三国时期，蜀吴两国是怎样建立自己的国家防御战略体系的？
地利是死的，人是活的。尽管吴蜀都有天险可依，但如果仅仅依靠天险，而不搭建成熟的防御体系，也是不可能与强大的魏（晋）相持如此之久的。吴国的防御体系：重点防御+水师运用。吴国，是中国历史上第一个依托长江天险长期割据的政权。1、要点防御。长江，自吴国西面的西陵到东面的江都，沿线长达5700里，战线长，不可能处处设防。不过，人虽有8尺身躯，但重点防护的要害，其实也就是几处。所以：长江防线虽长，但只要找出要害，就能形成较为稳固的防御体系。因此，吴国采取了要点防御：自西向东，西陵、江陵、武昌、濡须、石头。各地均配置重兵、修筑永备工事进行防守。应该说，这些要害的选择是精当的。魏国数次伐吴，也主要是在上述几处下手。2、以西陵为“国之藩表”。防御体系是死的，敌人是活的。因此，需要有一支活兵，随时支援各路，以为后援。活兵，自然以上游为佳，一旦有事，顺江而下，朝发夕至。长江防御中，荆州地处上游，而西陵，又地处荆州上游。而且，置兵于西陵，既可防魏国，又能防蜀，故陆逊称之为“国之藩表”。3、江北：主动防御。常言道：守江必守淮。盖因江北不保，敌军渡长江只是迟早的事情。可惜，东吴数攻淮南无果，始终不能将防线推到淮河。所幸：在大运河开通前，长江下游河网纵横，战场狭小，北方政权很难直接兵临城下。因此，不能守淮，对当时的下游地区危害尚不明显。吴军只需在濡须、石头城做好防御，敌军只能隔江而叹。但是，荆州方向，就比较危险了。尤其江陵等孤悬江北的要点，如不能以主动防御打乱敌军进攻，将时刻处于危险中。孙权的防御策略是：一旦有事，以江陵等处为据点拖住敌军，以水师沿长江进入沔水，可切断魏军攻城部队后路。如此，东吴形成了以要点防御+水师主动防御+西陵为藩表的防御体系，充分长江天险与发挥水师优势，与魏晋长期对峙。蜀国防御体系：重关之险的运用。蜀国虽有重关之险，但也有大难题。曹操在撤离汉中时，将汉中人口悉数迁徙。刘备“得其地不得其民”。所以，汉中虽有秦岭之险，但本地没有劳动力，补给全赖西川。蜀国国力原本就弱，要在汉中组织防御（还要北伐），成本极高。所以，如何合理配置兵力，考验着蜀国君臣的智慧。因此，蜀国的防御体系，经历过几次变动。1、魏延时期：未留大军，汉中军队灵活配置刘备取汉中后，很快就陷入与东面吴国的争战。蜀汉主力用于东征，魏延率部分军队守汉中。另一方面：汉末乱世中，中原、关中经济破坏极大，曹魏大规模进攻汉中难度极大。因此：这个阶段汉中不是主战场，魏蜀边境相对“太平”。魏延对刘备承诺：曹操的大将来，我吞了他！曹操自己带大军来，我挡住他！看来，魏延的方略比较灵活的。曹军大举进攻，魏延依托秦岭天险阻击。曹军补给困难，必不能持久。曹军小部队来，魏延可以视情况放进来就吃掉他！不过，曹军这个阶段没有发起什么像样的进攻，所以魏延的方略没有机会展示。2、诸葛亮时期：大军驻汉中。尽管夷陵之战中，蜀军元气大伤。但诸葛亮治蜀有方，益州经济平稳发展；而魏国在关中经济仍未恢复。因此，诸葛亮时期，蜀国仍然处于局部攻势的地位。为了支持北伐作战，诸葛亮大军长期驻于汉中。诸葛亮在汉中屯田，以缓解后勤压力。该阶段，曹真、司马懿曾进行过一次大规模进军。但因条件不成熟，加之连日大雨，无功而返。相反，诸葛亮还以魏延、吴懿进凉州主动反击，大破魏军。总之，诸葛亮时期，由于魏局部优势不明显，国防形势不严峻，诸葛亮长期处于攻势。3、费祎时期：两线防御，大军驻二线，汉中以外围防御为主。蒋琬、费祎时期，魏国经济已得到相当恢复，关中已有较强军力。该阶段北伐规模不大，蜀军在汉中留大军意义不大，国力耗费也大。因此，费祎将主力配置于涪县、汉寿；汉中军队，主要用于在秦岭各外围据点实施迟滞作战，以待大军来援。