李子的功效与作用营养
李子富含矿物质、维生素、酸和其他营养物质。吃李子可以滋阴生津，润肠通便。但是，不熟的李子不能吃太多，吃多了也不好，李子也不能和一些肉一起吃。梅子果肉汁液丰富，酸甜可口。
1.营养价值
梅子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分。还有烟酸、钙、磷、铁、天冬氨酸、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分，矿物质含量也很丰富。
2.功效值吃李子可以降血压、止泻、止咳。还能促进微酸和胃消化酶的分泌，改善消化。此外，李子还有补中益气、滋阴生津、润肠通便的功效。有气血两虚、面黄肌瘦等症状的人要多吃。
3.注意饮食
熟透的李子要吃，没熟的不能吃。吃多了会给身体造成负担，造成虚热、脑胀、脾胃受损。况且李子不能和蜂蜜、鸟肉、鸡、蛋、鸭肉、鸭蛋一起吃，损伤五脏；不要和麋鹿、鹿肉一起吃。
4.吃的味道
李子的出果时间在7-8月间，李子皮薄，清洗后可以直接食用。也可以把李子的皮剥下来吃。果肉酸甜，汁液丰富，成熟的李子味道特别嫩。
李子的营养价值和功效
李子富含矿物质、维生素、酸和其他营养物质。吃李子可以滋阴生津，润肠通便。但是，不熟的李子不能吃太多，吃多了也不好，李子也不能和一些肉一起吃。梅子果肉汁液丰富，酸甜可口。
1.营养价值
梅子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分。还有烟酸、钙、磷、铁、天冬氨酸、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分，矿物质含量也很丰富。
2.功效值吃李子可以降血压、止泻、止咳。还能促进微酸和胃消化酶的分泌，改善消化。此外，李子还有补中益气、滋阴生津、润肠通便的功效。有气血两虚、面黄肌瘦等症状的人要多吃。
3.注意饮食
熟透的李子要吃，没熟的不能吃。吃多了会给身体造成负担，造成虚热、脑胀、脾胃受损。况且李子不能和蜂蜜、鸟肉、鸡、蛋、鸭肉、鸭蛋一起吃，损伤五脏；不要和麋鹿、鹿肉一起吃。
4.吃的味道
李子的出果时间在7-8月间，李子皮薄，清洗后可以直接食用。也可以把李子的皮剥下来吃。果肉酸甜，汁液丰富，成熟的李子味道特别嫩。
吃李子有什么好处 李子的功效与作用
李子可生津，有利于利小便、胃阴不足。李子对胃也有较好的一些保养。肠胃消化不了的人应该少吃。否则会有产生轻微的腹泻，脾胃虚弱的人建议也要尽量的少吃。一、李子的功效：性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。二、李子的作用：1、促进消化李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。2、清肝利水生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。3、降压、导泻、镇咳可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。4、美容养颜可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。三、吃李子禁忌1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
吃李子有什么好处 李子的功效与作用
