人的关元穴在哪个部位？
其位于脐下三寸处，穴道是人类及动物共有的电位最高的皮下电场区，是神经主干和神经末梢经过的地方，是人类和动物身体中电势能最高的地方；这部分破坏或者坏死，以及外力破坏及阻碍，会产生组织、器官、循环和心脑不适、还可导致残疾、衰竭、窒息及死亡等症，穴道是活体中重要的电场，也是与大脑密切联系场所。人体总计穴位有720个，医用402个，其中要害穴位有108个，有活穴和死穴之分，不致死的穴为72个，致命为36个。扩展资料：来源中国早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰著《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人，其造型之逼真，端刻之精确，令人叹服。参考资料：百度百科----关元穴
中脘,关元,足三里,命门穴位示意图
1、中脘：属奇经八脉之任脉，此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。2、关元：关元穴是人体的穴位，其位于脐下三寸处。3、足三里：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。4、命门穴：在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户。故名。扩展资料：命门穴穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带、弓间韧带。浅层主要布有第二腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。深层有棘间的椎外(后)静脉丛，第一腰神经后支的分支和第一腰动、静脉背侧支的分支或属支。足三里浅层布有腓肠外侧皮神经，深层有胫前动、静脉的分支或属支；中脘穴在腹白线上，深部为胃幽门部；有腹壁上动、静脉；布有第七、八肋间神经前皮支的内侧支。参考资料来源：百度百科-命门穴百度百科-足三里百度百科-关元穴百度百科-中脘穴
关元的作用与好处 关元的准确位置图和按摩手法
1 关元的准确位置 简便取穴：于脐与耻骨联合上缘中点连线的下2/5与上3/5的交点处取穴。 标准定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。 2 关元的作用 关元又名下丹田，为一身之气所在，该穴在任脉之上，是男子藏精，女子藏血之处，故为全身保健强壮的要穴，它可以调整人体的元气， 可以强身健体，延年益寿，同时，但凡遇到元气亏损之疾病也可以用此穴来治疗。 3 关元的功效 关元位属下焦，为三阴，任脉之交会穴，内有小肠，肾脏，膀胱，胞宫，前列腺等脏腑组织，因此关元可统治足三阴，有补肾壮阳，理气和血，壮元益气，温益脾肾之功效。 4 关元的好处 1.关元可用于治疗遗精，阳痿，早泄，性功能低下等男科疾病;还可解决月经不调，闭经，白带异常，子宫脱垂等妇科问题。 2.关元为男子藏精之所，女子受胎之地，人的性命由此产生，发育，成长，故又名生门，胞门，具有调理冲任，理气和血，强身简体的功效， 凡先天不足，久病体虚以及一切虚劳冷惫，羸瘦无力等元气虚损的病症，均可通过刺激关元治疗。
关元的准确位置图（关元的的功效与作用）
阴陵泉穴属足太阴脾经经脉的穴道，在人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉穴相对。 阴陵泉穴的功效与作用 功效主治：小便不利、腹胀、腹泻、水肿、黄疸。 阴，水的意思；陵，土丘的意思；泉，水泉穴。阴陵泉的意思就是指脾经地部流行的经水和脾土物质的混合物在此穴中聚合堆积。此穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因为本穴位于肉之陷处，泥水混合物在穴中沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，所以名阴陵泉。 