很久没哭了 歌词
歌曲名:很久没哭了歌手:符琼音专辑:很久没哭了符琼音-很久没哭了作词：姚若龙 作曲：陈小霞你把剩下的酒 一口气乾了这次 我们该真的 结束了推开玻璃门沉默各走各的分手说什麽 都 显得做作车里放这音响 一个人开着今晚的爵士熏到 眼睛了爱情到最後总是各讲各的没有人觉得 自己 哪里错很久没哭了 觉得不值得命运从来不会 同情弱者难过吧 心里的仓库塞爆了也不过作一点恶梦再一点苦涩很久没哭了 知道没用的不舍从来不能 挽回什麽只有把 勇敢假装到变真的才能在失去很多後把自我留着才能在失去很多後把自我留着http://music.baidu.com/song/14699610
很久没哭了。歌词
很久没哭了作词：姚若龙作曲：陈小霞演唱：符琼音你把剩下的酒 一口气干了这次 我们该真的结束了推开玻璃门沉默各走各的分手说什么 都显得做作车里放着音响 一个人开着今晚 的爵士熏到眼睛了爱情到最后总是各讲各的没有人觉得 自己哪里错很久没哭了 觉得不值得命运从来不会同情弱者难过把 心里的仓库塞爆了也不过作一点恶梦再一点苦涩很久没哭了 知道没用的不舍从来不能挽回什么只有把 勇敢假装到变真的才能在失去很多后把自我留着车里放着音响 一个人开着今晚 的爵士熏到眼睛了爱情到最后总是各讲各的没有人觉得 自己哪里错很久没哭了 觉得不值得命运从来不会同情弱者难过把 心里的仓库塞爆了也不过作一点恶梦再一点苦涩很久没哭了 知道没用的不舍从来不能挽回什么只有把 勇敢假装到变真的才能在失去很多后把自我留着才能在失去很多后把自我留着
我好想大哭一场，可又哭不起来？
心里面很痛苦，对不对？所以特别想大哭一场，是吗？可是你又哭不出来，你知道这是为什么吗？我觉得是因为你一直都这样坚强惯了。在我看来，你绝对不是一个脆弱的人。你是一个能够经得起风雨的人。不管你遭受怎样的困难，遭受怎样的挫折。你都只会在心里边，难过。但是你就是不会让自己的眼泪掉下来。这样坚强的一个人在未来的日子里面。也一定能够继续的轻沐风雨。走出属于自己的未来的晴朗的日子。如果你真的特别的想哭，一场的话，那么我的建议就是以后别再忍着了。其实我觉得你这这样去忍着，有多个方面的原因，最主要的一个方面的原因就是因为你没有一个真正的能够抚慰你的对象。当然，我在这里说的对象并不一定是你的男女朋友。当然也不一定是你的爸爸妈妈。当然也不一定是你的什么其他的哥哥姐姐或者亲戚什么的。我的意思就是说在你的生活当中，你什么都得靠自己。你完全没有一个脆弱的时候，完全没有一个能够敞开自己胸怀去哭一场去孝义场的时候，因为你没有这种分享的对象，或者说你分享的对象里面只能够分享欢乐而分享，不了痛苦，因为没有一个人愿意跟你并肩战斗。所以你在遇到这样一些困难和挫折的时候，你只会心里边难过，你不会去懂得去流泪，或者去诉说或者去倾诉，因为你没有这样一个能够跟你一起去战斗的这样一个亲人或朋友。但是我跟你说其实有时候哭对身体的确是好一些因为你可以把你心中的这样一种难过的情绪通过哭这样一种手段和方式将她宣泄出来。我的建议就是以后你慢慢的让自己变得柔软起来，然后慢慢的找一个能够让你倾诉内心痛苦的这样一个对象，慢慢的你就能够使你的眼泪流出来。
为什么我一直很难过，却不会哭出来？
虽然已经毕业18年了，大学时的难过瞬间却记忆犹新。
由于家境贫寒，我的大学四年一直在打零工、努力学习赚奖学金中度过。
一天，我得知家里因为没有钱交电费而停电了。
那时我正好有一笔奖学金到账，准备马上给家里打过去。
我赶到银行，却因忘带身份证，而被柜员拒绝汇款。
可那时已经下午两点了。
如果坐公交车回宿舍取身份证的话，时间太长，回来银行都下班了。
可是打车要40元，那可是我三天的饭钱，我根本舍不得。
今天钱打不过去，家里怎么办？又要在黑暗中过一晚吗？
情急之下，我便央求柜员，可不可以通融一下。
结果收到冰冷的回答：“好啊！你给我出200元的罚金，我马上给你办！你出不了吗？那我也没办法！”
