太极魔武少年的txt全集下载地址
太极魔武少年 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：第六章 校园争霸 第十三节 天使佣兵团内容预览： 第十三节天使佣兵团欧阳震天拿着证明书，满是欣喜，他知道张风不可能是斗气修炼者，能够得到证实，还是让他很高兴的。虽然这三年来张风在学院并没有做什么‘嚎天动地’的事，总是很低调，但是身为魔法学院或者是...本次将消费逐浪币：9 账户余额：逐浪币: 0; 逐浪奖金币: 01，您可以使用手机短信快速充值，10秒阅读VIP章节（强烈推荐）第一步：移动用户请输入扣费手机号：（限移动手机用户）注：本方式扣费5元，得到210奖金逐浪币，奖金逐浪币有效期为90天。2，更多方式充值：银行卡，神州行充值卡，游戏点卡，固话支付…… 点击立即充值书名订阅章节名称所需逐浪币太极魔武少年第五章 阴谋初现 第七节 杀人偿命（下）13太极魔武少年第五章 阴谋初现 第八节 守护之戒11太极魔武少年第五章 阴谋初现 第九节 魔法原来这么简单10太极魔武少年第五章 阴谋初现 第十节 ‘接收’任务10太极魔武少年第五……
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太极魔武少年 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：> 第四章 初露锋芒 第十六节 小灰现身第十六节小灰现身时间随着张风的到来，显得很快，现在是午夜子时一刻，正是人们熟睡的时候，此时金中枫后院内却是灯火通明。鲁阳原本安坐在楼阁之内，现在夜明珠已经找到，悬着的心总算放下，他也想尽快让夜明珠‘归位’，可是此时夜明珠被金中枫抓在手里，而金中枫的身体却瘫痪在地上，那是被张风吓得。身为宫廷席魔法师，要有魔法师的架子，总不能有事身份的现在向金中枫要吧！而大多数人并不知道夜明珠的真正用途。而就是这脸面问题，使得以后奥兰帝国竖了一个大敌。当鲁阳也在为张风那漂亮的防御震惊的时候，突然他感觉到一股黑暗之气正在聚拢，而方向正是石台中间奇怪的魔法阵，鲁阳意识到不好，虽然他也不知道这个魔法阵，是什么人，什么时候制成了，困得是什么，但是通过气息，早在二百多年前他就一定断定，肯定是暗黑邪物，进而牺牲一个占仆师终于又一次镇压，而现在这个暗黑邪物又一次想要脱困，鲁阳立刻慌了起来……有问题再找我
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符皇女主：杜清溪，沐瑶，卿秀衣，梵云岚，甄流晴，雅晴，云娜，阎嫣，皇甫清影，苏轻烟，禹琳，安薇，梁冰，阿秀（轩辕秀），离央，崔青凝，贝灵，赵梦璃，未央点点，冥。经历了前八个纪元的变迁，一直延存到第九纪元。在第九纪元时清气上升，浊气下降，孕育鸿蒙世界和上古神域，后来，上古神域和三界彻底分开，走上了不同的发展轨迹。诞生了河图，先天生灵和宝物，更有一种种完全不同的天道秩序。那些天道秩序彼此厮杀、吞并、融合，三界、上古神域被封神天之秩序覆盖，而源始天则被击败，但被河图救下，河图也因此被打碎。扩展资料：主要兵器剑箓（符兵道宝、先天灵宝）青冲剑（凡器上品），玄冥剑（原为天阶，因玄冥煞气的侵蚀威力只有黄阶极品），湮风流光剑阵（玄阶，残阵），紫铜玄重峰（半成品，威力地阶极品），幽冥录、诛邪笔，浮屠宝塔（仙器），一套五行剑、一套阴阳子母剑、一套风雷剑、一柄元辰星河剑（玄阶极品），火翎扇（半仙器），衍龙黄金甲（半仙器），冥晦羽衣（仙器），诛圣禁剑（神秘血剑），轮回之剑（道厄之剑），释厄青灯，揽星仙剑（宙光级极品仙剑），玄黄葫芦、恨天印、青兜宫灯，落魂钟（太武阶仙宝），紫穹仙剑（太武阶极品），玄吾剑,，灵乌神剑（毁），炼魂古镜（先天灵宝），冥血战刀（先天灵宝。