二胎产后多久才能完全恢复，二胎产后子宫收缩几天
国家开放了二胎政策以后，有更多的女性选择生出了第二个孩子，但是并不是说第二次生孩子受到的伤害就小，只是说相对于第一胎来说可能更加的有经验了相对于来说受到的伤害会小一点，但是对女性的伤害也是非常的大的。那么二胎产后多久才能完全的恢复过来呢? 二胎产后多久才能完全恢复 选择剖腹产生产，再次生育的时间实在两年以后。一般来说，破腹产是不会影响以后的怀孕的，到那时剖腹产后子宫壁的刀口在短时间难以得到了良好的愈合，过早的怀孕，会使子宫壁变薄，有意识刀口处缺乏弹力。尤其是在妊娠晚期和分娩的时候容易涨破，而造成大出血的现象。所以在两年后生产比较安全，但是也需要在医院进行检查，听取医生的建议。 参照世界卫生组织的说法：头胎剖腹产后，两次妊娠间隔在大于2年，小于5年是比较理想的。产妇在剖腹产后，子宫上是有疤痕的，而这个切口在短时间内是难以愈合“牢固”的，需要一段时间才能够愈合。如果疤痕子宫没有恢复好的话，那么在分娩时，就可能会有破裂的风险。孕育一胎时消耗的能量和营养，都需要时间来慢慢恢复，假设两个宝宝相隔时间过短，那么对于宝妈的精力也是一个较大的考验。同样，建议剖腹产的宝妈们在怀二胎前检查子宫恢复情况，这样是为了避免因子宫恢复不理想可能导致的子宫破裂，分娩时大出血等危险。 子宫对于女性来说十分重要，但是也容易受到创伤，更需要小心的呵护。在生产后，主要保养好身体，注意休息和饮食，子宫才能早日恢复。妈妈们需要多注意自身的情况，依照医生的嘱咐，在各个方面多加注意，出现异常情况时，与医生及时沟通。 生二胎的好处 生第一个孩子时，每天跟着她到点就睡了，老二睡得晚，每天各种哄才能进入梦境，等她睡了时针已经指向10点多，妈妈们再抽空刷个手机，冲个澡，躺下已经是11点半了，每天就靠这一个小时吊着口仙气活着。尽管生二胎会给家庭带来大大小小的压力，但是孩子能给枯燥沉闷的家庭注入了新鲜活力，让夫妻两人更加有奋斗的动力，一家四口的温馨生活十分让人羡慕。二胎宝宝给家庭带来了双倍的快乐，二孩是调节夫妻矛盾的润滑剂。 全面放开二孩政策落地以后，当一大批小孩到了入学年龄，由此原本尚算充裕的幼儿园或小学学位逐渐趋饱和。为应对该政策的影响，不少区县教育部门在招生的户籍政策上已作调整。这一系列的举措会让孩子入园、入学变得更加困难。而且，已生育的女性比没有怀过孕的女性患上股骨病的几率要小得多。
二胎剖腹产子宫多久恢复,二胎继续剖腹产如何让子宫恢复好
剖腹产对女性的子宫伤害是最大的，所以在恢复的时候是最重要的一个阶段，此时不管是女性的营养还是生活习惯都应该非常的注意和小心，不然的话影响到女性以后的月经之类的妇科情况就不好了，那么二胎剖腹产子宫多久恢复呢? 二胎剖腹产子宫多久恢复 为了让女性更好的恢复二胎剖腹产之后的伤口，女性一定要注意休息，在生产后的一个月内，女性应当尽量减少走动，不要上下楼梯，因为有可能会撕裂伤口。患者应当尽量在床上卧床休养。同时患者要注意保持良好的心情，不要过于悲伤，也不要动作过大。患者应当少接触手机等电子产品，可以多阅读，多听歌。 第一胎剖腹产后，必须要等2年之后再选择再次妊娠，这是由于第一次剖腹产后，子宫壁的刀口需要一段时间来恢复，如果过早地怀孕，胎儿的发育会使得子宫不断地增大，子宫壁也因此变薄，刀口在妊娠末期分娩是很容易会胀裂，从而导致产妇在分娩的过程中腹腔大出血，因此，剖腹产后再次怀二胎必须要在2年后再考虑。 有些二胎子宫恢复慢的原因随着孕产次数的增加，子宫肌肉中含弹性纤维的平滑肌变少，弹性差的结缔组织却变多，导致子宫肌层弹性降低，收缩力变弱，子宫复原就相对更难，复原所需时间就相对延长了。建议，二胎产后，子宫的弹性与恢复能力相对降低。加上生二胎时，身体素质或多或少有所下降了，子宫复旧的速度就比第一胎时相应慢了些。产后注意休息，避免劳累。饮食调理一下，多吃一些热补的食物。多吃优质蛋白。心情放轻松。 剖腹产后如何快速排气呢 医生鼓励产妇尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时时候拔了尿管，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。 要知道剖腹产妈妈在做手术时会接受麻醉，而麻醉会抑制肠胃的蠕动，导致肠腔内气体积聚，不容易排出。排气是剖腹产妈妈的“专利”，顺产的妈妈产后即可正常饮食，没有什么限制，但剖腹产的妈妈，只有排气（放屁）了，才代表产妇的肠胃功能恢复，能正常饮食，不然，吃进去的食物是没办法消化的。很多人说到排气，会觉得有点尴尬，但这件事情对剖腹产产妇来说是很重要的，越早经历越好。正常来说，剖腹产产妇会在产后24小时内排气，如果超过48小时排气，说明肠胃功能出现了异常，需要及时找医生处理。