那嫌弃的表情、不耐烦的语气、刺耳的声音，就像压死骆驼的最后一根稻草，把我压的喘不过气。
那一瞬间，我终于绷不住了。
早起打工、熬夜学习、吃的不好、穿的一般，我都从来没哭过。
但此刻，我的泪决堤了。
想到我家的窘境，想到我一直以来的艰难。
长期不哭的人会怎么样
人在悲伤时不哭是有害于人体健康的，等于是慢性自杀。调查发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人高一倍。男性胃溃疡病和精神分裂症患者大都是强忍不哭者。如果他们该哭就哭，很可能会避免患上这种病。【摘要】
长期不哭的人会怎么样【提问】
人在悲伤时不哭是有害于人体健康的，等于是慢性自杀。调查发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人高一倍。男性胃溃疡病和精神分裂症患者大都是强忍不哭者。如果他们该哭就哭，很可能会避免患上这种病。【回答】
人们因情绪压抑时会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时有些有害的化学成分便会从泪腺随着泪液排出体外从而有效地降低了有害物质的浓度缓解了紧张情绪。【回答】
当你的心情抑郁不乐时不妨痛痛快快的哭一哭。不要强忍泪水那样会加重抑郁憋出病来的。强烈的负性情绪会造成你心理上的高度紧张而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时势必会成为一种积累待发的能量 引起机体植物神经系统功能的紊乱久而久之会造成身心健康的损害促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣能够提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径从而有效的避免或减少了此类疾病的发生和发展。【回答】
人如果长时间不哭的话对身体会有什么样的影响
人体里还有一些对身体有害的毒素，人哭泣的时候这些毒素就会随着眼泪一起被排出体外，从而使身体健康。呵呵，所以有人说女人比男人长寿就是因为女人爱哭，从而身体里面毒素较少，容易保持健康（这个当然是开玩笑的了，不必当真哦）。
心理学家克皮尔调查了137人，并将它们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭得次数比患病组多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，有些有害的化学成分便会从泪腺随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。哭作为一种常见的情绪反应，对人的心里起着一定的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快的哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪会造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必会成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣能够提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效的避免或减少了此类疾病的发生和发展。美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情绪变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。
人类学家发现，在种类众多的灵长类动物中，人类是唯一会哭泣流泪的成员。流泪是人们与生俱来的简单行为，无需学习，人人都会，就象心脏搏动、肾脏排泄一样本能，象叹息、打喷嚏一样自发。