由于大军距离汉中前线千里之远，此时蜀汉的防御已经开始稍稍吃力。费祎为补给保障，将主力置于绵阳，救援汉中距离较远，蜀的防御体系已渐渐不支。兴势之战，费祎大军支援较慢，幸魏军组织有问题，而王平用兵颇得要领，汉中才有惊无险。4、姜维后期：大军驻沓中，汉中方向弃外围不守。姜维为避祸，率主力进驻沓中屯田。汉中方向，姜维认为外围防御只能御敌，不能歼敌，遂放弃外围险要不守，集中兵力于汉、乐、阳安关等处。这个防御系统十分危险。魏延时期，双方力量尚不太悬殊时，魏延也只敢说：曹操亲来，为大王拒之。此时，魏蜀力量已十分悬殊。姜维仍想凭一将之能开门揖盗，是拿国运冒险。可以说，这一部署，开启亡国之祸：即使263年魏军失利，再来几次，蜀也必亡！蜀吴时期在战略防御体系上的搭建，为后世留下了宝贵的财富。在此之前，几乎没有政权凭长江、秦岭之险长期割据，统一战争的重心一直集中在中原地区。此后，越来越多的后来者学习吴、蜀的经验，在益州、江东等地实施割据，中国历史开始变得更加纷繁复杂。南方的政治、经济地位开始加速提升。
三国时，蜀国和吴国都是怎样建立防御战略体系的？
地利是死的，人是活的。尽管吴蜀都有天险可依，但如果仅仅依靠天险，而不搭建成熟的防御体系，也是不可能与强大的魏（晋）相持如此之久的。吴国的防御体系：重点防御+水师运用。吴国，是中国历史上第一个依托长江天险长期割据的政权。因此：如何利用长江天险打造防御体系，需要“”。1、要点防御。长江，自吴国西面的西陵到东面的江都，沿线长达5700里，战线长，不可能处处设防。不过，人虽有8尺身躯，但重点防护的要害，其实也就是几处。所以：长江防线虽长，但只要找出要害，就能形成较为稳固的防御体系。因此，吴国采取了要点防御：自西向东，西陵、江陵、武昌、濡须、石头。各地均配置重兵、修筑永备工事进行防守。应该说，这些要害的选择是精当的。魏国数次伐吴，也主要是在上述几处下手。2、以西陵为“国之藩表”。防御体系是死的，敌人是活的。因此，需要有一支活兵，随时支援各路，以为后援。活兵，自然以上游为佳，一旦有事，顺江而下，朝发夕至。长江防御中，荆州地处上游，而西陵，又地处荆州上游。而且，置兵于西陵，既可防魏国，又能防蜀，故陆逊称之为“国之藩表”。3、江北：主动防御。常言道：守江必守淮。盖因江北不保，敌军渡长江只是迟早的事情。可惜，东吴数攻淮南无果，始终不能将防线推到淮河。所幸：在大运河开通前，长江下游河网纵横，战场狭小，北方政权很难直接兵临城下。因此，不能守淮，对当时的下游地区危害尚不明显。吴军只需在濡须、石头城做好防御，敌军只能隔江而叹。但是，荆州方向，就比较危险了。尤其江陵等孤悬江北的要点，如不能以主动防御打乱敌军进攻，将时刻处于危险中。孙权的防御策略是：一旦有事，以江陵等处为据点拖住敌军，以水师沿长江进入沔水，可切断魏军攻城部队后路。如此，东吴形成了以要点防御+水师主动防御+西陵为藩表的防御体系，充分长江天险与发挥水师优势，与魏晋长期对峙。蜀国防御体系：重关之险的运用。蜀国虽有重关之险，但也有大难题。曹操在撤离汉中时，将汉中人口悉数迁徙。刘备“得其地不得其民”。所以，汉中虽有秦岭之险，但本地没有劳动力，补给全赖西川。蜀国国力原本就弱，要在汉中组织防御（还要北伐），成本极高。所以，如何合理配置兵力，考验着蜀国君臣的智慧。因此，蜀国的防御体系，经历过几次变动。1、魏延时期：未留大军，汉中军队灵活配置刘备取汉中后，很快就陷入与东面吴国的争战。蜀汉主力用于东征，魏延率部分军队守汉中。另一方面：汉末乱世中，中原、关中经济破坏极大，曹魏大规模进攻汉中难度极大。因此：这个阶段汉中不是主战场，魏蜀边境相对“太平”。魏延对刘备承诺：曹操的大将来，我吞了他！曹操自己带大军来，我挡住他！