剖腹产后可以喝米酒吗
剖腹产多久可以喝米酒
一般来说，剖腹产的话要等到通气之后才能吃东西，不通气的话是不能吃东西的，然后第一个星期吃一些清淡的，稀饭面条之类的，米酒的话是可以喝的，不过最好多煮一下，把里面的，酒精挥发掉。产后喝米酒可以刺激子宫收缩，促进宫腔内恶露的排出，还有助于下奶，对于产后瘦身有一定好处，补血补气，是产后最佳的一种饮品，月子里要注意卧床休息，避免劳累，保证充足的睡眠。
剖腹产的注意事项
1、手术刀口除用无菌敷料覆盖，须加医用多头腹带包裹，大小便时如有污染应立即向医生说明情况，更换敷料。剖宫产术后10日可淋浴，洗浴后将刀口擦干，可用75%酒精涂抹刀口进行消毒并用无菌敷料覆盖。
2、剖宫产当日应禁食，第二日可进流食，不宜饮牛奶、含糖类饮食以免加重腹胀。排气以后可进普通饮食，最好为高蛋白质、低脂肪、高维生素饮食，以促进刀口愈合。
3、剖宫产术后24小时内手术刀口多会疼痛，必要时可肌肉注射杜冷丁50到100毫克，4到6小时重复1次；也可在手术结束时经硬膜外麻醉导管由麻醉师给予小量吗啡以解除疼痛而不影响肌肉活动。
剖宫产后可以喝米酒吗?
剖腹产多久可以喝米酒
一般来说，剖腹产的话要等到通气之后才能吃东西，不通气的话是不能吃东西的，然后第一个星期吃一些清淡的，稀饭面条之类的，米酒的话是可以喝的，不过最好多煮一下，把里面的，酒精挥发掉。产后喝米酒可以刺激子宫收缩，促进宫腔内恶露的排出，还有助于下奶，对于产后瘦身有一定好处，补血补气，是产后最佳的一种饮品，月子里要注意卧床休息，避免劳累，保证充足的睡眠。
剖腹产的注意事项
1、手术刀口除用无菌敷料覆盖，须加医用多头腹带包裹，大小便时如有污染应立即向医生说明情况，更换敷料。剖宫产术后10日可淋浴，洗浴后将刀口擦干，可用75%酒精涂抹刀口进行消毒并用无菌敷料覆盖。
2、剖宫产当日应禁食，第二日可进流食，不宜饮牛奶、含糖类饮食以免加重腹胀。排气以后可进普通饮食，最好为高蛋白质、低脂肪、高维生素饮食，以促进刀口愈合。
3、剖宫产术后24小时内手术刀口多会疼痛，必要时可肌肉注射杜冷丁50到100毫克，4到6小时重复1次；也可在手术结束时经硬膜外麻醉导管由麻醉师给予小量吗啡以解除疼痛而不影响肌肉活动。
月子水是什么
现在提起月子水可能很多人都不知道这到底是什么东西，其实这就是米酒的另一种就别称，只是月子水是专门用来帮助产后妈妈恢复身体的一种米酒罢了。那么，月子水是什么呢?请跟着我一起来看看关于月子水的那些事吧! 月子水是什么 狭义的月子水，是指蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用。广义的月子水，涵盖的范围就比较广了，主要是在产妇坐月子期间有助于产妇身体养护的各种食物。 因产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，脏器也在恢复中，所以中国传统重视坐月子期间的护理是有理论依据的。但“滴水不进、粒盐不沾”的观点并不正确，只能喝“月子水”的说法更是无据可循。“月子水”号称分子“较小”，其实它和普通饮用水的水分子并无区别，只是溶质不同，说它有快速重塑体型的功效实属夸张。 产妇在怀孕期间，子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大，但人的皮肤是有弹性的，若能在产后经医生指导进行适当的锻炼，完全可以回缩至正常状态。生育是一个正常的生理过程，不会导致体内器官移位。 此外，“粒盐不沾”一说也对母婴有害无益。盐分是人体必不可少的物质，若体内缺乏盐分，会导致电解质紊乱，有害身体健康。其实盐分的多少与乳汁的分泌并无必然联系，之所以强调坐月子时口味要淡，只因对于产妇来说，清淡的饭菜口感会更好。 怎么选月子水 1、是否含有酒精。