那么，人为什么要流眼泪？流泪对于人体有什么作用？有什么意义？这个问题看似简单，却是长期以来使研究者们深感困惑的一个难题。
进化论的创始人查理·达尔文认为，流泪是某种进化的“遗迹”，与进化过程中的生存竞争无关。达尔文分析道：哭泣时，眼睛周围的微血管会充血，同时小肌肉为保护眼睛而收缩，于是导致泪腺分泌眼泪。达尔文据此认为，对于人体来说，眼泪本身是没有意义的“副产品”。 不过，美国人类学家阿希莱·蒙塔戈的观点与达尔文截然相反。他认为，流眼泪对人体具有益处，这种益处在进化中有一定影响，因而能通过自然选择被一代一代地保存下来。人类会流泪正是适者生存的结果。蒙塔戈举例说：眼泪中含有溶菌酶，这是人体的一种自卫物质，它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。观察表明，没有眼泪的干哭，很容易使鼻咽粘膜干燥而受感染。
今天，越来越多的学者赞同蒙塔戈的观点，相信流泪行为对人体可能具有某些益处。 美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱从心理学和生物化学的角度，对流泪行为进行了比较全面的研究。他把流泪分成反射性流泪（如受到洋葱刺激）和情感性流泪两类。在5年时间里，佛莱的统计表明，在一个月时间内，男人哭泣流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上。晚上7－10点，同家人亲朋相聚，或者在看电视时，是情感性流泪发生频率最高的时间。佛莱用特制的小试管收集受试者的眼泪，对眼泪样品进行分析测试。他发现，情感性流泪的泪水中含蛋白质较多，而反射性流泪的泪水中含蛋白质较少。在这些结构复杂的蛋白质中，有一种据测定可能是类似止痛剂的化学物质。根据这一结果，佛莱推测，流泪可能是一种排泄行为，能排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素；这些毒素如果不通过流泪排出，留在体内，将对健康不利；情感性流泪排泄毒素，使流泪者恢复心理和生理上的平衡，因而对健康有益。
有多久，没有好好哭过了？
长大之后，就再也没有这样与哭泣肆无忌惮地相依相伴的日子了，因为在这个世界的某种定义下，自己已经不是个孩子了。 你有多久，没毫无掩饰地哭过了有句话这样说：成熟的标志不是懂得多少大道理，而且去理解周围的小事情，去体谅周遭的不得已。当你理解了这些零零碎碎的小事情后，一切似乎都变得风轻云淡了，而你也终于成长为坚强无畏的模样。你知道分手了是有机会遇到更好的，没必要哭的死去活来；失业了是为了更好的岗位，受伤了是锻炼自己的机会，被误会了也是暂时的不爽。2.牛奶咖啡在《越长大越孤单》里唱道：“越长大越孤单/越长大越不安/也不得不打开背后你的降落伞/也突然间明白未来的路不平坦……”时光的年轮匆匆滚动，带着你温热的梦想朝着那个叫做未来的方向前进。你是在成长，成长为越来越成熟干练的模样。可是你有没有真正注意过，好像在你明白了未来的路不平坦的那一刻，你的悲喜就再也不轻易形于色了。你认真把那些依偎跃动的小情绪仔细收好，小心翼翼、精神焕发地换上崭新的西装和礼服，打扮成优雅的大人模样，对着世界报备你成长的目标和你成熟的骄傲。你不再为了一点小事就肆意发泄，即使再委屈也愿意把苦涩藏到心里，一个人默默吞下去。哪怕上一分钟刚刚和男友分手，还没来得及收拾残败的情绪，下一分钟闺蜜打来电话邀你去看电影，你也会故作轻松地欣然答应。你把青春那一袭华丽的袍子仔细地脱了下来，轻轻地放进时光的行李箱。然而，你不知道的是，一旦放进去，直到山无陵，天地合，也拿不出来了。3.当年，为了一支冰淇淋，我们可以对着爸爸妈妈哭一上午；为了橱窗里的那件白色的连衣裙，可以二话不说泪如雨下；为了脚趾上那个小小的伤口，可以哭的鼻涕一把泪一把。那些年的我们，还不懂得隐藏自己的悲伤，并喜欢把它无限放大暴露在空气中，用哭泣来肆意发泄情绪，甚至连空气中都有了伤心味。可是，生活会慢慢用经验告诉你，别再为了一点小事情就慌里慌张说失望，因为遥远的未来不允许怅然彷徨。成熟的另一个名字，唤作坚强。然而再坚强的人，也有柔软的一面，也有悲伤泛滥的时刻。坚强一点的确是好事，但是，千万不要把负面情绪悄悄隐藏，不管你是喜形于色的孩子，还是坚强成性的成年人。因为情绪的发泄是人心理所必需，哭泣作为人的一种正常生理活动，是悲伤最好的宣泄方式，生而为人，此为理性生活的一种。