毁），血荒神钟（先天灵宝。被剑箓吞噬，后毁），龙元潜灵珠（先天灵宝），青霓金骨伞（先天灵宝），戍土杏黄旗（先天灵宝），谪尘剑，霸灵金枪（先天灵宝。被剑箓吞噬），无极破天梭（先天灵宝），灵虚宝衣（先天灵宝），乾坤两仪旗（先天灵宝），万象道珠（先天灵宝），浑天战戟（先天灵宝。被剑箓吞噬，后毁），御道笔（先天灵宝），太玄神书（先天灵宝），殛空断刃（先天灵宝），锁魂宝盆（先天灵宝）。
好看的女主修真、玄幻魔法小说
《仙家悠闲生活》，看泉听风
简洁版文案：一个普通现代女孩在大千修真界里养花采蜜的悠闲生活
励志版文案：为了瘫痪的父亲，她进入了弱肉强食的修真界，只为父亲有一天能站起来。
文艺版文案：半幅残卷，一枚玉佩，一方天地，自在修行。
《慢慢仙途》，绝世小白
先者云：一切繁华皆浮云，凡我修者，修到彼岸，才谓正道。
愚笨如她历尽千年艰辛才够恍然。
仙路漫漫，何其残酷，纵使曾经惊才绝艳，光华加身那又如何，到不得长生彼岸，还不若平平淡淡山野之中做一名逍遥自在的莽夫。
通俗版：
一个傻女人被一超级大“机缘”砸得口吐鲜血，全身抽搐，差点嗝屁，五百年修为尽毁，灵资被改。
重修啊！重修！这简直就是重生再修！遂她悟了，从此披起羊皮在修仙界中做一只夹尾巴狼，摸爬滚打重新爬向光明的康庄大道。
《后夺舍时代》。葡萄
某白领女偶然间在淘宝买了一串黄花梨佛珠，谁知其中别有蹊跷。不过，世界上没有白白掉下的馅饼，突然踏入修仙界也可能不是因为福缘深厚，资质超群，而是因为某种阴谋。
说到底，修真界也是很残酷的。
新一品修真（异世重生修真+魔法，已经完结，女主很强，但是没有什么感情戏，也就是没有男主）
都说凡人常懵懂，神仙也会犯错误．
雷天君的一次失误将少女沈月影的肉身击毁，为了弥补过错，几个不负责任的神仙用甜言蜜语将她哄骗到一个叫亚马迪斯大陆的地方附体重生……
小月修仙记（已经完结了，很好看，推荐）
其实我要的不多，只是想要自己的事情自己做主而已。为什么老是将我当成棋子或是礼物，难道你们没有发现我其实很优秀吗？既然你们看不上我，那我只好加紧修炼超越你们，到时候让你们后悔不已。
莫璃修仙记（同上个是一个作者，也很好看）
修仙日子本来逍遥自在，怎奈被人陷害，师父死了，她被放逐到炼体的世界。
好容易获得了新的生命，没想到却陷入了大家族的纷争之中。
当生活的规则全部被打破，努力生活下去成了支持她的唯一信念。
就在努力的修仙中，缘分却悄然而至，打破了她的生活。
就在她以为幸福来临时，却发觉自己所熟悉的一切都已不在……
凡女修仙传（挺好看的，女主进入门派是被作为炉鼎培养的，可以说是步步惊心，慢慢变强）
人生如逆旅，我亦是行人。
哪怕误入邪派，资质平凡；
哪怕一颗芳心，终归尘土；
又有何惧！
且看，一个平凡女子的修仙路。
仙家有田（已经完结，男主是师叔，很萌）
本仙有田，田里有泉，材料自产。
跟人打个架，杯具地穿了。问个路，洗具地被拐了。
入了修真门派，因为年纪太大，餐具地只能打水烧饭。
人生啊……
好在小手链里自成天地，师兄的地里偷点草，长老院里捞个蛋。
别惹我，我随时可能发火！
别跟我扯皮，拳头才是硬道理！
半劫小仙 （已完结）
捡个便宜师傅，
修个无上大道，
拐只狐狸当宠物，
勾引个魔头当老公。
修仙不可怕，就怕没文化。
都说仙途漫漫，只有适合自己的那条路才是最好走的。
这根本就是谬论！
咱就要走别人的路让别人无路可走！
不能渡劫不要紧，
咱可以渡别人的劫，成自己的仙~
种玉记
苏暮云体内有一个空间，洗灵石、种仙草、养殖灵兽样样都行。
