激素，使宫缩会更为强烈。
不过也不需要过多担心产后宫缩的情况，因为这是正常的现象，产后如果没有宫缩，可能会引起产后大出血，也不利于身体的恢复，只要身体出现不适的话，就要去医院做检查，然后根据检查结果在医生的指导下进行治疗。
缓解产后宫缩痛的方法有哪些
产妇在分娩前需要经历宫缩，而且产前宫缩是很痛的，持续的时间也比较长。有部分产妇会认为，经历了产前宫缩后宝宝出生了就不会有疼痛感，这是完全错误的想法。产后也会有宫缩的，那么缓解产后宫缩痛的方法有哪些呢？
一般来说产后宫缩的疼痛感是没有产前那么强烈，但是产后宫缩的疼痛感也是不可小觑的。即使是顺产的产妇，产后同样也会有宫缩的，这是因为子宫需要通过收缩来恢复正常的大小，而且也需要恢复到正常的位置。
产后宫缩疼痛可以通过侧卧来缓解，因为平卧对子宫会造成压迫，宫缩会更为强烈，而侧卧能缓解子宫的压迫感，疼痛也不会那么强烈。女性在产后可以喝五红汤，既能补气血，也能帮助缓解宫缩时产生的疼痛感。但是如果产后宫缩疼痛很厉害，是可以考虑服用药物止痛的，不过药效过后还是能感到疼痛。或者可以考虑利用中医的针灸，刺激穴位，缓解疼痛。
女性在产后应该避免吃生冷刺激的食物，也不要过早做身体锻炼，会增加腹压，这样也不利于子宫的正常收缩。
产后宫缩疼痛怎么办、可以吃止痛药吗
产妇在分娩时会有疼痛感，子宫不断收缩，迫使胎儿顺利分娩。到了产后，这种疼痛感还是会存在，也就是产后宫缩了。大部分第一次分娩的产妇会感到害怕，不知道怎么应对产后宫缩疼痛。那么产后宫缩疼痛怎么办、可以吃止痛药吗?
分娩前或者分娩时产生的宫缩，是为了让胎儿顺利分娩，只有通过子宫不断收缩，胎儿才能顺着产道出生。产后宫缩疼痛是正常的，因为产后子宫还没有下降，而且产后有恶露产生，需要通过子宫收缩促使恶露排出。
产后宫缩疼痛是可以利用按摩腹部来缓解的，可以请家属顺时针按摩产妇的下腹部，但是注意不要太用力，如果是剖腹产的产妇，需要避开伤口按摩。也可以采用改变睡姿来缓解，可以侧卧，减少仰卧。还可以用暖水袋或者热毛巾热敷腹部，同样能缓解宫缩疼痛。
但是以上方法还是不行，疼痛还是很强烈，产妇也不能随便服用止痛药，如果要吃药缓解，必须要遵循医嘱，或者在医生的指导下进行输液来缓解产后宫缩疼痛。产后宫缩疼痛会随着时间而慢慢减弱并且消失，也不用过于担心，产后一定要好好休息。
缓解产后宫缩疼痛的小妙招
大部分女性到了婚育年龄都开始考虑生宝宝的问题，但是有些女性会害怕分娩前后宫缩的疼痛感。不过现在的科技不断进步，医疗设备和技术也不断提高，其实也不需要害怕。生产后会有宫缩疼痛，那么缓解产后宫缩疼痛的小妙招有哪些呢？
产妇可以通过热敷来缓解。准备一个热水袋在腹部热敷，每次大概热敷半小时左右，能缓解疼痛。但是应该注意水温不能太高，不然会烫伤腹部。
产妇还可以采用侧卧的方法，这样身体会子宫的压迫会减弱，宫缩也不会那么厉害。除此以外，还应该适当走动，因为长时间坐和卧会导致血液不流通，供血不足会使子宫收缩加快的。
产妇产后宫缩疼痛也有可能是心理因素，因为产后女性身心会感觉很疲惫，分娩时消耗大量的元气，身体处于虚弱的状态，神经也会特别敏感，因此产后宫缩会更为强烈。
其实，产妇产后宫缩并没有想象中的那么厉害，如果实在不行，还可以在医生的指导下通过服用药物或者针灸来缓解。产后宫缩一般在3天左右就会减弱和消失，不要过于紧张，放松心态从容面对。