有多久没哭过了？
最近一次就是前一个月吧。因为和男朋友分手了，所以经常在深夜崩溃大哭。毕竟在一起相处两年时间，还是感觉到很可惜的。但是也尽量让自己快乐起来，毕竟生活还要继续。一、让过去过去。二、接受现实，接受现在你所有的一切。一切都已经发生成现实，只有接受，你才能前行。三、爱自己。爱自己的身体健康，锻炼身体，饮食，作习等待各方面。四、接受自己的情绪。当感觉有情绪的时候，停止大脑的一切思考，找点其它能分散注意力的事做。你会发现，当你不注意情绪，这个情绪很快会过去。情绪过去，你尝试解决问题，这样你就会发现面对问题，轻松许多。五、勿过多想别人的所谓期望，先把自己活好。没有自己的好，何以助他人？放下！！！累了就放下一些。为何要折磨自己呢？折磨自己的结果是让自己的状态更差，现在更差，何有更好的将来？六、活在当下。所有的所谓将来，都是一个个实实在在的当下组成。只有把每一个当下都活好，才可能有未来。未来不是想来的，也不是担忧来的，而是过好每一个当下而自然而然到来的。七、多行动。遇到问题，直接去做，边做边调整。而不是想全面了才做。因为你想得太多了，已经影响行动了。八、每周给自己放假，去外面散散心，多交几个能交流的朋友。九、多看书，让自己成长。十、给自己点时间。人生中的很多事，急不来。做好该做的，自然有好的结果。好结果不是靠担心而来的。
近一个月没哭了，昨天突然就很想哭是怎么回事？
您好，突然想哭可能想到了某一个伤心的事，也有可能是长时间的情绪积压，一下子想要释放【摘要】
近一个月没哭了，昨天突然就很想哭是怎么回事？【提问】
您好，突然想哭可能想到了某一个伤心的事，也有可能是长时间的情绪积压，一下子想要释放【回答】
您好，如果突然想哭，你完全可以找一个没有人的地方放肆的去哭，把自己的所有情绪都释放出来，这样之后心里就不会太压抑，也会舒服一点【回答】
嗯呢【提问】
突然想哭，还有就是看到某一个情景或者情节触动了自己的泪腺，一下子就控制不住自己了，您参考一下，希望能帮助到您，如果在的话，您也可以和老师详细说一下【回答】
嗯嗯 一个人在外面吗？【回答】
不是的【提问】
跟家人一起【提问】
和家人在一起应该是幸福的，珍惜在一起的时间【回答】
嗯呢【提问】
也可以和父母交流交流自己的内心【回答】
我往往不喜欢说出来【提问】
那这样您可以把老师当成一个陌生的朋友，可以和我聊一聊您的心里事，我也可以帮您开导一下，确实是很多事情，我们和父母没有办法去沟通【回答】
不知道怎么了，突然好想哭了
在初中的时候 听老师说过：
人的痛苦中起作用的有一种化学元素，如果伱流泪了，会觉得舒服很多，
原因是因为这种元素会随着伱眼中的泪水一起流出来，
不管伱心里有没有想开点，伱哭出来了总会觉得舒服很多的，这是生理上的反应。
如果伱放声大哭出来，把心里想说的话全部大声喊出来，你会得到更大的解脱，
因为伱的心理压力也被释放出来了
人的一生，会经历很多开心和痛苦的事
开心了，我们会哭
痛苦了，我们也会哭
如果心中的痛 他不能了解;心里的想法 他也不能理解 就大声哭出来吧~
但要记得 每哭了一次以后 要变得更加坚强~
都好久没哭过了
1.首先哭对身体好。憋住不哭对身体不好。其次哭自己能舒服些，哭完就会觉得很爽，因此不会很压抑。就算哭不回他们，但是自己的内心会觉得舒畅了许多。而且并没有谁要求过男人就一定要是一个永远不会委屈哭的人，任何人都有哭的权力。2.人活在这个世界上只有一次，我们必须要坚强的接受过去的东西，让自己的每天都充满新鲜的空气，开心起来，不会让自己这一生虚度，对吧，每一天都是这一生唯一的一天。改变不了过去就看向未来，坚强努力！！！加油，相信你会做得更好。希望能帮到你。