看着体内成山灵石、成捆的仙草和嗷嗷叫的大批灵兽，苏暮云满足的笑了，在一个仙侠世界，还有比这个更幸福的了么？
“我们的口号是——洗玉、种草、养灵兽，丰衣足食！”
红粉仙路
娘亲被害惨死，父皇性本凉薄，七岁幼女逃出深宫，如何生存,又如何复仇,机缘巧合，得以修仙。看萧容一介女子如何抓住机遇，在弱肉强食步步惊心的修仙界，成就一段让人赞叹的绝世传奇！
萌萌仙游记
肉身成仙，永生不死，一个卑微的生命在通往长生的路上挣扎求存，双手撑开生死路，一剑斩破永生门。美食也是灵药，仙酒饮料帮助修炼，一个仙术如烟花般灿烂的世界，一个法宝如魔兽般多姿多彩的世界，帅哥？……哪有帅蝈蝈可爱！人，妖，神，仙，魔，一切的爱恨情仇都在我脚下，在我的头上，只有那神秘莫测的永生之门……
重生之步步仙路
便携式灵植空间，步步精彩修仙~！
师傅想把我养成“鼎炉”，获得更高修为？——做梦！
亲人想把我“卖”掉，换取更多资源？——妄想！
恋人为那长生不老另娶他人，还要取我小命？——怒了！
看我除恶师，斗刁戚，灭掉负心人！
从地球转战水蓝大陆，故事还在继续……
御仙物语
飘渺版：一丝仙元，开启了她转世之后的修仙之路，
灵蕴空间，神秘宫殿，仙宠随身，携众而行，
幻海星殿云阁之上，少年双眸漆若星辰，悠然启唇，
“七星绕珠，御仙而上，”
流水版：转世生活依然不如意的莜绫，辗转几番中踏上了修仙之路，传说中，修仙化神，淡然而行，她却走得朝朝险境，步步惊心……
芸仙
小女子缔造修仙神话！
内宅争斗，无所畏惧；俗世流浪，奇遇连连；门派修仙，一飞冲天。
内宅女孩周身法宝，翻转修真界。背负母亲的期望，手牵呆呆美弟弟，左肩爱美的灵珠仙子，右肩强大的纯情木灵，且看小女子勇闯修真路。
异世之独行修真路
谁说女子不如男！
莫名重生异世，在以魔法与斗气为主流的世界里，把握机缘，历经孤独寂寞，穿梭星际虚空，独自追求那苍茫的天道！
仙灵媚
灵界土生土长的炼虚期大神被人暗算，不得已舍弃肉身，来到了下界。
投身成了凡人孤女，修为全失……
无妨，大不了重新修炼便是，就当是历练一回了。
五灵根的资质太差，难有前途……
不怕，记忆尚存，功法没忘，灵宝没丢，先天优势明显。
出师不利，刚入门派便遭算计……
算了，身为前辈不同小辈计较，再投别家就是。
不过那些一个，两个来找她麻烦的算是怎么回事？被逼重走长生之路就已经很郁闷 了，你们别看本姑娘为人低调就得寸进尺，老虎不发威你们当我是吃素的！？
瑶光
人生短暂，仿若蜉蝣。
我愿以我短暂的一生来追求永生。
抛情弃爱，男人不过是永生之中的匆匆过客。
斩情丝断爱欲，所有阻碍我永生的必将化为尘埃……
主角不圣母，很强势但不女尊，不人见人爱车见车载，性格早熟冷硬且有点无情，不会法宝满天飞，不会后宫三千。
本文不会情情爱爱黏黏糊糊唧唧歪歪的整天爱来爱去，有冒险、有友情、有亲情、有爱情，有阴谋，有异能者、狼人、吸血鬼，上古生物、远古生物、变异生物，也不仅限于地球，宇宙广阔，神马都会有的。
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大小姐驾到，
傲风，云狂，无双，邪瞳，烈焰战神，凤麟，末世凤狂，天纵妖娆，十世转生，惑世血莲，魅世青莲，苍月镜系列，醉狂，绝世之风云天下，驭妖，异世逆凰，邪冰傲天，亡灵圣魔导，终极见习魔法师，绝色帝师红颜，异世邪妃，噬天狂颜，七煞女帝，绝世灵异学院，杀神女帝，全才魔法师，战胜王妃，江山梦，控天，邪魅魔女，玄武女神，黑暗学徒，罗兰，乱世红颜梦，天魔，绝色锋芒，七夜宠姬
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评
有什么好看的女强玄幻小说吗?