看来，魏延的方略比较灵活的。曹军大举进攻，魏延依托秦岭天险阻击。曹军补给困难，必不能持久。曹军小部队来，魏延可以视情况放进来就吃掉他！不过，曹军这个阶段没有发起什么像样的进攻，所以魏延的方略没有机会展示。2、诸葛亮时期：大军驻汉中。尽管夷陵之战中，蜀军元气大伤。但诸葛亮治蜀有方，益州经济平稳发展；而魏国在关中经济仍未恢复。因此，诸葛亮时期，蜀国仍然处于局部攻势的地位。为了支持北伐作战，诸葛亮大军长期驻于汉中。诸葛亮在汉中屯田，以缓解后勤压力。该阶段，曹真、司马懿曾进行过一次大规模进军。但因条件不成熟，加之连日大雨，无功而返。相反，诸葛亮还以魏延、吴懿进凉州主动反击，大破魏军。总之，诸葛亮时期，由于魏局部优势不明显，国防形势不严峻，诸葛亮长期处于攻势。3、费祎时期：两线防御，大军驻二线，汉中以外围防御为主。蒋琬、费祎时期，魏国经济已得到相当恢复，关中已有较强军力。该阶段北伐规模不大，蜀军在汉中留大军意义不大，国力耗费也大。因此，费祎将主力配置于涪县、汉寿；汉中军队，主要用于在秦岭各外围据点实施迟滞作战，以待大军来援。由于大军距离汉中前线千里之远，此时蜀汉的防御已经开始稍稍吃力。费祎为补给保障，将主力置于绵阳，救援汉中距离较远，蜀的防御体系已渐渐不支。兴势之战，费祎大军支援较慢，幸魏军组织有问题，而王平用兵颇得要领，汉中才有惊无险。4、姜维后期：大军驻沓中，汉中方向弃外围不守。姜维为避祸，率主力进驻沓中屯田。汉中方向，姜维认为外围防御只能御敌，不能歼敌，遂放弃外围险要不守，集中兵力于汉、乐、阳安关等处。这个防御系统十分危险。魏延时期，双方力量尚不太悬殊时，魏延也只敢说：曹操亲来，为大王拒之。此时，魏蜀力量已十分悬殊。姜维仍想凭一将之能开门揖盗，是拿国运冒险。可以说，这一部署，开启亡国之祸：即使263年魏军失利，再来几次，蜀也必亡！蜀吴时期在战略防御体系上的搭建，为后世留下了宝贵的财富。在此之前，几乎没有政权凭长江、秦岭之险长期割据，统一战争的重心一直集中在中原地区。此后，越来越多的后来者学习吴、蜀的经验，在益州、江东等地实施割据，中国历史开始变得更加纷繁复杂。南方的政治、经济地位开始加速提升。
NMD计划的美国国家弹导防御系统简介：
NMD(National Missile Defence，美国国家导弹防御系统)，其工作模式为： 预警雷达首先发现目标,即“敌方”的进攻洲际导弹;预警雷达将报警信号传送到军事卫星; 军事卫星将报警信号传送到指挥部; 指挥部发出命令发射反导弹导弹; 反导弹导弹利用红外跟踪原理搜寻敌方进攻导弹, 识别真假弹头，然后在地球大气层外拦截敌方进攻导弹, 并用激光武器将其摧毁 。
导弹防御的NMD
美国国家导弹防御系统（NMD）全部组成是：2处发射阵地、3个指挥中心、5个通信中继站、15部雷达、30颗卫星、250个地下发射井和250枚拦截导弹系统。具体地说，NMD是由5大部分组成的，即预警卫星、改进的预警雷达、地基雷达、地基拦截弹和作战管理指挥控制通信系统。 作战管理指挥控制通信系统利用计算机和通信网络把上述系统联系起来。这些系统部署后，24颗整天围绕地球不断旋转的低轨道预警卫星和6颗高轨道卫星，一旦探测到敌方发射导弹，立刻跟踪其红外辐射信号。通过作战管理指挥控制通信系统，卫星除将导弹的飞行弹道告诉指挥中心外，还要为预警雷达和地基雷达指示目标。预警雷达发 现目标后，将导弹的跟踪和评估数据转告地基雷达。一旦收到美国航天司令部的发射命令后，拦截弹就腾空而起。拦截器靠携带的红外线探测器盯上来袭导弹后，竭尽全力（靠动能）与它相撞，与对方同归于尽。反导弹导弹利用红外跟踪原理搜寻敌方进攻导弹，识别真假弹头，然后在地球大气层外拦截敌方进攻导弹，并用激光武器将其摧毁。