你有多久没哭了？
背井离乡在外打拼的你，有多久没有哭过一场了，他乡异客，颠沛流离，一个人的城市难免感觉到孤独，一个人吃饭，一个人坐车，一个人听歌，一个人看电影，孤独感无非就是自己一个人做着明明可以几个人一起做的事， “独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”。一个孤独的人，被给予了思念，那么他会更加孤独。每逢过节我们常常自己一个人过，如果说家是温暖的港湾，而远在他乡的你，就是汪洋大海里的一片孤舟。不知还要飘过多少海里才能停泊。许久没有回去的你，若思乡难耐，不妨哭一场吧每个人都有自己的人生低谷，人的一生不可能像草原一样平平整整，每个人的人生都是连绵的山脉有起有落，如果正处在人生低谷里的你，总要相信自己，坚持下去，终有一天会看到属于自己的山顶。人生十有八九不如意，低谷期的你，可以哭泣，也需要哭泣，但哭泣过后要报以微笑去面对。如若坚持下去并看到属于自己的曙光，从此笑谈三生又何妨。也许有一些人会经历几段感情，在感情中难免会受伤，从此把自己的心关了起来，把自己武装到了牙齿，带上面具，穿上盔甲。以为自己百炼成钢，百毒不侵。但为何不卸下盔甲大哭一场呢，哭过之后做回原来的自己，一段失败的感情带给你的应该是成长，很多人都经历过一次没能走到终点的感情，有多少人能独善其身呢。哭泣并不是一种懦弱的表现，人生本就是由悲喜组成。大哭大笑，都可以宣泄内心的感情。我们所受的辛酸与委屈需要去排解。人本就有七情六欲，哭泣不过是其中一种，生活中我们需要有这种感情去存在，如果当初女娲造人的时候没有给人们加入这一种感情，我不知道这社会会发展成什么样子都说哭是女人的权利，男人也需要哭泣，只是男人所受的辛酸委屈是层层的叠加，因为男人会去忍受，女人也许只需要一场大哭就可以宣泄心中的委屈，但当一个男人哭泣的时候，请不要嘲笑，只是他所承受的到了一种极限，伤心至极。所以有时在生活里，我们需要大哭一场。我曾哭过，你呢？
为什么有的时候我会哭不出来？
明知道哭解决不了问题，但还是控制不了自己；当然是因为情绪需要宣泄了，情绪不宣泄出来，人会非常难受的，心情也会抑郁。最好还是哭出来吧，哭虽然现实生活也解决不了什么事情，起码让心情好受一些。人都是有感情的生物。喜怒哀乐常常伴随着我们的生活，我们能够宣泄自己的情绪，包括有压力的时候，我们会焦虑、不安、恐惧、无奈、失望、怨怼。说明我们都好好的生活在这个世界，依然鲜活的有着自己的情绪，依然对生活充满希望，在努力的往前奋斗。就是我们所谓的情绪，除了笑以外，哭也是解决办法的一种。为什么这么说呢？遇到开心的事啊，或者心情好的时候我们会笑，但是遇到伤心的事，或者是自己受委屈了，就会想哭，当情绪到达某个顶点的时候，就会放声痛哭，那时候收都收不住。如果你的朋友在旁边，或是你的亲人在，就会一个劲的劝你说不要哭，不要哭。你也知道，这样不好，但就是控制不了。其实这都是正常的现象，想哭就痛快的哭出来，为什么要控制呢？控制住了反而哭得不痛快，把应该释放的情绪而收回去了，这样对身体是不利的。这些我也都是通过学习心理学才知道的一些基本常识。当你受委屈情绪不稳的时候，旁边人会劝你说不要哭，不要不开心，其实不应该这样做，正确的方法就是，告诉你，想哭你就痛快的哭出来吧。哭出来，你的情绪发泄出来了，你内心就不会那么压抑了。所以我的朋友每次哭的时候，我都不会劝她不要哭，我会倒一杯水，然后递上纸巾，她如果想说的话我会默默的听他倾诉，不说那我就安静的让她哭，等到她停下不哭了，情绪也就过去了，她自己也会觉得好受许多。这就是心理学的共情。没有什么比倾听更能带给人力量的。
为什么有时候我哭不出来？