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1.书名：《绝世神医：腹黑大小姐》 作者：夜北
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2，书名：《卦妃天下》 作者：锦凰
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3，书名：《鬼王妖妃》 作者：若水琉璃
小短评：主角：上官沫&宫绝殇。男女主身心干净，一对一，重生题材的女强宠文，这篇文的设定比较有意思，女主和鬼魂会有点关系，女主的性格淡然，男主的性格是从表面看上去是很温和的谦谦君子，其实内里则是一朵黑莲花，非常的腹黑。喜欢上女主就果断追求，对女主超级宠，本文甜蜜温馨，感情坚定，大大小小全部都超有爱。 男女主的金手指非常强大，能力非凡，基本全文就是在虐渣，如果想看爽文的可以抱。
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【完结】
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莫一邪
水魅莲
狂凤御龙
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推荐4本第一本：《召唤梦魇》 作者：滚开书评：主角拥有进入梦境世界，学习知识的能力，而且被他在梦里打死的人也可以在现实中召唤出来。金手指是现实和虚幻之间的切换。从噩梦中获得力量，主角性情坚毅，杀伐果断，理智冷静，书中的世界观和背景设定都颇为大气而新奇。主角从来不装君子，对跟自己作对的敌人无优待，包括女人。该杀的会杀，该打的会打。猪脚思想觉悟高,没被人洗脑，不会装逼所谓的绅士风度，很受老读者喜欢。独具创意的设定，主角成长合理，反派智商在线，加上主角无敌的爽，非常好看的书。起点收藏30万，强烈推荐！第二本：《诅咒之龙》 作者：路过的穿越者书评：一位穿越者，穿越到异界成龙。并不是升级流和无敌流。虽然名字看上去很硬派，但实际上并不是黑暗风格的书。科研向主角，致力于魔法与脑洞的结合。虽然主角是龙，但是并不傲天。总是到处搞事情，然后被人打地到处跑。主角不断尝试，将地球的脑洞搬到异界加以实现。类似于文化入侵，嗯，没看错，主角为了让异界变成自己熟悉的世界而努力！恩 这么说没有错！毕竟让异界有了互联网，有网购，有汽车有枪炮！精彩好书，设定精彩，起点收藏10万，值得推荐！第三本：《剑与魔法与出租车》 作者：索斯书评：不要被书名骗了，其实除了开头，这本书与出租车基本没啥关系了。这是猪脚不断载客到不同世界，并提高自身生命层次以对抗“大龙虾”的故事，有主线，有副本。不一样的位面穿越，全程各种人物都智商在线，情节跌宕起伏，作者讲故事的能力相当棒，很能自圆其说。而且挖坑和官方吐槽以及各种梗令人欲罢不能。起点收藏7万，强烈推荐！第四本：《天谴之心》 作者：荆柯守书评：主角携带金手指穿越异界就职德鲁伊，前期小镇城里打转，中期得封地抵抗地狱的恶魔，后期走封神的路线。主角职业德鲁伊，比较符合我的胃口，并且整本书中，确确实实清晰的看到主角对职业、对自然、对身处世界的一步步深入了解和渐渐融入，这样的阅读体验非常棒。起点收藏26万，强烈推荐！
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仙侠世界的真实游戏：
一个现实世界的游戏狂人，带着一枚装有游戏终极神器和药丸的储物戒指穿越到了仙侠的世界，却发现整个仙侠世界就是一个游戏服务器，从而，他有了不一样的修炼方式，他能看穿别人的等级、实力、必杀技，他能轻松地找到他想找的东西，别人遇到的是郁闷的修炼瓶颈，他遇到的却是奖励丰富的晋级任务。这样的人还不牛叉哄哄，那简直太没有天理了！
***
从艰难打败10级以下的小动物，到轻松战胜900级的各仙侠门派的半仙掌门人，主角靠的就是独特的修炼方式和带来的绝世神器和药丸。
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这是我看过的，觉得比较符合你的要求，游戏类的修仙小说是不错的，希望你能喜欢~~~~
谁能 给我推荐 几本小说啊？
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2.《重生之都市修仙》作者:飞天鱼