李子酸甜的口感受到很多女生的喜爱。然而我们经常会听到家里的老人说“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”。为此不少女生放弃了酸甜可口的李子。那么日常生活中吃李子真的不好吗?李子的功效与作用有哪些呢? 李子的功效与作用 李子别名李、李实、嘉庆子、嘉应子，为蔷薇科植物李的果实，成熟于五六月份，呈黄或紫红色。李子原产于我国，主产地除新疆、西藏外，全国各地均有分布，我国3000年前就有栽培。主要品种有胭脂李和桃李。胭脂李指其颜色红艳似胭脂，俗称“女儿红”，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。桃李，即以桃树和李树嫁接育种繁殖而成，故名“桃李”，果大似桃形，色青黄，肉厚核小，味甜中带酸。 李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用。 李子营养分析 1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品; 2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益; 3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用; 4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。 经常食用李子的危害 李子危害人体也确有其实，孙思邈说：“不可多食，令人虚”。《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。 特别提示：李子含高量的果酸，有肠胃不良者最好少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。李子味道苦涩或放入水中漂浮者有毒，不宜食用。过量食用易引起胃痛。李子多食生痰，损坏牙齿，未成熟而苦涩的李子不可食。一次食李子过多，可引起虚热脑涨。 相信大家通过我们营养学家们详细为大家讲解的关于李子的功效与作用，相信一定都知道该如何更好的享受这个李子了吧，今天的介绍希望能够帮到更多的朋友。 吃李子的动作词,用在吃李子的作文里 当太阳投影在树影下的余晖还赖在墙上不走的时候，你，和你的一群兄弟们又在村头策划者一起盛大的阴谋—去偷周老头儿的李子！你像一个古代骑士一样率领着浩浩荡荡的军队游走在乡村的阡陌蹊径中。 你没有白马，也没有长剑，你蹑手蹑脚的躲到周老头儿家的围墙底下，用当时流行的几个简单的手语对伙伴们比划。 虽然张牙舞爪的比划了半天，但还是被一个小黑胖子愣头愣脑的问了句；“啥？”你急得边跺脚边刻意压低声音朝他吼；“我比的是我先上去看看形势如何。 你，跟江娃、昌胜看有没大人来。 ”你的手配合着嘴巴快速的比划着。 “哦！我明白了，你明白了吗？”昌胜蹲在墙根那若有所思地问。 “差不多……”那小黑胖子勒了勒麻花腰带说；“放心吧！大人一来我立马跟他们说！”昌胜怒火中烧的拍了一下他圆圆的脑袋；“呆子！你告诉了那些大人，我们还不得，全完了呀？”“哦对！大人们一来我就扮狗吠，像这样儿……”那黑胖子边对你们说边很有节奏的“汪”几下。 “就是这样，江娃你比较机灵点，等天快擦黑的时候你跟我翻进去。 要注意你的呼吸跟脚步！”你站在三个人的中间，严肃的跟他说道。 待天渐渐擦黑的时候，那蛰伏在翠色的田埂中的骑士们正蠢蠢欲动着，他们猫在凹凸不平的篱笆墙根下，你比划着只有自己懂的手势。 风轻轻吹着，月儿挂上树梢。 你拽着江娃猛的一跳，匍匐在院墙上，江娃清澈明亮的一对深黑的瞳仁滴溜溜的转着。 静谧的夜色下，骑士们摩拳擦掌，这两位想来是身经百战的，一丈多高的院墙趴在上面，面不改色心不跳的。 站在仅二十公分的墙面上，平衡前行，走至数十步便到了周老头儿的院子上边。 江娃气喘嘘嘘地跟在你 *** 后面低声说着；“慢点儿，慢点儿……”，你抹了抹挂着鼻涕转过头朝江娃语重心长的说；“莫怕，就算给周老头儿看到了，他也追不上咱。 倒是你走那么慢，小心掉下去。 ”。 风吹着两个孩子稀疏的发梢，月亮像是被 写夏日奶奶给我种李子的作文 “粗糙的手，满脸的皱纹，炯炯有神的眼睛。 ”这是我对奶奶的第一感觉。 奶奶为了省钱给我买好吃的，奶奶还是在用那台快成古董的缝纫机，给自己做被套、床单、枕头、还用毛线钩鞋子。 奶奶很疼我，一块糖留给我、一包瓜子留给我、别人送的水果罐头留给我、暖和的被子留给我盖。 