《千金方》中说："阴陵泉、关元，主寒热不节，肾病不可俯仰，气癃尿黄；阴陵泉、阳陵泉，主失禁遗尿不自知；阴陵泉、隐白，主胸中热，暴泄。"《百症赋》中说：阴陵、水分，去水肿之脐盈。《大成》中说：霍乱，阴陵泉、承山、解溪、太白。在这些古典医书里面，对阴陵泉穴的功能和作用均有非常详细的说明。你可能也知道，当我们遇到小便不通，或者有尿却又尿不出来、小腹鼓胀时，那可真是比便秘不知还要痛苦多少倍，甚至还有可能会引起脐下水肿，严重时甚至会伤害到肾与膀胱。此时，按压阴陵穴，就具有很好的治疗和调理功能。 阴陵泉穴主治病症 （1）这个穴位能够清脾理热、宣泄水液、化湿通阳，对通利小便，治疗脐下水肿具有特效； （2）按摩这个穴位，能够使腹胀、腹绞痛、肠炎痢疾、膝痛等得到缓解； （3）长期按压这个穴位，对尿潴留、尿失禁、尿路感染、月经不调、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患，具有很好的改善、调理和保健效果； （4）配足三里、上巨虚，治疗腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交，治疗小便不利；配肝俞、至阳，治疗黄疸。 阴陵泉穴自我取穴按摩法 （1）正坐，将一只脚翘起，放在另外一只脚的膝腿上； （2）一只手轻轻握住膝下； （3）大拇指弯曲，用拇指的指尖从下往上用力揉按，会有刺痛和微酸的感觉； （4）每天早晚各揉按一次，每次揉按1-3分钟。 刺激阴陵泉穴的具体方法 一、按摩阴陵泉穴的方法 按摩手法 按揉法：将右手中、食两指指腹放在穴位上，垂直用力，带动穴位皮肤做有一定渗透力的顺时针运动，运动的速度要慢，要求穴位有酸胀感（图）。 点法：把右手中指指腹放在穴位上，然后用手腕发力，垂直地在穴位上进行点按，力度要由小到大，不宜突然用力，以穴位出现明显的得气感为度（图）。 具体操作 先用按揉法在穴位上放松3分钟，之后再用点法在穴位上点按100下左右，然后再用按揉法在穴位上放松半分钟即可。 适用病症 此手法可以改善脾气不足引起的各种症状。 常用配伍 脾气不足：常配合使用脾俞、足三里。 下肢不适：常配合使用犊鼻、三阴交。 日常宜忌 1.脾气不足者在饮食上应多吃一些山药、薏米等有健脾利湿作用的食物;少吃生冷、油腻、辛辣等难消化的食物，如少吃烧烤、夜宵等;注意调畅情志，防止思虑过度。 2.下肢经脉不通者要注意保暖，每晚睡前宜用热水做足浴。 二、阴陵泉穴的艾灸方法 艾灸种类 艾条温和灸（图）。 具体操作 用艾条温和灸的方法在穴位上熏灸，时间为15-20分钟，或者以患者感到温热舒服为度。 适用病症 脾阳不足引起的饮食不消化等症状;脾失健运引起的各种水湿内停的问题;脾不统血所引起的出血症状;下肢经脉痹阻等。 常用配伍 脾阳不足、脾不统血：常配合使用脾俞。 水湿内停：常配合使用水分。 下肢冷痛：常配合使用足三里。 日常宜忌 1.脾阳不足、脾不统血者不要过度劳累。 2.水湿内停者注意多运动。 3.下肢冷痛者可做热水足浴。 三、阴陵泉穴的刮痧方法 具体操作 先在穴位皮肤上抹上刮痧油，然后用刮痧板的一角做由上向下地刮拭，直至出现痧点或痧条为止。 适用病症 湿热蕴积引起的妇科疾病和前列腺炎等男科疾病。 常用配伍 黄疸：常配合使用胆俞。 湿疹：常配合使用血海。 下肢冷痛：常配合使用足三里。 日常宜忌 黄疸患者忌食油腻食物，忌饮酒。 阴陵泉穴治病医案 艾灸阴陵泉穴治疗脚气 元代有个姓何的将军，身材高大魁梧，经常受皇命带兵征战。有一年的春天，在行军中他的脚气病突然发作了（古代的脚气跟现在我们所说的脚气可不是同一个概念，它那时又叫缓风、脚气、脚弱。大多是因为感受湿邪风毒，或是平时肥甘厚味的食物吃多了，湿邪积累久了就化成湿热，再流注到脚上从而发展成的）。当时这位何将军先是腿部酸麻疼痛、软弱无力，到后来，何将军又出现发热、呕吐症状，什么东西都吃不下、整个小腹部麻木得都没有知觉了，而且还胸闷气喘，到后来整个身体都开始浮肿起来了，浑身痛得一点都不能碰，到后来甚至发展到神志恍惚、言语错乱了！ 手下的士兵见状可急坏了，主帅抱病不起，行程势必要耽搁啊。