新课程背景下教师专业发展的基本策略有哪些
在新课程的背景下教师压力越来越大，教师应当如何适应？
答：（1）要健壮身体
身体健壮的人在适应环境的过程中，精力充沛，敏感灵活，积极主动。
（2）要充实知识
充实知识可以增强自己的适应能力。在现代的这个高科技社会里，人们已不能仅凭个体经验来适应社会了，没有知识的人在我们的社会里只能举步维艰、处处挨打。
（3）培养基础能力
基础能力、一般能力是成功的基本要素，作为一名教师，应当具备：选择判断能力、时间利用能力、创造能力、社交能力、信息利用能力等。
（4）学会利用工具
现代人之所以比古代人的适应能力强大，在于现代人更加善于利用工具，而现代人适应自然环境的能力之所以比适应社会、人际关系的能力发展快，在很大程度上也是由于现代人在自然环境的面前比在社会环境里更加善于利用工具。首先得有一个重视工具的意识。其次要学会辨别工具、选择适用工具的能力。第三还要学会操作、使用工具的方法。
（5）多参加实践活动
人们适应能力的发展，往往离不开实践的锻炼。人应该经过实践的锻炼发展自己的适应能力。
教师心理防卫的状态的策略有哪些？
答：（一）逃避性防卫
（二）自骗性防卫
（三）攻击性防卫
（四）代替性防卫
（五）建设性防卫
如何缓解教师压力
近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群，这个问题值得我们研究和高度重视。一、教师压力的源自何处？1、来自社会的压力。教师职业的本职属性是育人。古往今来，社会要求教师传道、授业、解惑；要求师者、人之模范也；要求教师成为人类灵魂的工程师。新课程理念下要求教师成为学生学习的引导者、服务者，社会评价尺度对教师要求很严，社会对教师期望值很高。2、来自学生和家长的压力。由于农村学生家长的文化水平低，教育手段落后，对学校教师的依赖性很强。普遍存在学生行为习惯差、学习习惯差。家长总是以为我出了钱，孩子就交给了学校，就交给了老师了。而一旦孩子的发展与自己的期望值出现偏差时，则会迁怒于教师，怪罪于教师。而对一些特别调皮、好动、任性的学生，即使保姆式、保育式的教育也难免有疏漏。而独生子更出不得半点差错，教师承受着巨大的心理压力，往往如履薄冰，如临深渊。3、来自工作的压力。教师承载着教书、育人的双重任务，工作量大，事务琐碎，既要教育管理好学生，不出事故，又要教学成效突出，一天下来总是身心疲惫、苦不堪言。农村教师接受新课改的信息相对滞后，而中老年教师接受新事物的能力较弱，要达到与城区学校教师一样的工作标准确有难度。这就加大了教师的工作压力。4、来自自我发展和家庭生活压力。教师要提高专业能力、管理能力、思想工作说服能力、组织协调能力、情绪调控能力。在完成教学任务的同时，学因进修、教科研水平都列为考评范围。为晋升职务要准备有分量的论文，要通过普通话、计算机考核，压力重重。教师付出的劳动艰辛，所得的报酬相对偏低，在家要扮演父亲、丈夫、儿子多重角色。配偶没有工作的还要为生计犯愁。艰辛和苦涩伴随着教师的生活过程，这也成为部分教师身体、心理不良的主要原因。在这样的压力下，教师容易生气、愤怒，感情用事，对于这种不良情绪若不能及时加以调控，它就会像无情的洪水一般冲破理智的闸门，做出有背于师德和法律的后悔事来。教师是一项精神价值重于物质享受的职业，作为教师，应当充分认识自己的职业，感受职业的神圣和责任，选择是一种负责，对他人负责，对自己负责。学校可以结合当前开展的大爱铸师魂活动，组织教师向抗震救灾英雄教师、平民教育家姚止平同志学习，学习我县优秀教师的感人事迹，激发广大教师高尚的道德追求，甘于平淡和清平，立志献身教育事业。