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8.《神墓》作者:辰东
推荐理由：男主是一位特殊的存在，他在神墓中修炼，最终成为了强大的神灵。小说中的情节扣人心弦，世界观也非常独特，非常值得一看。
9.《大主宰》作者:天蚕土豆
推荐理由：男主是一位特殊的存在，他在修行中遇到了各种挑战，最终成为了最强大的存在。小说中的情节非常紧凑，非常值得一看。
10.《龙王传说》作者:唐家三少
推荐理由：是《斗罗大陆》系列第三部作品，讲述的是《斗罗大陆II绝世唐门》一万年之后的故事，作品继承了《斗罗大陆》系列的诸多设定。小说中的情节非常精彩，世界观也很独特，非常值得一看。
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太极拳的养生功效 小孩练太极的好处
打太极是一项很养生的健身运动，在平时的日常生活中经常看到有人打太极，尤其是老年人打太极拳的居多，那么下面就由的我来为大家介绍太极拳的养生功效，小孩练太极的好处。
太极拳的养生功效
对骨骼肌肉——矫正脊柱
打太极，对我们身体的脊梁骨脊柱，有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰，长期的积累下来，对脊柱的形态和结构有良好的作用。“很少能看到练太极的老人会发生脊柱畸形的，驼背的也很少。”
驼背是典型的老年畸形，是衰老的结果，但是经常打太极拳的人，驼背的发生率就远比一般人少。经常打太极拳，脊柱的活动幅度比较好，骨质疏松的发生率也会较低。“老人骨质疏松有两大原因，一个是缺乏运动，一个是缺钙，所以不能盲目补钙，不运动，太极要求动作连贯，也有一定的防老作用。”
对呼吸——拥有“开阔”的心胸
太极爱好者，经常都拥有一颗“开阔”的心胸，这就要归功于长期的坚持。经常练习太极拳的人，肺组织的弹性好，胸廓的活动度也大，同时还会增强肺的通气功能。
太极拳，多半是以腹式呼吸为主，呼吸深长均匀，在反复的动作中，腹肌和膈肌经常运动，因此可以增加透气功能。又能通过腹压有规律地改变，使体内的血流加速，增进肺泡的换气功能，这些都有助于保持老人旳活动能力。因此，我们经常看到打太极的老人，不气喘，恢复又很快，秘密就在这里。
对物质代谢——打击胆固醇
太极对身体的影响往往都是潜移默化的，对待胆固醇也是这样。诸葛纯英表示，打太极拳对脂类、蛋白质类以及无机盐中钙、磷的代谢，有良好的影响。她强调，打太极也会影响物质代谢，可以说是运动防老。
以前曾有过实验，证实老年人打太极锻炼5~30钟后，血内的胆固醇含量会下降，其中以胆固醇增高的老人，下降尤为明显。对动脉硬化的老人迸行锻炼前后的代谢研究发现，经过5~6个月锻炼后，老人血中的白蛋白含量增加，球蛋白及胆固醇的含量却明显减少，而且动脉硬化的症状也会大大减轻。
对心血管——消除瘀血的良方
太极拳的动作很多，包括了各组肌肉和关节的活动，还包括着有节律的呼吸运动，特别是横膈运动。诸葛纯英表示，这些动作组合在一起，就能加强血液和淋巴的循环，减少体内的瘀血现象，是一种消除体内瘀血的良方。
打太极，经常要求“气沉丹田”，也就是说要求气向下沉。其实这就是一种横膈式呼吸，通过膈肌和腹肌的收缩与舒张，使腹压不断改变，加快血液的流通，也就改善了血液循环的状况。因此，太极的动作要领，不单可以有规律地按摩肝脏，还是消除肝瘀血，改善肝功能的“省钱方”。
对中枢——忧化大脑“软件系统”
众所周知，神经系统是人体的“主心骨”，是所有调节系统中最重要的一环，也是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。诸葛纯英指出，如今社会节奏快，压力大，中枢神经系统经常“不负重荷”，导致疾病的产生。因此，任何一种锻炼如果能增强“主心骨”的机能，对全身都有很好的保健意义。
练习太极拳，要求“心静”“用意”，注意力要集中，对大脑活动都有良好的锻炼作用。从动作上来讲，练太极动作要“完整一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，要上下不乱，前后连贯。因为动作有时较复杂，所以需要良好的支配和平衡能力，无形中，就一次次地优化我们大脑的“软件系统”，加强了系统的工作能力。
对消化——机械刺激，预防便秘
所谓“一物降一物”，因为中枢神经系统主管着体内的所有系统，因此经常练习太极拳，可以达到“隔山打牛”的效果，通过中枢神经系统活动能力的提高，改善消化系统的仅能，还能避免因神经系统紊乱，而产生的消化系统疾病，如运动分泌、吸收的紊乱。