他们遍访名医，终于请来当地一位有名的大夫为他诊治。这位大夫查看病情后，当下就用三棱针在他的阴陵泉和肿得比较高的地方刺了几下，立刻就有紫黑色的血液向外射出，然后又像一串串黑珠子似的流到地上，流出的黑血大概有半升多。但是可喜的是，随着血色由紫黑色逐渐变成鲜红色，何将军身体上的浮肿也逐渐消下去了，身体也不再像之前那么烫了，整个人也安静地睡着了。 取针后，何将军依然还在熟睡中，大夫不便打扰，便告诫将军的手下，将军需要好好休息一下，不要打扰。但是，将军的脚气是因湿气太重引起的，不是短期内能够彻底治愈的，刚才的治疗只是暂时缓解了当时紧急的症状，要想彻底治疗还需要很长一段时间的坚持，所以以后每天都要用艾条给将军艾灸两条腿上的阴陵泉，而且艾灸之后要让他喝碗水，并且这一段时间的饮食应当清淡，油腻荤腥尽量少吃。由于将军一直在征战中，条件所限使得有时候不能做到完全坚持艾灸治疗，所以一年多以后这个问题才算是彻底地被解决。 针灸阴陵泉穴的治疗水肿 这个例子是发生在我本科实习的时候。有一次老师带我去会诊一位宫颈癌术后的患者。这位患者术后没有办法自己排尿，吃药、诱导的方法也都试过了，依然无效。现在患者水肿严重，眼肿得只露一条缝了，肚子也鼓起很高，肚脐水盈发亮，下肢浮肿，轻轻按一下小腿，立刻就会出现一个凹坑，皮肤看上去也是水汪汪的，像是能出水似的，患者已经不大想说话，精神也非常不好，家属在一旁非常着急。老师看了她的情况，立刻就给她扎了针，穴位用的是阴陵泉和水分，每隔3-5分钟行针一次。不到半个小时，病人就开始有便意，于是要求去厕所。起针后她就有了小便，小便一出，肚子很快就瘪下去了，这时情况才算是转危为安。接着，老师嘱咐她的家属，让他们没事就给她按摩阴陵泉穴。就这样，3天后，水肿也都退了，病人的情况也算是稳定了。 阴陵泉穴适宜的人群和使用宜忌 从年龄上来说，按摩的方法适合所有年龄段的人使用，儿童尤为适宜这种方法;艾灸的方法主要是适合老年人使用，对于一些阳虚体质的年轻人和儿童也可以适当地应用;刮痧的方法则主要是用于青年人，儿童和老年人一般不予应用。 从体质上来说，适合使用按摩的方法的人一般是典型的脾气不足的体质，表现为少气懒言、面色萎黄、身上发沉、做事情没有精神、食欲不振、容易胃胀、大便溏稀、容易出汗、女性月经量多等症状;适合在这个穴位使用艾灸的方法的人一般有着典型的脾阳不足的表现，除了上述脾气不足的各种征象之外，还有怕冷、喜欢吃热东西、只要一吃凉东西就会拉肚子，甚至大便里都是没有消化的食物块等表现;适合在阴陵泉使用刮痧方法的人一般都有典型的湿热下注的表现，包括黄疸、阴囊潮湿等问题。 不同方法在阴陵泉怎样使用更合理 进行按摩的时间一般是10分钟左右，要求穴位有明显的酸胀感，如果这种感觉能够传导到腹部，效果就更好了;艾灸的时间一般为15-20分钟，以患者感觉舒适为度;而在这个穴位进行刮痧时，一般只需要穴位变红即可，不要强求出痧。 使用阴陵泉需要注意什么 这个穴位作为脾经最重要的一个穴位，对于全身气机的调节有着不可替代的作用，所以，在使用时我们还是应当多加注意的。 手法操作前，要安置好患者的腿，使患者保持体位舒适，以免造成肢体麻木等不必要的痛苦。 因为这个穴位所在的经脉是阴经，所以按摩时手法不要太重。 在这个穴位艾灸时，时间不要太长，一般要控制在20分钟以内。 穴位处出现皮肤有疤痕、破损、皮疣等情况时不宜使用刮痧的方法。
关元穴位位置图及作用
关元穴归属“任脉”，有培肾固本、调节回阳的作用，治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等功效。关元穴的位置及功效详见本文图。 关元穴位置 01 关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。 关元穴作用 01 有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状。 长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。 关元穴的按摩手法 01 用手掌根部推揉关元穴2—3分钟，长期按摩，可改善痛经、失眠等。 震颤法：是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