答:因为哭就是人一种很正常的情绪反应。人们常常会在情绪失控的时候哭泣，尽管大脑已经清楚地知道哭泣并不能解决问题，但是情绪往往会控制自己，让自己无法自控，从而控制不住哭泣。情绪和哭泣是一种自然反应，它可以释放压力，让心理变得轻松，但是当情绪失控的时候，却变得难以把握，会让自己失去理智，无法控制自己的情绪，就会控制不住想哭的冲动。哭泣也可以表达自己内心的情感，让自己在朋友或家人的帮助下得到安慰。有时候，为了完成一个目标，人们会做出很多努力，但是仍然无法实现，这就会让人很失望，最终发泄出来的情绪就是哭泣。此外，哭泣也是人们情感体验中不可或缺的一部分，它可以帮助人们放松自己，让自己的情绪得到释放，也可以让人们更加清醒地去面对困境，振作精神，继续前行。总而言之，尽管脑子里清楚地知道哭泣并不能解决问题，但是当情绪失控的时候，人们往往无法控制自己，从而控制不住哭泣，这是一种自然反应，也是人们体验情感的方式之一。
明明以前不爱哭的,怎么现在特爱哭的？
来访者初雪 | 作者Lilith | 编辑受伤后，我们往往会用封闭内心、隔离情绪的方式，像刺猬一样保护自己。不去感受，也许就不会痛，你偷偷地这么想。但慢慢地，你变成了另一种极端：明明很悲伤，却哭不出来。愤怒、快乐、委屈......什么情绪都没了，像个机器人一样把该干的事干完。最终，失去了对生活的兴趣，一切都没所谓、没必要、没意义。今天故事中的来访者初雪，就是一个曾经感受不到任何情绪的人。今天，她想通过分享自己的亲身经历，告诉我们，自己是怎么走进去，又怎么走出来的。当一个小孩学会不再感受我出生在南方的一座城市。在我出生的那一年，这座城市久违地下了一场大雪，父母因此为我取名初雪。作为计划生育年代双职工家庭的独生女，自记事起父母就对我有着极高的要求。小学六年级，有一次我数学考了98分。因为班上有满分的同学，我不是第一名，母亲生气得整整两天没有和我讲一句话。那时我不明白，100分和98分有什么差别，第一和第二又有什么差别。在我逐渐长大的过程中，类似的事数不胜数。我也试着与父母吵过架，然而寄食于人，每一次都以我道歉认错告终。现在回想起来，有很多细微的小事我已记不清了----或者说，我刻意地忘记了。我只记得，我在父母面前，总是如履薄冰。我只记得，我忘记了缘由，却在心中一遍一遍强化的那种感受：不要相信他人，不要依靠他人，哪怕是最亲近的人。我只记得，从初中到高中，我的唯一一个执念就是要逃离，要到外地去上大学。我压抑着，努力着。为了便于小心翼翼地应对父母，我切断了自己的感知。哪怕他们的责备或者没来由的暴躁让我很不愉快，我也可以立刻冷静下来去学习。记忆中的欢笑与泪水，都是不真诚的。那几年我也常常重复做些奇怪的梦。譬如，一个人躺在雪地里等着被埋葬，就像远古时期离群的人。我并不感到伤心或恐惧，只是很孤独。后来，我果然成功地去到外地，上了大学。大学的前两年，我感受到了久违的“阳光”。没错，不是轻松、愉快或者喜悦，而是阳光。仿佛我人生的前十八年都在隔着一层黑色的纱布看这个世界，而今这层纱布被移走了，我终于看到阳光，看到生活。我终于在生活了。然而，我依旧渐渐地察觉出自己和周围人的不同。聊天时，我发现我的朋友们与家里的关系或好或不好，但他们都明确知道造成当下境况的缘由，以及自己的真实感受。唯独我，我很懂得怎么与父母相处，在他们眼中我是一个听话懂事的孩子。然而，我既不爱他们，也不恨他们。这种对于感情的冷漠延续到了我生命中的方方面面：我的朋友们常常说我脾气好，其实我只是感受不到生气的情绪，所以对很多事情都无所谓罢了。这种随意的态度很快造成了一个更大的问题：无论什么事情我总是不能坚持。换句话说，没有一个原动力推动着我一直去做一件事情，我总是开始容易，放弃也容易，因为我的内心深处不觉得任何事情是必要的。我一直都知道，自己的心理状态不怎么健康，但真正让我开始接触心理咨询的其实是一件小事。有一段日子，我十分喜爱文艺复兴时期的雕塑，倾心于它们所展现的一瞬间定格的力量，也为刀刻斧凿的肌肉与身体所吸引。于是，我开始健身，每日跑步、举铁，希望练成自己理想中的体态。