谁知道这女的是谁？
南智贤（남지현），韩国4Minute组合队长，毕业于韩国祥明大学舞蹈系（请假）。2009年组合发行首张数字单曲《Hot Issue》。中文名：南智贤韩文名：남지현韩文读法：Nam Ji Hyun昵称：南G、媚娘（表情很媚）、小队、甜南瓜、南凡达、南女神、万能idol，南天使，南leader ，南命运（出自the romantic & idol节目），南演员、南九拉（一周偶像）队内职务：队长、副唱、 形象担当国籍：韩国出生地点：韩国仁川广域市生日：1990年1月9日血型：A型星座：摩羯座身高：168cm可爱智贤(54张)(一周偶像中成员说是170cm)体重：49kg （一周偶像提到是50kg）性格：随和、善良温和、不做作、有耐性、冷静特点：有古典气质，笑起来弯弯的眼睛魅力点：笑眼职业：歌手、演员家庭成员：父母、弟弟语言：韩语、英语、日语兴趣：跳舞(乱舞及芭蕾)专长：跳舞、parking停车（一周偶像提到）个人风格：古典气质，优雅淡定，清纯随和生活中的智贤(10张)学历：韩国祥明大学舞蹈系现代舞专业（曾有芭蕾舞学习历史）练习生时期的公司：JYP Entertainment唱片公司：Far Eastern Tribe Records（全球）经纪公司：Cube Entertainment（韩国）、Universal Music（日本）喜欢的偶像：Rain(在《Star VJ Show-4Minute》中提及)喜欢的衣服风格：公主风格，在家都会穿著一件妈妈做给她的礼服，一切美丽的形象都在(在《Star VJ Show-4Minute》中提及)喜欢的颜色：粉红色和天蓝色~紫色也挺喜欢的(於智贤推特回复粉丝的内容中提及)出道日期：2009年6月18日出道单曲：《Hot Issue》魅力南智贤(3张)理想型 ：像Rain般为自己工作努力的男生，智贤曾在某节目中提及到十分欣赏努力型的男生圈内好友：4minute成员，尹斗俊（beast），G.NA，徐恩光（BTOB），姜敏赫（C.N.Blue），李东海（SJ），Brown Eyed Girls，全孝盛（secret），李贤（8EIGHT），金素恩、尹宝拉、金多顺（sistar），朴炯植(ZE:A)你好楼主我是喂丶吻你，为你服务望您及时选为 “满意回答”同求者请点击我头像下的 “求助知友”提问时关键词请尽量使用 拼音 或 错别字如果有什么需求请求知我的的团队“资源帝国”或“幻梦馆”希望我的回答帮助了你。。。。。。。。。。。。。。。。。
有谁知道这个女的是谁么。。。
上面有点像李夏怡，下面的是韩国女团a pink的门面孙娜恩，图出自beast《beautiful》的mv李夏怡，韩国SBS电视台的选拔节目第一季的亚军。 她以成熟低沉的嗓音以及可爱的外表受到观众的喜爱。赛后宣布正式签约YG Entertainment（韩国YG娱乐公司）李夏怡在2012年11月4日以一首单曲《1,2,3,4,》正式出道。2013年3月21日李夏怡发行首张正规专辑《First Love》孙娜恩，韩国七人女子组合A pink的成员，A pink是Cube Entertainment的子公司A Cube Entertainment的第一个组合。出道前曾出演师兄组合BEAST组合的《Beautiful》和《Soom》MV的女主角。在After School成员Lizzy高中毕业的那天，作为Lizzy的朋友孙娜恩重新获得了大家的关注。Lizzy在twitter上公开了两人的合照并说道：“我可爱的妹妹娜恩^_^！！以后一定要在电视台见面啊！！” 2011年4月21日通过Mnet M!Countdown 以出道曲《不知道》正式出道。
极恶老大在哪看
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一名素食主义健身者是怎样的体验?
健身是需要高热量高蛋白作为肌肉的补充,多吃肉能够给人补充大量的蛋白和热量,所以说有一句话叫做三分练七分吃,肌肉是吃出来的不是光靠练出来的.
默认同等训练强度情况下有一些人多吃肉也长不了多少体重,这个就牵扯到自身的吸收能力了,所以说,要怎么吃这个问题上要根据个人适度原则.
也有一些经常健身的人完全素食主义,这个我虽然不推荐,但是也并不代表素食主义者不能练出像样的肌肉,上一段话我提到一个关键词叫做 "吸收能力".没错素食的热量以及蛋白质相对来说会少一些,但是如果个人的吸收能力足够强的话,比方说非素食你最多能吸收15%,如果素食你能达到吸收30%,那么也是OK的,而且素质也有蛋白质的,比如韭菜就是高蛋白,豆制品也是蛋白质,至于热量,那么米饭土豆热量也不低.
综上所述,素食不素食,会对健身有一定影响,但是这个影响比重没有大家想象的这么大.