然而，自己吃的是我不喜欢的，或者是掉在桌子上的。 奶奶给我们的总是最好的，却把不好的留给自己。 姑妈在家普里写到：奶奶是慈母、奶奶是严师、奶奶是顾问。 每当有人说起奶奶，都是竖起大拇指的，都说奶奶是女强人，说奶奶有一颗慈祥、善良，有一颗年轻的心。 是的，奶奶永远是那么年轻。 一二年级时，我是住校生，一个星期回一次家。 那时候，爸爸妈妈很忙，一直是奶奶照顾我。 每到星期五的时候，奶奶都会来接我。 那管是炎热干燥的夏天，寒风刺骨的冬天。 现在，每当我一想起以前和奶奶闹变扭是，我真觉得愧疚呀！我现在真想对奶奶说一声“对不起”。 我祝奶奶：身体健康，万事如意。 福如东海，寿比南山。 以站在李树下为题写作文 例如：从前有一个人出门，带了一些李子路上吃。 他一路走一路津津有味地嚼着李子，一会儿就吃完了，只剩下几个李子核。 把李子核扔到哪里去呢？这人一抬头，见旁边几步路远的地方有一棵桑树，不知道因为什么原因，树干上有一个大洞，里面已经空了。 于是他就把核顺手扔进了树洞里。 想了想，又弄来些泥土填进树洞将李子核种上。 他这样做倒也并不是为了种出李子来，只是一时好玩罢了，种完就走了，也没有当成一回事。 日子一长，他也慢慢地把这回事给忘了。 再说那被种下的李子核，天下雨时便得到雨水的滋润，在树上栖息的鸟儿拉的粪便成了天然的肥料，时间长了，竟真的发出芽来，长成了一棵李树。 有人见到桑树里长出了李树，觉得很神奇，就把这怪事告诉了周围的人。 有个害眼病的人听说了，认为这棵李树可能是一棵神树，就拄着拐杖探索着来到李树下，向它许愿说：“李树啊，您如果能保佑我的眼疾消除，我就献给您一头小猪。 ”他一说完，就觉得眼睛疼得没那么厉害了。 又过了些天，他的眼睛竟慢慢变好了。 他高兴极了，逢人就说：“桑树里长出的那棵李树治好了我的眼睛，果真是一棵神树啊！”然后又准备了小猪，叫人敲锣打鼓地抬到李树下去还愿，附近的人都来看热闹，大家都知道了这棵李树是神树。 就这样，“神树”的事一传十、十传百，很快远近的人就都知道了，而且越传越神：“那棵李树能让瞎子重见光明呢！”“那棵李树可以医好百病呢……”人们都带着祭品慕名而来，祭拜这棵“神树”，希望它保佑自己。 过了一年多，当年那个种李树的人又经过这里，听说了“神树”的事，又见到大家争相祭拜它的盛况，就到树边去看个究竟。 这一看不要紧，他不禁哑然失笑：“这棵树是我一年前种下的呀，有什么神奇的呢？”种树人一语中的，“神树”不神，不过是大家捧出来的罢了。 那个害眼病的人病好了只是偶然的，或者根本就只是他自己的心理作用帮他医好了病，哪里又是李树保佑的呢？我们遇到非同一般的现象，不要盲从轻信，要以冷静的头脑仔细分析推测，做出科学的解释。 李子有什么营养？吃李子对人体有什么好处？每天应吃多少为宜？ 营养&好处 1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品； 2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益； 3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用； 4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。 吃的量 每次4~8个（60克左右） 李子核的故事续写 400字左右 今天下午，我在我的书上看到了一个故事。 故事的名字很短，叫作《李子核》。 这个故事主要内容是：母亲买了一些李子回来，放在桌子上。 万尼亚从未吃过李子，于是，他就偷偷拿走了一个。 午饭前，他妈妈发现少了一个。 午饭的时候，父亲说：“孩子们，谁吃了一个李子？”没有人答应。 父亲又说：“不管谁吃了，都是不好的。 更糟的是，李子里面是有核的，谁要咽了，过了一天会死的。 ”万尼亚脸色发白说：“我把核吐了。 ”接着他哭了。 我读了这个故事以后，觉得文中的父亲很聪明。 