关元穴（四）
关元穴治疗范围很广泛，诸虚百损皆有效。
痛经：多由宫寒、气血亏虚或气滞血瘀等原因引起。
宫寒和气血亏虚引起的，可以艾灸关元和三阴交。月经周期前一周开始灸治 ，最少坚持3个月经周期。宫寒可配合北草姜桂粉，气血亏虚配合乌鸡白凤丸、红杞太和粉。
如果气滞血瘀引起的一般不灸关元，可以按摩合谷、太冲、三阴交和足三里。当然平常要注意情绪的调节。合谷和太冲是四关穴，行气活血。三阴交是脾经腧穴，是脾经、肾经和肝经的交会穴，有健脾胃补血活血的作用，相当于中药的四物汤。可配合金佛苏柑粉，加味逍遥丸。
宫寒引起的不孕、带下清稀均可常灸关元穴。
肾气不足，下元虚冷引起的尿频、尿急、尿等待或排小便感觉没有力量。有一个患者，排小便时感觉没有力量，好像水压不足，特羡慕别人小便象开水闸一样倾斜而出。这是明显的肾气不足的表现，坚持灸关元一个月，小便恢复正常。也可吃一些补肾气的中药，如松花参宝片也有很好的作用。
腰痛：腰痛病因很多，常见寒湿痹阻，气滞血瘀，或肝肾不足。可以局部灸治和灸关元交替进行。一是灸关元有很好的补肝肾、益气血的作用。二是腹针中，关元穴相当于第四、五腰椎，可以治疗第四、五腰椎的疾病，气海相当于第二、三腰椎，可以治疗第二、三腰椎的疾病。这样交替进行，可以起到整体调理的作用 。
十大保健穴位之关元穴位准确穴位图及作用
关元穴位描述 前正中线上，脐中下3寸。十大养生保健穴之一。 关元穴位准确位置图 关元穴位的作用 ①阳痿，遗精，早泄，尿闭、尿频等泌尿生殖系病证； ②月经不调，带下，痛经，等妇科病证； ③中风脱症，虚劳；令惫，赢瘦无力等元气虚损病证； ④泄泻，腹痛、痢疾、脱肛等肠腑病证。 关元养生保健的重要性 气海、关元是元气的生发地，为强壮保健的要穴。中医谚语说生于丹田而死于命门，就是强调保护元气对于防病养生的重要性。丹是延寿的种子，田是种子播放的地方，生于丹田是指保养精气才能延年益寿。丹田有三处，上丹田为两眉之间的印堂穴，中丹田为胸部两乳连线的中点膻中穴，下丹田就是气海穴和关元穴：丹田也有前后之分，气海、关元为前丹田，后腰部的命门为后丹田，是任脉和督脉交会之处、元气汇聚的部位，尤其是养生要地。在按揉气海、关元之后结合按揉命门就可以补益元气，起到强身健体、延年益寿的作用。
关元穴的作用（二）
1、泄泻：
饮食稍有不慎，比如吃点凉的、不好消化或油腻的食物，或吃水果多了就要拉稀，舌苔一般白腻。这是因为脾胃亏虚引起的泄泻。因为脾主运化，胃主受纳，脾胃亏虚，不能受纳水谷和运化精微，清浊不分，混杂而下，有时大便会有未消化的食物。因为脾胃是气血生化之源，长期泄泻，气血生成不足，所以这样的朋友脸色一般是萎黄，爱疲劳。
脾肾阳虚引起的一般多在黎明之前，腹部疼痛肠鸣，随即泄泻。又叫五更泻。阳虚的人遇寒就容易拉肚子，甚至不敢开冰箱门，三伏天不敢开空调。
艾灸关元穴，对脾胃亏虚和阳虚的人效果很好。可以每天灸半小时。灸关元时，慢慢会觉得背部或下肢都觉得温暖，这是最好的灸感了。
如果没有时间艾灸，对于脾胃亏虚的朋友可以吃人参健脾丸，参苓白术丸或破壁松花粉。参苓白术丸是小水丸，有人吃后胃不舒服，可以用水泡再煮一会儿，就变成汤剂了。破壁松花粉是药食同源的中药，色黄，归肝脾经，每天2袋，对调理脾胃也有很好的效果。对脾肾阳虚的人，可以吃北草姜桂粉，它含有枸杞子粉、蛹虫草粉、覆盆子粉、干姜粉、肉桂粉、罗汉果粉等，温补脾肾，一天1到2袋。或用附子理中丸，一天2丸，以上要中病即止。
艾灸关元的准确位置图和作用 艾灸关元的好处