此外，打太极所产生的规律的呼吸运动，可以对胄肠道起到机械刺激的作用，改善消化道的血液循环，促进消化，预防便秘，解决老年人生活的一大难题。
小孩练太极的好处
武德教育人
有些小孩特别调皮捣蛋，总是做出很多不太合适的行为动作，家长朋友们想让他们调整过来却不知道该从何下手。而太极拳是一种历史悠久、底蕴深厚的体育项目，不仅讲究武术，而且讲究武德!小孩在练习太极拳的过程中，能学到很多做人的道理，懂得平和、谦让。
锻炼意志力
练习太极拳需长期坚持，如果小孩能长久坚持每天练习，会提高他的自控能力和意志力，在今后的人生中，当遇到坎坷挫折，能更加从容面对，不会被现实中的困难轻易击倒。
能强身健体
长期练习太极拳能达到强身健体的功效，让你的小孩相对其他人更加健康强壮，特别是身体的协调能力会相对同龄人强出一大截。另外太极拳也是武术的一种，也能达到练武防身的作用。
增强体质，促进发育，提高免疫力
青少年正处于发育的黄金阶段，骨骼肌肉韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以促进骨骼的生长，不仅锻炼少儿的肌肉、韧带的韧性，还能提高少儿的反应灵敏，是身体各方面素质得到很好的提升，身体更加健康，不容易得病。
增强体质，促进发育，提高免疫力
青少年正处于发育的黄金阶段，骨骼肌肉韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以促进骨骼的生长，不仅锻炼少儿的肌肉、韧带的韧性，还能提高少儿的反应灵敏，是身体各方面素质得到很好的提升，身体更加健康，不容易得病。
陶冶情操，稳定情绪
少儿正是性格形成的关键时期，在这个时候加以正确的引导，对于培养孩子的性格有很好地帮助。太极拳具有一定的艺术性、观赏性、趣味性，而且练习太极拳讲究静心、沉着、内省，少年儿童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲，所以少儿学习太极拳一方面可以陶冶孩子的艺术情操，另一方面还能在练习过程中是孩子的性情稳定，对改善孩子任性、急躁等不良习惯有好处。
缓解学习压力，激发学习兴趣
现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大，练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力，培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、自信独立的良好品质，使孩子主动自发的爱学习。少儿处于智力和身体的发育时期，也是学习的最佳时期，所以少儿学习太极拳，不仅能促进孩子的身体健康，还有助于养成孩子的自律的生活习惯和良好的思想品质。
培养传统文化底蕴，亲身学习实践
太极拳综合了道家的阴阳学说、中医经络学说和导引吐纳术，是集中华五千年之大成的传统内家武术。少儿在习练太极拳的过程中，可以切身地体悟传统文化的精髓，特别是“中庸”“阴阳变换”“上善若水”等等。这些都是很难仅从书籍中获得的。有了实践，又可以更好地去领悟书里的内容。
纠正不良身体姿态，全面提升素质水平
太极拳在身体姿态上要求立身中正、不倚不靠。这对孩子脊柱成长有帮助。武术的基本功练习在发展孩子的协调力、平衡力、柔韧等方面起到至关重要的作用。
帮助孩子从小构建良好的心理环境
太极拳讲究静心、沉着，内省。让孩子在学习和考试时更能沉得往气，不急躁不粗心。持续的练习还可以磨练孩子的心性。克服胆怯、懒惰，养成坚忍、积极，永不自满的品质。
太极拳24式对女性的调节作用
第一，练太极拳24式要求“心静”注意力集中
练习太极拳24式讲究的是用意，这些能够使大脑得到充分的训练，练习太极拳24式动作需要完整一气，由眼神到上肢及全身都要照顾不乱。
前后连贯、绵绵不断，需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大脑在紧张的活动下完成。这也间接地对中枢神经系统起着训练的作用，从而提高了中枢神经系统紧张度，活跃了其他系统与器官的机能活动，加强了大脑方面的调节作用。
第二，练太极拳24式对心脏血管系统的影响
是在中枢神经活动支配下发生的，就太极拳24式动作的组成来说，它包括了各组肌肉关节的活动，也包括了有节律的呼吸运动，特别是横膈运动。
其能够加强血液及淋巴的循环，减少体内的淤血，是消除体内淤血的好办法。