他机智地让万尼亚说出了真话，并且，让他承认了错误。 文章中的最后一点说万尼亚哭了，这证明了，万尼亚自己也知道自己，做得不对，做错了，吸取教训。 我觉得文中万尼亚的父亲很好，他的这种教育方法也很棒。 他让万尼亚自己说出了真相，承认了错误。 我们也应该从这件很小很小的事情中，吸取教训。 记住，不能去偷东西，犯了错误要勇于承认。 我们自己对自己应该严格要求，不能放松，不能想：就这么一件小事情，不用去计较，睁一只眼，闭一只眼，算了吧。 我们不能骗人，因为，骗人等于骗自己，最终受害的只有我们自己。 ... 吃李子有哪些注意事项呢？ 食用宜忌：李子适宜发热、口渴、虚劳骨蒸、 肝病腹水、消渴欲饮者食用；可促进血红蛋白 再生，适合贫血者适度食用；适宜教师、演员 音哑或失音者食用；与冰糖炖食，有润喉开音作用；每天吃2 - 3个甜李，对慢性肝炎、肝硬 变疗效较佳；适度食用李子还有美颜乌发的神 效，头皮多屑而痒者宜食。 李子宜熟透后食用。 李子生痰、助湿，故脾胃虚弱者、 胃酸过多者、胃及十二指肠溃疡患者、体虚气 弱者不宜多食。 肠胃消化不良者应少吃，食用 过量会引起轻微的腹泻；李子含有氢氰酸.多 食会引起中毒。 多食易生痰湿、伤脾胃，又损 齿。 故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。 未成熟而苦 涩的李子不可食；李子忌与獐肉、雀肉、蜂蜜、 鸭蛋一同食用。 介绍信宜三华李的作文600 忽如一夜春风来，千树万树李花开。 春天来了，家乡的李子树贪婪地吮吸着春天的甘露，漫山遍野，洁白的李花在枝头欢笑，整个村子笼罩在清香的李花之中，就像一个大花园，慕名而来观光的游客络绎不绝。 夏天到了，知了叫了，家乡的李子成熟了。 在这个季节，家乡成片成片的李子林像绿色的海洋，那一串串黄里透亮的李子像一颗颗玛瑙挂满枝头，沉甸甸的李子压弯了树枝。 和风习习，送来阵阵醉人的李香，令人心旷神怡。 李子上市了，水果店、超市里到处摆满了李子。 每当这时候，我就馋得直流口水，吵着妈妈去买李子尝鲜。 啊，李子买回来了！有的外形是卵圆形的，有的是心脏形的。 颜色有的是浅黄，有的黄绿还点点儿淡青。 摸一摸，滑滑的，十分细腻，还擦着一层薄薄的粉，李子还真会打扮自己！闻一闻，啊，真香！我迫不及待地掰开李子，黄里透亮的果肉沁出诱人的果汁，熟透了的李子，只要你掰开李子，果核与果肉已经分开了，空心李子就此得名了。 嫩黄的果肉晶莹剔透，咬一口，酸酸甜甜的汁液溢到嘴边，真好吃！吃李子要讲究新鲜，“李子果摘离枝头，一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去。 如果在清晨，从树枝上摘下带露水的李子来品尝，那真是清香可口，妙不可言啊！ 说明文作文水果400字 《水果》暑假，我参加了爸爸单位组织的“走进瓷都·拥抱自然”夏令营活动。 丰富多彩的夏令营生活，给我留下了美好的回忆。 在夏令营活动中，令我最最难忘的莫过于到山上摘水果了。 那天，天气闷热，偶尔有几滴烫烫的雨落在我们的身上。 我们坐车沿着崎岖蜿蜒的山路来到了德化梨示范基地。 我们拾阶而上来到种满果树的山上，放眼望去，硕大暗红的李子挂满了枝头，一树的红，美极了。 “哇，是李子！”我一边激动地叫着，一边暗暗窃喜：呵呵，爸爸最喜欢吃这个了！多摘点儿李子回去，他一定会夸我的。 想着，便拉着果农的手，走到了树下。 李子在枝头泛着诱惑的红光，仿佛在说：“快来摘我呀，快来摘我呀！不然掉在地上就会烂掉的。 ”我扭头，不经意间看到了一个又大又红的李子，于是走到它面前，伸手，轻轻一扭，李子便乖乖地落在了我手中。 不一会儿，李子已经装满了我的袋子。 再抬头一看，大家个个汗流浃背，正专心地抬头摘李子、挑李子，脸上则挂满了成功的笑容、快乐的笑容。 摘完李子，果农又带我们去摘梨子。 我走到一棵梨子树前，呵，梨子树可比李子树矮小多了，摘起来一定更容易得多了。 我还发现，树上的梨子个个都用水果套袋套着。 