1 艾灸关元的准确位置图 人体关元穴位于脐中下3寸处，取穴时，平躺仰卧，肚脐下4横指与腹正中交点即为此穴。 2 艾灸关元的作用 关元穴居于丹田，内应胞宫精室，为男子藏精，女子蓄血之处，是生命之关要，真元之所存。且与肝，脾，肾三经，冲，督二脉关系密切，为生命之所系。 艾灸关元有培肾固本，补益精血，调理冲任的作用，是古今保健要穴。 现代研究表明，艾灸关元穴，氧摄取率明显降低，耗氧量明显增高，能增加机体代偿能力，提高机体免疫功能。 3 关元穴位配伍艾灸作用 1.配气海，肾俞穴，神阙穴，有培肾固本的作用，主治急救中风脱证。 2.配足三里，脾俞，公孙，大肠俞，有补益元气，温中散寒的作用，主治虚劳，里急，腹痛。 3.配中极，大赫，肾俞，次髎，命门，三阴交有固精固脱的作用，主治男子不育，阳痿，遗精，早泄，尿频，尿闭，遗尿等病症。 4.配太溪，肾俞有强身健体的作用，主治泻痢不止，五更泄泻。 4 艾灸关元主治疾病 关元穴主治广发，凡元气亏损均可使用。 临床上多用于治疗泌尿，生殖系统疾患，如遗尿，尿血，尿频，痛经，闭经，遗精，阳痿等；此外对神经衰弱，失眠在症，手脚冰冷，荨麻疹，生理不顺，精力减退症也有良好的治疗效果。
人体十大养生穴位之关元穴
穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之关元穴。
关元穴：补肾固元穴
肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
取穴方法：
仰卧位。关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。
穴位解剖：
关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。
层次解剖：皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。
布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支；腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。
关元穴的作用：
关元穴意义：任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行。
气血特征：气血物质天之下部的水湿之气，性温热。
运行规律：大部分外走小肠经所处的天部层次，小部分循任脉上行。
治疗功效：
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。
3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
5、治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。
6、治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
7、治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。
8、治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。
9、治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。
10、治各种血症：本穴为血液循环的强壮刺激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。
关元穴是人体保健要穴之一，艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴位有精宫、丹田等别名。
艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。
养生大穴—关元穴
关元穴是小肠的募穴，具有补肾固本、调气回阳的功能，能治疗诸虚劳损，遗精、阳痿、月经痛等作用，因心与小肠相表里，所以能治疗心脏病。平时经常艾灸关元穴有很好健身强体作用。
医书上写古代有位将军，活到九十岁时，能日御十女，又能带兵打仗，威勇无比。有一天终于被敌人杀了，医生就研究他的身体，发现他的关元穴是黑黑的一块，原来那个将军每天灸关元，起水泡，刺破再灸，可以灸到黑黑的一块。