2、提高教师的职业兴趣教师只有对其所从事的职业具有浓厚的兴趣，才能在教学中保持良好的情绪。兴趣与需要有关．能满足需要的工作，才能使教师感兴趣。根据马斯洛的需要理论，人的需要可以分为两大类：一类是物质需要，另一类是精神需要。因此，提高教师的职业兴趣也必须从这两个方面入手。认真执行国家的法律法规，落实相关政策，满足教师的基本物质需要，采取有教措施，进一步提高教师的工资和解决他们的住房，增强教师职业的吸引力，使教师有良好的教学情绪。3、创设良好的环境环境会影响一个人的心情，好环境会带来好情绪，反之亦然。因而，要重视外环境的创设。优美宽松的环境能使教师暂时忘却不愉快的事，全身心地投入到工作中去！同时更应注重内环境的创设，即心理环境的创设，也就是良好的人际关系、领导的工作作风、良好的心理气氛。领导作为教师的同伴，应做个有心人，经常深入到教师中去，了解他们的酸甜苦辣，及时解决他们的实际问题。同时营造宽松的人际交往环境，为教师提供相互交流的机会，促进教师之间的心理沟通，增进彼此的感情，减少教师之间的距离感。此外，一个公平竞争的心理环境也是很重要的。特别在考评教师时，应尽量制订客观的考评标准，减少人为的感情因素，这样可以减少教师的不平衡心态，有助于建立平等互助、轻松和谐的人际关系，从而防止不良情绪的产生。4、加强培训指导虽然中国教师的职业压力很大，但是并没有正规的渠道教会他们怎么去应对压力。而根据国外的研究成果，压力是动力，还是阻力，在很大程度上取决于个体如何去应对。李博士的研究表明：23.70%的被调查教师并不了解应该如何去应对压力，有67.10%的被调查教师虽然有一定的了解，但是却是通过非正式渠道了解到的，只有9.20% 的被调查教师是通过正式渠道了解到的。可以说，我们在这方面的工作还做得非常不够，教育部门与学校很有必要采取有效的措施来通过正规的渠道与方式为教师提供如何应对压力压力管理等方面的培训，以帮助教师去有效地应对压力。很多老师每天工作时间超过10小时，不可否认教师的工作量很大，但是也有可能是教师的时间管理水平不高，因此如果我们能够为教师提供时间管理方面的培训，也许我们可以在不减少工作量的同时，缩短他们的工作时间。学校可以建立心理咨询信箱，开办心理咨询门诊，开展心理咨询双向交流等，让他们将心中的郁闷倾诉、宣泄出来，从而减少他们的心理压力。5、学会自我调控① 恰当评价自己对竞争的适应性。教师用辩证的观点思考问题，就会认识到工作中的不适应或不胜任是暂时的，只要善于学习，不断努力，成功是会来到的。事业目标的确立不能过高或过低，过高易使人产生失败和焦虑等不良情绪；过低不能激发人的斗志。每个人都有自己的长处，要客观地分析自己在竞争中的优势、劣势，并通过努力使自己的优势发扬光大。这样才能使自己以饱满的热情投入到工作中去，工作才会出色，才会得到领导和同事的认同。不妨学会理性妥协，教学成绩不可能人人都第一，民主选票不可能人人都最多，教师干的是良心活，人人都有自己做人的原则，凡事对得起自己的良心，不违背自己做人的原则就行了，不要太在意别人的评价，不要太在意个人一时的得失。在这种良好的状态下，工作的积极性会提高，心情自然会舒畅。② 培养自己良好的性格。良好性格有许多，如：真诚、宽容而又有原则，自信而不傲气，虚心而不自卑，尊重他人，理智重于情感等等。这些有助于教师战胜生活、工作中的挫折，建立良好的人际关系，有效控制焦虑、紧张等不良情绪。所以，教师要努力发扬自身的良好品质，要开阔胸怀，不要斤斤计较，要乐观向上，精神振奋，要对未来充满希望，保持良好的情绪。自觉克服弱点，弥补不足，要刻苦学习，虚心向有经验的教师求教，踏踏实实地前进。③ 采取心理调节措施对不良情绪进行调控。可以采取主观想象法，想像美丽的景色、自己的成功体验。