含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响宝宝心脑血管及神经系统发育(脑部发育)，而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠、;以高科技工艺剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精华，能促进新陈代谢，有助乳汁分泌。市面上的米酒买回来用3瓶煮成 1瓶的做法很不科学，酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。 2、“小分子团”。一般的月子水分子体积大，产妇产后身体虚弱，不易吸收，代谢缓慢，容易造成水桶腰、水桶肚，并引起内脏下垂等副作用;“小分子”有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏。不含酒精成分的米酒精华不但可以用来做菜煲汤，还可以做成月子饮料饮用。 TOP1、子月堂润畅茶 TOP2、止一堂月子水 TOP3、子月堂黑麻油
月子水是什么有哪些
孕妇朋友在生产完之后一般情况下都是不可以直接接触水的，特别是那些进行完剖腹产之后的女性朋友，所以很多情况下她们都会选择使用月子水，但是有很多人不知道月子水有哪些。那么你知道月子水是什么有哪些吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。 月子水是什么有哪些 现在坐月子有三种水，一种是一般家里面的白开水，一种是月子米酒水，一种是不含酒精成分的月子水以及它的升级版米珍露。做月子用水还是以第一种水为主，另外两种用来喝和做月子汤用。产妇坐月子期间不宜过多饮用普通水（不利身体排水，易造成水桶腰、内脏下垂等问题）。 月子米酒是不能直接让产妇饮用的，因为它的酒精含量在13%-20%之间，饮用后会对产妇与宝宝有不良影响，只能用来煲汤，米酒有驱寒祛湿、滋补气血、温中益气、补气养颜、活络通经，润肺的功效，能促进血液循环，益气补血等功效，煲汤时须注意蒸发掉酒精成分。 月子水是通过特殊工艺提取的米酒水，虽然不含酒精成分，但是也去除了大部分的米酒营养成分，有的虽然在里面加了些药材，但是也不是最好的。 米珍露是第二代月子水，它是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物科技的高科技工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露。它不仅去除了米酒中的酒精成分，而且还保留米酒驱寒祛湿、滋补气血、温中益气、补气养颜、活络通经，润肺的功效，能促进血液循环，益气补血，防治产后肥胖，帮助人体细胞吸收及代谢，对产后气血大耗恢复元气，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等非常独特的功效，同时催奶增乳的效果也非常显著。 宝产后月子口渴喝什么水好 产后口渴是指刚产下宝宝的女性会有口渴的症状。产后哺乳期感觉口渴一般是正常现象，只要在生活上饮食上注意调理症状就会缓解，不必过分担心。分娩时，产妇身体内会丧失大量的体液，如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，就会通过中枢神经传递信号给大脑，产生口渴的感觉。哺乳时释放的激素会导致母亲口干。孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分。因此，新妈妈们在产后可以多喝温水来补充水分。 中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加“泽兰”这味药以帮助排泄水分。会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水，则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。
北方人的月子餐吃什么