在全身各部分骨骼肌的周期性的收缩与舒张，可以加强静脉的血液循环，肌肉的活动保证了静脉血液回流，及向右心室充盈的必要的静脉压力。呼吸运动同样也能加速静脉的回流。
例如，吸气时胸廓的容积增大，内部的负压增高，结果上下腔静脉的压力减低，静脉回流加速。提高了中枢神经系统的调节机能，改善体内各器官之间的协调活动，使神经紧张度增高，各器官组织的供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。
太极瑜伽哪个更适合女性
瑜伽由于源于印度，而在印度，几乎是百分之99是男性在练，所以首先说的是它锻炼一定的力量性，柔韧性，以及经常不运动造成的各种肌肉劳损。另外瑜伽一定是对拉伸筋和肌肉有明显的作用的，中国老说“筋长一寸，多活一岁”什么的，明显表明拉筋的好处。最后，其实瑜伽更深层次是锻炼心境和精神的很重要一方面。(其实我个人跟偏向瑜伽，因为你看无论是超模米兰达 可儿还是天后王菲都在练瑜伽，说明瑜伽的好处有时候是不言而喻的吧。)太极拳，我觉得太极拳更重于养生调理。在体制上气虚或是什么的，锻炼这个能补气延寿。若是体质很弱的人，甚至不要练太极拳，直接从最基础保健的八段锦来改善身体素质，然后一步步练太极。
如果从养生的角度，宜静不宜动，养气很重要，瑜伽和太极相较来说瑜伽面临的运动伤害可能性更大，瑜伽体式练习是一项非常挑剔的老师的运动，一定要找到靠谱的老师才行。太极和瑜伽其实很像，但是太极入门跟练习要比瑜伽稍微容易些，老少咸宜。其实只要有靠谱的老师，瑜伽和太极都是不错的选择。
练习太极拳的好处有很多，你知道哪些？
太极拳是中国传统文化的组成部分，是中国千百年传承下来的国粹，它符合中华民族的道德标准和追求，充满了哲学思想并饱含丰富的正能量。符合积极、向上、正直、善良的人生追求！太极拳的习练者讲究心静降噪、全神贯注，心无杂念，动作要求静心用意，顺然绵延、一气呵成。太极拳的练习过程可以加强大脑的调节训练，提升情绪稳定的功效。太极拳的功用是根据易经之理，通过自我身心调控，修心养性，自觉消除身体内外各种于健康不利的因素，使人体保持阴阳平衡，经络通畅，气血和合，身心和谐，要求意念，呼吸，动作协调配合，以意行气，以气运身，意念的作用使精神、肢体全面放松，使经络通畅、气血通畅，各毛细血管开放，从而减轻了心脏的负担。太极拳也可以改善老年人的睡眠。在一个发表于2016年Trusted Source的研究发现，两个月每周两次的太极拳课程与认知功能障碍的老年人睡眠质量改善有关。太极拳练身、练气、练意，练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。太极拳的运动方式是慢，匀，稳，松，柔，与其它运动方式可以说截然不同。这种运动方式加上正确的练习方法，可以说是典型的安全，有效而又轻松快乐的有氧运动。太极拳蕴藏了深奥的道家理论，经常练习，触类旁通，比如太极拳动作的螺旋旋转与书法的旋转回笔、笔势相连也有相似之处。拳打的好的拳师练拳时，在旁边观赏也会感到身心愉快。
有什么好看的玄幻小说
1、好看的玄幻小说排名前十的有《完美世界》， 这部书是作者晨东的第5部作品，首发于起点中文网，故事情节波澜起伏，内容扣人心弦。是一本文笔和情节都俱佳的玄幻小说。
2、《大主宰》也是排名前十之一的作品，起点中文网首发。《大主宰》是起点白金作家天蚕土豆在2013年创作的第四部作品；大千世界，万道争锋，吾为大主宰。书中讲述了少年牧尘成长的故事。
3、排名前十的还有：《斗破苍穹》。《斗破苍穹》是起点白金作家天蚕土豆的玄幻小说作品，书中讲述了主人翁萧炎是出身于武术世家的斗气天才，慢慢的斗气修成之路，使他成为萧家历史上空前绝后最年轻的斗者。
4、《绝世唐门》是起点中文网唐家三少的作品。它该改编自唐家三少的同名小说的漫画。书中描述了唐门创立万年之后的斗罗大陆上，在霍雨浩和自己的伙伴的不断努力下，使得唐门重新发扬光大的故事。
5、《盗墓笔记》是南派三叔所著的盗墓题材小说，书中讲述了一群盗墓贼挖到了一部战国帛书的残篇，残篇中记载了一座奇特的战国古墓的位置，但他们几乎全部身亡。50年后，其中一个士夫子的孙子在先人的笔记中发现了这个秘密，他集聚一些盗墓高手前去寻宝；讲述了他们在占墓中遇到的一些诡异事件。