也可采取自我暗示法，对自己进行积极的、坚定的自我言语暗示等。卡耐基在谈到成功之道时，感慨道：世上有些事情比财富更重要。他说的有些事情其中之中便是能欣赏简单的事物。大自然是慷慨的，带给我们的欢乐是无限的，不必把自己禁锢在校园之内，不必整日灯下漫笔。放松自己的神经，活动一下筋骨，暂离劳顿，走进大自然，嗅嗅花香，闻闻鸟语，摸一摸绿草的温柔，看一看夕阳的余辉，这些都会令人遐想连翩，心旷神怡，一扫工作的困顿，心情的烦闷，它不仅会带给我们心灵的净化，也会给我们几多创造的灵感。④ 博览群书，偷闲学习。随着学习化社会的到来，读书学习不仅仅意味着获取人类积累的知识与经验，更重要的是获取个体发展和心理健康的一种手段。重新学习会从中享受读书的乐趣，以冲淡工作的烦恼，缓解竞争的压力。深邃的哲理、多样化的信息，大千物象和百味人生，给教师带来的不仅是心灵的快慰和心智模式的变化，而且能给课堂教学带来无限生机和魅力。学生是学校的客户，教师同样也是学校的客户，只有100%教师满意，才能培养出优秀的学生，才能让社会对教育100%满意。要提高教育的质量，我们必须高度关注教师，为他们创造一流的条件与氛围，为他们工作的开展提供各种各样的支持，只有这样我们的教育才能稳定持续地发展。
防卫术主要培养什么核心能力
自我保护意识，快速反应能力，技巧应用能力。了解自己在危险情况中的反应和表现，提高警觉性和自我保护意识。在危急时刻能够迅速做出反应，采取有效的防御措施。在危险情况中保持镇定、坚定的意志，不轻易放弃。防卫术的学习培养了学生的道德素质，包括尊重他人、遵守法律、不滥用武力等方面。这些素质有助于建立健康的社会关系和增强社交技能。好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。
防卫术主要培养什么核心能力
防卫术主要培养的核心能力如下：1、自我保护意识：了解自己在危险情况中的反应和表现，提高警觉性和自我保护意识。2、快速反应能力：在危急时刻能够迅速做出反应，采取有效的防御措施。3、技巧应用能力：掌握防御技巧并能够在实际情况中灵活运用。4、战斗意志：在危险情况中保持镇定、坚定的意志，不轻易放弃。5、团队合作能力：在危险情况中能够与他人协作，共同应对危险。6、身体素质：通过防卫术的训练，提高身体素质，增强体能和耐力，以应对长时间的应战。7、自信心和自尊心：通过学习防卫术，掌握实用的防御技能，提高自信心和自尊心，增加对自我保护的信心。8、分析判断能力：在危险情况中，能够快速分析和判断形势，制定相应的应对策略，提高应对危险的能力。9、心理承受能力：通过防卫术的训练，能够逐渐适应紧张的环境和危险情况，提高心理承受能力，减少恐慌和惊慌的情况发生。10、道德素质：防卫术的学习培养了学生的道德素质，包括尊重他人、遵守法律、不滥用武力等方面。这些素质有助于建立健康的社会关系和增强社交技能。防卫术的作用：1、学习防身术可锻炼身体增强自我保护，男女都可以学习。当然，学校会根据每个学员的情况，开设有不同的武术课程，女生学武比较偏重锻炼身体、防身健身、修身养性、塑造体形、武术表演等。2、学习防身术可强健孩子体魄。好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。
美国的导弹防御计划是怎样的
美国的弹道导弹防御计划（BMD）由国防部弹道导弹防御组织负责管理、指挥和实施。BMD计划主要集中三个领域：战区导弹防御（TMD）、国家导弹防御（NMD）和先进的弹道导弹防御技术。