然而，我周围一起健身的同学却开始问我，是不是看中了哪个小哥哥或小姐姐，并表示他们长期健身的动力之一就是另一半，甚至是性爱本身。在听到我的“雕塑理由”后，大家纷纷表示离了个大谱。我这才意识到，原来对于很多人来说，性、爱情或家庭，是能够成为一个人的动力来源的。然而，我从豆蔻年华到成年之后，都没有遇到一个能够让我心动的人。甚至因此在想自己是不是无性恋者。我对人（包括自己）的喜爱或者说欣赏，和对事物没有什么不同。我也想有这样能够支撑人生的锚点。于是，我开始尝试心理咨询。和过去的自己对话我发现了忽略已久的真相不得不说，现在的心理咨询行业鱼龙混杂。辗转多人后，我才找到了现在的固定咨询师W。她是一个很好的倾听者和包容者，我们固定每周见面一次，在这一周中我会将自己的疑问记录下来以便讨论。第一次见面之前，我其实没有抱太大希望，只是单纯地想找个人倾诉一下。于是在第一次咨询时，我从大的家庭关系问题、到小的工作中的内耗与矛盾，自己喋喋不休了四十多分钟。当我讲完后，W向我展现了她做的思维导图。我这才发现我的许多问题竟都联系在一起，并且我是有主观能动性去处理它们的。与之前以“发现问题-解决问题”为导向的心理咨询不同，W作为一个人本主义咨询师，对于人本身更为关注。然而，她却不会强迫我去改变自己。对于我而言，她的身份，介于建议者和引导者之间。在咨询的过程中，她展现了强大的同理心：我们的人生经历非常不同，她却能够理解我的很多难以言喻的想法。她也常常设置场景，让我与过去的自己直接对话。有一次，现在的我对过去的我说：“你毕业的时候为什么放弃了M厂的offer?”过去的我：“因为我不当时不太想去了。”现在的我：“那你为什么要申请？当初你费了好大力气申请的。”过去的我：“我就是在申请过程中意识到自己不想去的，之前也不了解。”现在的我：“可以先做着，再找别的嘛。”过去的我：“我现在就有别的事情做，不需要再找了。”现在的我：“但是你这个......不稳定啊。”过去的我：“什么稳定？辞职就稳定吗，还是可能被裁员稳定？”现在的我：“那你要这样说......反正你怎么说都有道理。”我才发现，现在的我的语气和思维方式，和我母亲一模一样。虽然减少了与父母的联系，阻挡了他们的直接责备，但我却继承了他们的一部分思维方式。他们并不直接出现在我的生活中，却深深影响着我的心理和生活。正是这两个我，或者说两套思维方式和价值体系的反复拉扯，让我感到异常疲惫。以前，我常常责备自己，认为自己没有为任何一件事情尽全力。然而，在与过去的自己对话的过程当中，我逐渐意识到自己其实是尽力了的。并不是只有每时每刻都学习或工作才算尽力。就像为了身体健康需要吃饭、喝水一样，通过各种方式放松，来照顾自己的心理健康是必要的。逐渐减轻了内疚感后，我开始反抗父母与权威强加给我的评价体系。我开始留意自己做每一件事情的感觉，探索自己的爱好。我终于可以真诚地哭泣了咨询过程中，我的咨询师也会不断地肯定我，告诉我，我是有自己的情感的，我也是有权利去感受和表达这些情感的。W还给我布置了一项作业：每天选择一个小时把发生的所有事情记录下来，在每一件事情中强调“我”的角色，并写出做完这件事情之后的心情。比如，下班回家的路上如果经历了堵车，我可以写：“我经历了堵车，这让我觉得有些轻松，因为这段时间是我可以浪费的，我不用担心被催促。”而不是简短地写“今天堵车了”。因为学习与工作经历一直和数字更相关，所以我的语言表达能力有些匮乏。最开始记录时，我的所有心情都是“还可以”，不是很差也不是很好。后来，我换成0--100的数值记录了一段时间：0是心情很差，100是心情很好，50是“还可以”。我慢慢地体会到，51和52之间也是有差别的，可能是可以多笑一秒的差别。我第一次真诚地哭泣，发生在大约四个月前。我吃到了一种铁盒装的糖果，觉得实在是太好吃了，就像凝固的果汁一样，决定以后一定要每个月都吃。要知道，从小到大，我没有喜欢或不喜欢吃的东西。从前，父母做什么我吃什么，读书时吃食堂，工作了更是随便对付。