据果农说：水果用水果套袋套着水果不会受到鸟类的侵害，不会受到果蝇细菌的感染，在生长过程中不会被树枝刮伤，避免阳光的直接照射，更由于套袋本身的透气性可产生个别温室效应，使水果保持适当的湿度、温度，提高水果的甜度，改善水果的光泽，增加水果的产量，并缩短其成长期。 同时由于生长的过程中不需施用农药，使水果具有高品质且无公害，达到国际标准。 我顺手摘下一个梨子，取下套袋，想看看这儿的梨子长得啥样。 透亮晶莹的梨子，皮淡黄淡黄的，淡淡的黄中还带着点儿青绿色，一个个小点点像雀斑一样爬满梨子的“双颊”。 好一个漂亮的梨子啊，看得我都有点儿馋涎欲滴了。 “啊，毛毛虫——”不知是谁大叫一声。 但是，这恐惧的叫声很快就被人们的兴奋和喜悦覆盖了，果林间又充满了欢声笑语。 提着、捧着两大袋沉甸甸的，自己的劳动成果——李子梨子，我美美地想：爸爸在吃我摘的劳动果实时，他一定会表扬我，也一定会吃出别一种味道。 记得采纳啊！谢谢！ 我的老家在乡下，那里有许多种树木，可我最喜欢的就是李树，它们有的长在山坡，有的长在田间.我的家乡——，是盛产李的好地方.每到夏季，李树就笑红了脸，引诱我去摘那香甜的果子.我约了黄威一行人，来到我的家乡.一下车，我们就看到了满山遍野的李树被李子压得沉甸甸的，喘不过气来.李树还没成熟时，是纯青的，很硬，味道酸溜溜的，还带着苦味呢！然后有点红了，最后就变得通红了.我迫不及待地摘了个李咬一口，觉得全身上下都被甜透了的感觉，真是太爽了.春天来了，历经风霜的李树，枝头梢尾变的嫩绿了.李花是纯白色的，叶子是浓绿色的，李花虽然没有桃花娇艳，但它香气淳朴，颜色素洁，像那些善良、憨厚、热情的乡村人.夏天到了，李树结出了一颗颗青色果子，在阳光的照耀下，脸上显得羞涩红晕.未熟透的李子又酸又涩，人们常用做蜜饯.熟透了的李子吃到嘴里酸甜可口，让人吃了以后都忘不了.秋天到了，树叶渐渐变黄了，一片片树叶从树上落下来，就像给大地铺上了银毯.我非常喜欢我的家乡的李树.李树给家乡的人们带来了财富.每当李树成熟的季节，全国各地的果商纷纷赶来收购，将它们远销到祖国的大江南北.很多果农因为科学地种植李树而走上了致富之路，摆脱了贫穷，日子越过越红火.我爱家乡的李树，更爱我的家乡——. 转载请注明出处 » 吃李子有什么好处 李子的功效与作用
李子的功效与作用有哪些 吃李子的好处
尽管李子的功效与作用很多，但如果不加节制地多吃，会有很大的坏处。下面我会对它的功效与作用以及食用时的注意事项做一个全面的介绍，喜欢吃李子的朋友看一看。 李子的功效与作用有哪些 吃李子的好处 一、李子有促进消化的功效 李子这种水果含有多种酸性成分，食用以后会促进胃酸分泌，也能增加胃部消化酶的分泌量，从而也就加快了身体肠胃对食物的消化和吸收，经常食用可以让人们消化不良的症状明显减轻，所以胃消化能力不强的朋友们可以适当地吃一些。 二、李子有利水降压的功效 李子有一定的保肝利水作用，平时可以用于人类肝腹水的预防和辅助治疗，另外李子还是一种可以降压的水果，它能加快血液流动，让过高的血压恢复正常，对高血压引起的身体浮肿也有明显缓解作用。 三、有关李子功效作用的小配方 1、治小儿暴有热，得之二、三日：李根、桂心、芒硝各十八铢，甘草、麦门冬各一两。上五味，细切，以水三升，煮取一升，分五服。 2、治小儿尿灶丹，初从两股起，及脐间走入阴头皆赤色者：烧李根为灰，以田中流水和敷之。 3、治骨蒸劳热，或消渴引饮：鲜李子捣绞汁冷服。 4、治肝肿硬腹水：李子鲜食。 5、治奔豚气上冲胸，腹痛，往来寒热：甘草、芎藭、当归各二两，半夏四两，黄芩二两，生葛五两，芍药二两，生姜四两，甘李根白皮一升。上九味，以水二斗，煮取五升，温服一升，日三，夜一服。 6、治咽喉卒塞：以皂角末吹鼻取嚏，仍以李树近根皮，磨水涂喉外。 7、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 8、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