TMD用来保护美国部署在世界各地的部队、美国的盟国和朋友。TMD系统必须能随部队快速部署和调动。由于TMD所面临的威胁受导弹射程和威力左右，所以任何单一的系统都不可能完成整个TMD任务。为此，国防部采取了一种称之为"系统族"的方式，可以成功地击退战区导弹的威胁。
这种系统族方法采用低层和高层两种防御系统，从而确保综深防御。低层防御系统拦截大气层内飞行高度相对较低的目标；高层防御系统拦截大气层外和更远距离的导弹。
美国弹道导弹防御计划
NMD(National Missile Defence )，即美国国家导弹防御系统，由美国前总统克林顿提出。其工作模式为： 预警雷达首先发现目标,即“敌方”的进攻洲际导弹;预警雷达将报警信号传送到军事卫星; 军事卫星将报警信号传送到指挥部; 指挥部发出命令发射反导弹导弹; 反导弹导弹利用红外跟踪原理搜寻敌方进攻导弹, 识别真假弹头, 然后在地球大气层外拦截敌方进攻导弹, 并用激光武器将其摧毁。
TMD 是美国战区导弹防御计划的简称。和NMD工作原理基本一样，成果可以共享。但两者的防御重点和范围有所不同。TMD强调的是保护美国在全球的军事设施（包括海军舰队），免遭导弹袭击。此外，TMD还要保护美国盟国和朋友的安全，所以TMD要在全球部署，包括美国舰队。
生态策略的研究
1954年，英国鸟类学家D.拉克在研究鸟类生殖率进化问题时提出，生殖率和动物其他特征一样，是自然选择的结果；每一种鸟的产卵数表现出一种倾向，似乎以保证幼鸟存活率达于最大值为“目标”。生态学家在自然界普遍看到：成体大小相似的物种，如果产大卵，则产卵数少，如果产小卵，则产卵数多。生物可利用的能量资源是有限的，如果把有限的能量用于保护幼体的存活，则必然难以同时提高生育力。这涉及进化过程中的能量分配问题。也就是说，在自然选择中，动物总是面临着两种相反的、可供选择的进化策略：一种是低生育力，但亲体有完善的照顾和培育幼体的行为；另一种是高生育力，却缺乏亲体照顾行为。1967年，R.H.麦克阿瑟和E.O.威尔逊推进了这个思想，首次按栖息环境和进化策略把生物分成r策略者和K策略者两大类。在此使用的r和K是与种群增长方程中的内禀增长率r和环境负载量K两个参数具有同样的含义。他们认为，地球表面环境是连续变化的，一个极端是气候稳定、天灾稀少的环境（如热带雨林），属于生态上饱和的系统，动物密度很高，竞争激烈；另一个极端是气候不稳定、天灾频繁的环境(如寒带或干旱地区)，属于生态上不饱和的系统,密度影响可忽略,缺乏竞争。在前一类环境中，动物种群数量达到或接近环境负载量水平，即与种群逻辑斯谛增长模型的饱和密度K接近,因此这种环境对生物的作用可称为K 选择。在后一类环境中，种群密度处于K值以下的增长段,因此种群常处于扩展增大过程，而呈现高增长率r,所以这种环境对生物的作用可称为 r选择。麦克阿瑟和威尔逊最初之所以提出r或K策略思想是用来解释岛屿定居现象的（见岛屿生态）。1970年，E.R.皮安卡把这个思想表达得更详细深入，并扩展到应用于所有生物。他列表比较了r选择和K选择的有关特征（表1）。 在生物大类群间作策略比较,可以把昆虫看作r策略者,而脊椎动物是K策略者。脊椎动物主要盛发期是侏罗纪、下白垩纪及始新世和渐新世，正是温暖潮湿气候稳定的地质期；相反，昆虫的快速进化则是在二叠纪和三叠纪，当时的气候条件被证明是非常多变的。在大类群之内,同样可进行策略比较。例如,鸟类中的鹫、鹰、信天翁等是典型的K策略者，它们的体型大，生育力低,对幼鸟有良好保护；而小型的山雀、虎皮鹦鹉等是典型的r策略者。由此可见,r策略者和K策略者是两个进化方向不同的类型,其间有各种过渡,有的更接近于r策略者,有的更接近于K策略者；也就是说，从极端的r策略者到极端的K策略者之间有一个连续的谱。近来r-K 策略的概念已被广泛地用于说明杂草、害虫和拟寄生物等的进化策略。