6、《斗罗大陆》是一部穿越玄幻类型的玄幻小说。首发于起点中文网，是唐门三少的作品。书中讲述了唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖却发现没死，换了另外的身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。在这里没有魔法，斗气，武术，却有神奇的武魂。这里的每个人在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物、植物、器物，武魂可以辅助人们的日常生活。其中一些特出色的武魂可以用来修炼并且进行战斗，这个职业是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业，叫作“魂师”。
7、《灵域 》是起点中文网首发的玄幻小说，作者是网络写手逆苍天。书中描述了三万年前，自称为“神”的搏天族入侵灵域，百族惨败。三万年后，一个怀有搏天族血脉的失忆少年，静候血脉觉醒的那天到来的故事。
8、《武动乾坤》是连载在起点中文网的玄幻小说，是起点白金作家天蚕土豆的第三部长篇小说。小说讲述了大炎王朝天都郡炎城青阳镇，落魄的林氏子弟林动在山洞间偶然捡到一块神秘的石符而走上的逆袭之路。
9、《傲世九重天》作者是风凌天下，连载于起点中文网的异世小说。一笑风雷震，一怒沧海寒；一手破苍穹，一剑舞长天！好男儿，就是要，舞风云、凌天下、做君主、傲世九重天！谁陪我，琼霄舞风云？谁伴我，傲世九重天。
10、《永夜君王》作者是烟雨江南的作品。于2014年3月1日首发连载于纵横中文网的一部奇幻玄幻类型的网络小说。小说描述了男主角千夜以一个人，一把枪在永夜与黎明间走出的一段传奇故事。
有什么好看的玄幻小说
1、好看的玄幻小说排名前十的有《完美世界》，这部书是作者晨东的第5部作品，首发于起点中文网，故事情节波澜起伏，内容扣人心弦。是一本文笔和情节都俱佳的玄幻小说。2、《大主宰》也是排名前十之一的作品，起点中文网首发。《大主宰》是起点白金作家天蚕土豆在2013年创作的第四部作品；大千世界，万道争锋，吾为大主宰。书中讲述了少年牧尘成长的故事。3、排名前十的还有：《斗破苍穹》。《斗破苍穹》是起点白金作家天蚕土豆的玄幻小说作品，书中讲述了主人翁萧炎是出身于武术世家的斗气天才，慢慢的斗气修成之路，使他成为萧家历史上空前绝后最年轻的斗者。4、《绝世唐门》是起点中文网唐家三少的作品。它该改编自唐家三少的同名小说的漫画。书中描述了唐门创立万年之后的斗罗大陆上，在霍雨浩和自己的伙伴的不断努力下，使得唐门重新发扬光大的故事。5、《盗墓笔记》是南派三叔所著的盗墓题材小说，书中讲述了一群盗墓贼挖到了一部战国帛书的残篇，残篇中记载了一座奇特的战国古墓的位置，但他们几乎全部身亡。50年后，其中一个士夫子的孙子在先人的笔记中发现了这个秘密，他集聚一些盗墓高手前去寻宝；讲述了他们在占墓中遇到的一些诡异事件。6、《斗罗大陆》是一部穿越玄幻类型的玄幻小说。首发于起点中文网，是唐门三少的作品。书中讲述了唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖却发现没死，换了另外的身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。在这里没有魔法，斗气，武术，却有神奇的武魂。这里的每个人在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物、植物、器物，武魂可以辅助人们的日常生活。其中一些特出色的武魂可以用来修炼并且进行战斗，这个职业是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业，叫作“魂师”。7、《灵域》是起点中文网首发的玄幻小说，作者是网络写手逆苍天。书中描述了三万年前，自称为“神”的搏天族入侵灵域，百族惨败。三万年后，一个怀有搏天族血脉的失忆少年，静候血脉觉醒的那天到来的故事。8、《武动乾坤》是连载在起点中文网的玄幻小说，是起点白金作家天蚕土豆的第三部长篇小说。小说讲述了大炎王朝天都郡炎城青阳镇，落魄的林氏子弟林动在山洞间偶然捡到一块神秘的石符而走上的逆袭之路。9、《傲世九重天》作者是风凌天下，连载于起点中文网的异世小说。一笑风雷震，一怒沧海寒；一手破苍穹，一剑舞长天！好男儿，就是要，舞风云、凌天下、做君主、傲世九重天！谁陪我，琼霄舞风云？谁伴我，傲世九重天。10、《永夜君王》作者是烟雨江南的作品。于2014年3月1日首发连载于纵横中文网的一部奇幻玄幻类型的网络小说。小说描述了男主角千夜以一个人，一把枪在永夜与黎明间走出的一段传奇故事。
