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徐汇牙防所的电话是多少
您好,帮你查了一下下 徐汇区牙病防治所（肇嘉浜路） 地址:徐汇区肇家浜路685号 电话:021-52735823 公交:218路至东安路肇嘉浜路站,向东200米 地铁:7/9号线至肇嘉浜路站下2号出口向东200米 徐汇区牙病防治所（康健分所） 地址:徐汇区钦州南路780号(近虹漕南路) 电话:(021)54642006 公交:43路 93路 122路 703b 725路 732路 804路 830路 909路至钦州南路虹漕南路站下向西200米 地铁:7/9号线至肇嘉浜路站下2号出口向东200米
如何预防牙周炎
近年来，口腔疾病发生的概率越来越大，其中牙周炎更是非常常见的一种口腔疾病，牙周炎会严重影响到患者的身体健康和生活水平，所以在平时做好预防牙周炎的工作特别的重要。你一定要要养成定期作健康检查的习惯。即使口腔毫无异常，也应该半年或一年检查一次，以便能及早发现问题，尽早治疗。要知道，只要过了30岁，每个人都或多或少会存在牙周问题。
怎么预防牙周炎？
牙周炎是导致牙齿老化早掉的一个重要原因，所以平时我们要预防牙周炎，怎么做能预防牙周炎是很多人想知道的。首先，需要保持良好的口腔卫生习惯，同时改正一些对牙齿有害的习惯，那么，怎么预防牙周炎？牙周炎怎么预防？一起来看看吧！1、怎么预防牙周炎习惯一：少吸烟吸烟是引发牙周炎的一个重要方面，因此，小编强烈建议各位烟民朋友要积极戒烟，研究显示尤其是在晚上睡觉之前或者早餐刚醒来的时候吸烟对牙周的危害最大，而且吸烟还有可能会导致牙齿发黄，影响美观。习惯二：多吃护牙食品牙齿的主要成分是钙质，所以大多数的含钙量高的食品都具有一定的护牙作用，如豆制品、奶制品、鸡蛋等。另外维生素也有助于提高牙齿钙质的硬度，因此多吃蔬菜水果也可以起到保护牙齿的作用。习惯三：正确刷牙刷牙是除去牙渍的主要方法之一，如果及时出去牙渍就可以减少牙周炎的发生，所以每天睡前和起床之后都要坚持刷牙。另外，刷牙要注意正确方法，不能用力太大从而伤害牙周组织，如果牙周组织受到损坏，也容易发生牙周炎等牙周疾病，从而加速牙齿劳损。习惯四：及时清除牙菌斑大家可能会发现即使每天坚持刷牙，每隔一段时间就会发现牙齿上也会出现一些牙锈或者牙菌斑，如果这些牙锈或者牙菌斑不及时清除也有可能会引发牙周炎，所以要定期用牙线或者其他洁牙工具清除牙菌斑和牙锈。习惯五：定期做牙齿保健定期做牙齿保健有助于预防牙周炎的发生，所以每个半年或者一年就应该做一次彻底的口腔洁治，不过需要注意的是一定要到正规牙科医院或者牙科门诊做口腔洁治，如果口腔洁治方式不正确，有可能会损坏牙齿。习惯六：及早治疗如果发现牙齿出现松动、龋齿、牙龈肿痛等牙部不适，要及时治疗，因为如果牙齿疾病不及时治疗很有可能也会诱发牙周炎。另外，牙齿畸形也容易引发牙周炎，所以如果牙齿畸形要及时进行矫正。2、牙周炎的饮食禁忌1、忌吃甜腻食物尤其是含糖、脂肪高的食物，如蔗糖、猪油、糖年糕、猪油芝麻汤团等，对牙龈有刺激，又不易消化，故应忌食。甜食吃的太多对于牙齿的伤害是最大的，所以孩子从小就要少吃甜食，尤其是一些糖果，一些蛋糕也要少吃，不要因为好吃就吃的很多，这样对于牙齿的伤害最大的。一些高脂肪高油脂的食物也要少吃。2、忌吸烟及烟熏食物吸烟直接刺激牙周黏膜，熏灼齿龈，破坏黏膜的上皮细胞，使之充血、水肿，发生破损，引起疼痛、出血、脓肿，波及咽部、颌下黏膜。烟熏的食物吃的过多也会导致败血症的出现，而且一些烤制的食物对于患者的伤害也非常的多，平时要少吃。这些食物不仅给牙齿带来伤害，也会产生其他的危害，刺激肠胃。3、忌吃辛辣、刺激性食物葱、蒜、韭菜及油炸食物能助湿生热，不易消化，需要反复咀嚼，使牙龈肿痛日久不愈，细菌反复感染、流脓、出血，所以皆应忌食。辛辣刺激的食物让会炎症很难好，而且还会加重炎症，所以牙齿出现问题以后一定要吃一些清淡的食物，一些刺激性太大的食物一定要避免食用，而且辛辣的食物对于牙齿的刺激也很大。
预防牙病的水果有
预防牙病的水果有 预防牙病的水果有，有了坚固的牙齿，我们才能享受各种美食，为了你的牙齿健康着想，我们需要积极预防牙病。那么，日常生活中我们该如何保护我们的牙齿呢？预防牙病的水果有？ 预防牙病的水果有1 1、哈密瓜 孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。 2、鲜梨 饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。 3、大枣 有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。 4、番石榴 番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。 5、葡萄干 葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。 今天介绍的几种常见水果，对于预防牙病都会有好效果。因此，如果你想预防牙病，那不妨常食用这些水果吧。当然，水果只是预防牙病的措施之一，做好口腔护理也是很重要的事哦。 预防牙病的'水果有2 1、预防牙病八步骤 1、从小培养正确刷牙好习惯； 2、挑选一只含氟化物的牙膏； 3、尽量避免在临睡前进食甜的食物； 4、早、中、晚刷牙 一次，每次最少三分钟； 5、牙线比牙签更有效清除齿缝间的食物残渣； 6、每隔半年至一年到牙科诊所进行口腔检查； 7、向牙医请教预防口腔疾病的方法； 8、预防胜于治疗。 2、5种日常食物保护牙齿 1、香菇：抑制牙菌斑 菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 小贴士： 菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。 2、芹菜：牙齿的清扫机 芹菜中含有大量的粗纤维，研究发现，老年人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去粘附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。 小贴士： 将芹菜和胡萝卜切成成人手指大小的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。放凉后嚼一嚼，可以帮助按摩一下牙龈。 3、芥末：抑制蛀牙菌 芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为Isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其他十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的Isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 小贴士： 除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，作为水煮海鲜类的蘸酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。 4、奶酪：修复牙齿损伤 除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。 小贴士： 早餐可以为老年人做一份番茄奶酪三明治。2片全麦吐司、1片约3厘米厚的西红柿及1片低脂奶酪。 5、洋葱：牙齿细菌“杀手” 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
什么水果可防治牙病呢？
如今，越来也多的人牙齿出现蛀牙、龋齿、脱落等问题。我们除了在平时要保护口腔清洁，养成早晚刷牙的习惯来保健牙齿之外，一些美味的水果也具有保护牙齿、预防牙病的神奇效果。下面，让我为大家介绍可防治牙病的五种美味水果。哈密瓜孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。鲜梨饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。大枣有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。番石榴番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。葡萄干葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。拥有健康坚固的牙齿才能够安然舒适的享受美食，患上牙病会让你寝食不安。因此，大家要注重牙齿保健，大家在平时可以多吃以上几种水果来保健牙齿健康，预防牙病干扰。同时建议大家可以多吃一些高钙的食物来巩固牙齿。