在农业生态系统中，人类种植农田并进行施肥和喷药等经营活动，杂草或害虫要生存其中，就必须具有较高的生殖潜能和扩散能力。因此，杂草和害虫（如狗尾草、马唐、飞蓬和豚草等杂草，以及褐飞虱、黏虫、螟虫等害虫）,一般都是r策略者。飞蝗可被视为具有两种策略交替的特殊类型：群居相是r策略的，散居相是K策略的。蚜虫的有翅和无翅世代交替也是这样。至于选择拟寄生物作为防治害虫的天敌，同样要考虑r或K策略者对天敌的不同反应。r和K两类生态策略，在进化过程中各有其优缺点。K策略者的种群接近K值但不超过,因为超过K值有导致生境退化的可能。生育力低则要求有高存活率，这才能保证种族的延续,因此K策略者防御和保护幼代的能力较强。由于有亲代照顾培育，K策略者通常寿命较长,个体较大，这些特征可保证K 策略者在激烈的生存竞争中取得胜利。但是，当K策略者种群在过度死亡或激烈动乱之后,回到平衡水平的能力是有限的。如果种群确实很小，还有可能灭绝。大熊猫、虎、豹等珍贵稀有动物就属此类。因此K策略者的资源保护比r策略者更困难、更重要。相反，r策略者的密度是经常激烈变动的,常常突然暴增或猛烈下降。因为r≌lnR0/T(其中R0为净生殖率；T为平均世代时间）,所以高r值是通过提高生殖率和缩短世代时间达到的。但其死亡率很高，防御和竞争能力不强。高 r值必然导致种群的不稳定性。但种群不稳定并不意味在进化中必然不利，其数量很低时r策略者不象K策略者那样易于灭绝，反可通过迅速增殖而恢复到较高水平。r策略者当种群密度很高时,可能大量消耗资源使生境破坏,但它们通常具有较大的扩散和迁徙能力,可以离开恶化了的生境，在别的地方建立新种群。所以,r策略者的个别种群虽然易于灭绝，但物种整体却是富有恢复力的。如果说,K策略者在生存竞争中是以“质”取胜，则r策略者可视为以“量”取胜，所以有的学者将r策略者称为“机会主义者”，一遇良好机会就会出现大发生。r策略者的死亡率高,扩散力强以及它们需要不断面临新局面，这些特征可能使它们成为物种形成的丰富源泉。 1974年，T.R.E.索思伍德总结了r或K两种策略者种群动态特征间的区别(见图)。图中对角线代表Nt+1与Nt相等,种群平衡。K策略者曲线与对角线有两个交点 X和S。X是不稳定的平衡点，可称为灭绝点,如果种群下降到X点以下就有灭绝的危险。相反，r策略者由于低密度下增殖快,所以只有一个平衡点S,种群易在S上下作激烈波动。此模式还说明,天敌对于这两个极端的策略者的作用都不大。对于r策略者,由于它增殖比天敌迅速，故其数量不易被控制；待天敌种群发挥作用时，它们已迁出原地，在新的地方形成种群。对于K策略者，由于其个体大，竞争力强,天敌的作用也难以发挥。当然多数动物处于这两极端的中间，天敌的作用仍是重要的。1977年，J.P.格里姆将植物的生长和生殖策略划分为3类：竞争型、逆境耐受型和杂草型，这3种类型是针对环境中的逆境（指营养缺乏及光照、气温不足等）和破坏（指动物取食、细菌致病或人类损害等）的程度而划分的（表2）。因为有许多试验证明，能在逆境（如严重干旱）中生活良好的植物，不一定是优良的竞争者，因此可以把逆境耐受型和竞争型分别作为独立的型。如果说,杂草型与r策略者相当,则逆境耐受型就可与K策略者相比（因为环境破坏程度低、种群相对较大）。但还要增加一个维度来描述竞争型，有些学者采用了下面的三角形图解。竞争型策略出现在逆境和破坏程度都很低的环境,植物生产量高,种群波动小。有的学者把此种策略称为α策略。α策略的命名是根据 A.J.洛特卡-V.沃尔泰拉二氏竞争数学模型中的竞争系数α 而起的。植物中的异株克生现象和动物间通过干扰作用阻止竞争对手利用有限资源等现象，都是α策略的例子。