我从不挑食，虽然尝得出酸甜苦辣，但是并没有任何偏爱的味道。从糖果开始，一切都不同了，终于不同了。吃饭对于我来说，不再是一件用四五分钟敷衍应付的事。我也有自己喜欢吃的东西了，我也愿意在周末走一个小时的路，去一家西班牙风情的餐馆吃海鲜饭了。目前，我依然不能确定自己是否是一个无性恋者，但已经准备好接受自己真实的样子了。我是一个有性需求的人，但我把性看成一个纯粹的技术性的事物，类似于零件的适配。我不会因为性而喜欢或者不喜欢另一个人。我也欣赏肉体，男性的、女性的、跨性别的，但是和我欣赏雕塑没有什么区别。对于爱情本身，我更追求精神上的共鸣和包容。我们能够互相展示自己脆弱的、真实的、未经包装的一面。最开心的是，我少了很多精神内耗，很明显的感受就是：从床上坐起来变得简单了，出门变得容易了，不工作的时候也会单纯为了自己出去走走了。我和父母的联系频率比较低，基本上是一个月一次，每次联系完还是会有血压升高的感觉。我试着与他们交流过我的精神状态，他们表示理解，然而行动却没有任何改变，喜欢催婚、喜欢攀比、喜欢炫耀。对于从小被教育要孝顺的我来说，不拒绝父母是压抑自己，完全拒绝父母也会怀疑是不是自己做错了。但正如王尔德所说，“过自己想要的生活不是自私，强迫别人过自己想要的生活才是自私”。我也会越来越坚强的。感谢这一段心理咨询的旅程，让我发现了自己人生的锚点，那就是，活着。我想这么活着：让自己成为这个世界的参与者而非旁观者，去体会每一丝、每一缕微小的情感变化，无论是正向的还是负向的。当我的面包烤得过了头，我会开始向店员表达不满，而不是像从前一样什么也不说再点一份。当我读到什么有趣的句子，我会合上书让自己笑出来，而不是像从前一样因为急于读下去而懒得牵动嘴角。正是这些小事情组成了我的生活和生命。我想，人生或许不需要什么大的目标或者一成不变的锚点。活着，即是活着本身的意义。身体受了伤，我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。而心灵，应该受到同样的对待，因为它更为隐秘，放任不管，伤口更难愈合。如果你也有尚未处理好的创伤，那么，相比于熬着，主动寻求专业帮助，可能是更好的办法。如果你不知道如何选择咨询师，可以看看下面这位正统心理学专业出身、经验丰富的咨询师↓张健张健老师是国家二级心理咨询师，从业将近15年，理论和多年实践相辅相成，铸造出丰富而实用的心理咨询经验，因而在面对不同来访者时，能够根据来访者情况，灵活使用不同方法，帮助来访者成长。张老师擅长基于人本主义取向和整合取向，通过情绪聚焦疗法、意象对话疗法和催眠疗法等，解决个人成长、情绪管理、婚姻家庭，尤其擅长高效地处理抑郁焦虑等议题。如果你也被抑郁困扰或者有其他困惑，可以勇敢试一试，她将尽最大努力帮助你。为了鼓励更多人求助，张老师特意开通8个半价咨询名额，让你的求助第一步，迈得更轻松一些。原价600/次的咨询，现立省300元，仅需300元/次。原价600元/次扫码立省300元↓来访者常常评价张健老师“不煽情，却能让人放下防备”，“很会抓关键点，抽象理解力很棒”，“迅速，废话少”等等……来访者匿名真实评价：↓给自己一次改变的机会 ↓如果你想要拥有更多选择，也可以可以看看下面这位经验丰富、专业扎实的咨询师↓吴燕吴燕老师是国际认证（IHNMA）催眠治疗师、自体取向心理咨询师、国家二级心理咨询师。吴老师擅长深度分析，擅长通过自体心理学，情绪聚焦疗法，伴侣治疗，心理动力取向等疗法——解决情感隔离、缺乏安全感、自我探索、女性成长等问题，以及家庭创伤、童年创伤、自卑等心理困扰。来访者曾评价，她总是能耐心倾听来访说的每一句话，能敏锐地看到来访者真正的问题所在，从而帮助来访者摸清方向，成长为有自愈能力的人。为了帮助更多人勇敢迈出求助的第一步，吴老师特意开通了5个壹心理525买一送一新人优惠名额。原价1200元/2次，现仅600元/2次。名额只有5个，先到先得哦↓扫码即可预约↓如果这2位咨询师不合心意，