不同地区的饮食情况是不一样的。当然，不同地区的女性朋友在坐月子的时候吃的月子餐也是有一定的区别的。那么，北方人的月子餐吃什么呢?坐月子可以吃花菇吗?这些都是一些人想要关注的事情，想了解的亲们就过来了解本文吧。 北方人的月子餐吃什么 北方人坐月子一般需要吃点鸡肉，如果有乌鸡肉，可以用乌鸡熬汤喝，连肉吃掉。如果没有乌鸡，可以吃点老母鸡肉。熬鸡汤的时候，可以在其中加一点党参。党参乌鸡汤能够为产妇健脾和胃，很适合北方产妇的体质。另外，北方产妇坐月子的时候会经常吃小米粥，这是很养人的。而且，产妇在产后不能每天吃吃喝喝地大补，还需要注意加强自身的身体锻练。 也可以吃冬瓜富含多种维生素和氨基酸，有消暑、利尿、消脂、降血压等功效，对产妇有减肥作用。坐月子吃木耳益母，不仅能有效防止产妇患上缺铁性贫血，还能润肠通便，防治产后便秘。莲子就是一种常见的保健药材，配合百合红豆，营养价值很高，能补血补气，滋补效果好。 女性朋友们在坐月子的时候身体是非常脆弱的，所以需要通过一些食物来补充，在月子期间，许多食物是不可以吃的，所以产妇们在坐月子的时候可以通过以上的这些食谱来补充营养，让身体达到一个很好的状态，但是在补充身体的时候还要注意很多问题，可以根据以上方法去做，避免走进误区。 坐月子可以吃花菇吗 怀孕了，准妈妈们成为了家里的重点保护对象，被责令不得乱吃东西。好不容易生产完了，食物却仍有限制，遇到爱吃花菇的妈妈们就特别想知道，生产完了，坐月子时能不能吃花菇?答案当然是肯定的了。花菇是菌中之星，花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气越冷，花菇的产量越高，质量也越好，肉厚、细嫩、鲜美，食之有爽口感。它是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉，是现代来发展起来的一种食用菌新秀，是香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件，人为改变香菇的正常生长发育，使菌盖形成褐白相间的花纹，因而形成花菇。 坐月子可以吃的。花菇含有大量的香菇嘌呤碱，可以降低胆固醇，治疗贫血和高血压等;它含有的“过滤性病毒体”还能防癌，目前很多学者都在提取里面的物质进行研究呢。我觉得虽然它应该没有发奶的作用，但是作为产妇产后的营养品还是不错的。注意坐月子不要吃冷的、硬的、太酸太甜辛辣的食物就行。
想知道北方人坐月子都吃什么？为什么？
女人坐月子的时候，在北方是非常看重的，如果月子里没有照顾好的话，很容易导致产妇在以后的生活中落下病根。 家里有年长的老人呢会要求的更严格，在吃食上主要以补气养血增加蛋白质为主。 比如传统的小米，鸡蛋，红糖，大枣。清淡的汤水类，鱼汤鸡汤猪蹄儿汤。牛奶钙片儿。当然还有最无敌的无所不在的饺子，其实没有什么太大的忌口。别吃辛辣、油腻的即可！ 北方坐月子一般都是吃鸡蛋，然后小米粥，吃猪蹄儿，喝排骨汤吃鸡汤羊肉汤之类的。 我是山东人，下面我就说一说我媳妇坐月子时吃的一些食物主要就是带汤的东西（即可以补充营养又可以下奶） 1.开始几天既要养身体又要催奶还不能吃的太油腻所以就喝些小米粥吃点鸡蛋等 2.等身体渐好奶水顺畅后就开始吃一些能够产奶的东西。例如鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜汤等 3.后面基本就吃些正常食物了 月子期间不能吃太寒、辛辣的东西，盐也要少吃。 在我国北方，冬天的时候天气比较冷，而有相当一部分女性朋友是选择在冬季分娩，则坐月子往往就集中在冬季这一段时间。因此，北方的女性朋友在冬天坐月子的时候，更应该注意进行饮食调养，比如不要吃太寒凉的食物，适当吃水果，多补钙等。下面就来介绍一下冬天北方人坐月子吃什么。 冬天北方人坐月子的时候，所吃的饮食不能太过寒凉。另外为了抵御冬季的寒冷，坐月子的时候可以吃一些高营养的食物以及高热量的食物，同时多喝水是很有必要的，喝水可以促使身体恢复，而且水分是保证乳汁能够充分供应的一个重要前提。有的女性在产后可能多虚，或者是体内有瘀，此时更应该注意避免吃寒凉或者生冷的食品，否则很有可能导致肚子痛。另外，辛辣以及大热的食物最好少吃或不吃，比如尽量不要吃葱、大蒜、辣椒之类的食物，否则容易导致便秘，容易诱发痔疮。 冬季，北方产妇坐月子的时候水果也是可以适当吃的，不过由于冬天天气本来就冷，而水果是一种冷的食品，若是一次性吃太多，很有可能少了胃肠功能，因此应该适当吃，或者是先把水果用温水加热一下然后在吃。坐月子的时候适当吃水果是有好处的，比如维生素，c是人体必不可少的，纤维素同样是人体所必需的，而水果当中恰好含有丰富的维生素c以及纤维素。 有关冬季北方人坐月子吃什么就简单的介绍完毕。提醒朋友们，其实不管是北方人还是南方人，坐月子的时候饮食方面都应该适当改善，良好的饮食结构可以促使女性在坐月子期间，身体恢复的更快。提醒新妈妈们，若是坐月子的时候时适当补钙是非常有必要的，因为分娩以及怀孕都会导致女性体内钙质流失，而坐月子恰好是补钙的黄金时期。 女人坐月子不宜吃硬的食物，一般以清淡的汤水为主，特别是坐月子产妇在生产完的头三天，最好吃流质或半流质的食物。中医的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。 生化汤是产妇坐月子时必不可缺的营养。生化汤配方出自清代著名医家傅山的《傅青主女科》。古书记载：妇女产后多虚多瘀。其生化汤中当归补血活血，川芎活血行气，桃仁活血祛瘀，炮姜温经止血，甘草补脾益气，缓和药性。诸药合用，治疗产后血虚、寒邪乘虚而入、寒凝血瘀，留阻胞宫至恶露不行，小腹冷痛。方以温经散寒、养血化瘀为主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化汤。生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的“填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫，并使全身筋骨放松，让被惊动的内脏能迅速回复归位之功效。 材料：当归、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、红糖适量、米酒700毫升、米珍露或月子米酒水500毫升。 做法： 1、用七百毫升米酒连同上述药材，大火煮沸后转小火煮一小时至约剩两百毫升的汤汁，倒出备用； 2、以煮过的药材再加入五百毫升米珍露（米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物 科技 的高 科技 工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露），煮法同，熬煮半小时至约剩一百毫升的汤汁； 3、最后将第一次和第二次的汤汁共三百毫升倒在一起搅拌均匀。（也可放在保温壶内，当茶喝，一次一口，分数次喝完）。 用法：每日1-2次，温热服食。 疗效：活血散寒，祛瘀止血。适用于产后瘀阻腹痛，拒按，恶露不净，滞涩不畅，色黯有块，或见面色青白，四肢不温。 注意事项：气虚血少所致恶露不绝者忌用。 饮法：顺产者连服七天，剖腹产者连服十四天，体制虚弱、恢复力差者可连服三周。一日六次，饭前空腹一两口慢慢喝下。 女人在坐月子的时候一定要特别注意饮食，如果说这个时候吃的不好会导致奶水不足，而吃的太过于油腻的话则很容易会出现消化不良、便秘等情况，所以不管是南方女人还是北方女人，在坐月子的时候都应该特别注意吃的东西才可以。 北方人和南方人的饮食有很大区别，所以很多南方的女性嫁入北方之后，都会有饮食不习惯的问题，平时的时候也没有什么，但是在坐月子的时候因为需要家人的照顾，所以总会担心吃不习惯。其实各位远嫁的朋友是不需要有这种担心的，因为不管是南方还是北方，在照顾产妇的时候都是差不多的，那么具体北方人坐月子吃什么呢? 北方人坐月子吃什么的第一条饮食原则，就是要以清淡易消化为主，很多人都感觉在坐月子的时候就应该大鱼大肉的吃，这种想法是不正确的，不管是在任何地方，即便女性体质有所差异，但是在月子期间都不应该盲目的进补，尤其是在刚生产之后的第一周，更是要以清淡为主，可以吃的食物主要有：各种蔬菜、稀饭、汤面条或者是蛋羹，鸡蛋一定要注意每天吃的不应该超过3颗。 建议北方人坐月子的时候要注意少吃多餐，荤素搭配，过了生育之后的第一周，产妇的身体已经恢复的差不多了，这个时候可以稍微下床走动一下，这样就可以帮助促进消化了，所以建议一周之后的产妇就可以喝一些下奶的汤，比如说老母鸡汤、各种鱼汤以及排骨汤等，另外平时在炒菜的时候也可以适当的放一些肉，这样对于产妇身体的恢复是很有帮助的。如果说产妇身体比较虚弱的话，可以和当归生姜羊肉汤，具有很好的补血补气效果。 知道了北方人坐月子吃什么之后，建议各位产妇在月子里应该要注意补水和消肿，很多产妇因为需要母乳喂养宝宝，所以会感觉比平时更容易口渴，这个时候一定要为自己补充充足的水分，建议平时的时候一定要多喝汤水才可以。 鸡蛋吃到吐，隔三差五炖鸡炖鱼炖猪蹄炖排骨轮换着来，天天热汤面油大大的。老一辈认为油水越大越有营养奶水越足 小米粥鸡蛋，从古至今，小米在种植到秋收的时候没有农药和化肥，鸡蛋是土鸡蛋，不喂伺料， 时代在变坐月子也在变，科学做月子，产妇十天左右就可以吃，稀 软 烂 糊 炒菜炖菜了，吃盐的克数要比之前少吃三分之二，微微有点味道就可以。 坐月子开始下奶的时候不要吃过油大补腻的食物，很容易堵奶。保证营养的前提下吃清单点。可以炖鱼汤，千万不要吃炖猪蹄之类的大油大腻的食物。 想知道，我坐月子是大夏天。热的啥也吃不下。每天都是大荤，油腻腻的，看着没胃口，不想吃怕婆婆生气，先生偷偷帮我吃。鲫鱼汤，乌鸡汤。大蹄髈。乌鸡肉黑黑的，看着没胃口。那时吃不下，一个娃到养的胖胖的。我知道有个地方吃撒子，吃红糖鸡蛋，但在哪儿不知道。特别想知道东北人大冬天坐月子吃的啥。
夜间奶不吸出来会影响白天产奶量吗
倒不会影响白天的产奶量，但是会发生乳房胀痛，而且只要有奶就让孩子吸出来更好，即便孩子够吃也可以挤出来备用，以备不时之需。【哺乳期奶水科普】1、食疗通乳猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂，经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。2、注意“早开奶”新妈妈一生下宝宝后，应尽早进行哺乳，“宝宝越早吸奶，妈妈越容易下乳。”3、对乳房进行局部按摩和热敷对乳房进行局部按摩和热敷，不仅可以使乳汁增多，而且可以减少乳腺炎的发生，用双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。4、吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生，而且两边乳房都要喂。5、补充水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，在喂奶时要注意补充水分，要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化汤等，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
夜间奶不吸出来会影响白天产奶量吗
倒不会影响白天的产奶量，但是会发生乳房胀痛，而且只要有奶就让孩子吸出来更好，即便孩子够吃也可以挤出来备用，以备不时之需。
【哺乳期奶水科普】
1、食疗通乳
猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂，经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
2、注意“早开奶”
新妈妈一生下宝宝后，应尽早进行哺乳，“宝宝越早吸奶，妈妈越容易下乳。”
3、对乳房进行局部按摩和热敷
对乳房进行局部按摩和热敷，不仅可以使乳汁增多，而且可以减少乳腺炎的发生，用双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。
4、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生，而且两边乳房都要喂。
5、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，在喂奶时要注意补充水分，要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化汤等，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
坐月子喝什么养生茶好？三款月子茶推荐你
产妇坐月子时候有很多讲究，而且是绝对不能喝饮料的。饮料添加剂更多，对分泌乳汁会有很大的影响，同时饮料是寒性的，对于产妇身体的恢复很不利，所以说坐月子期间还是不要喝饮料比较好。为了提高产妇的口感，我给大家推荐三款月子茶，大家一起来看看哦。 红枣茶 红枣茶材料：党参1号，大红枣10粒，枸杞子3钱练习：党参，红枣，枸杞子用大锅煮开水，煮约1小时多，宝成红色有很厚的红枣味道可以。大枣具有增强体力和肌肉力量的作用。它能增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。红枣含有糖类，有机酸，蛋白质和维生素A，B和C，味甘醇，可以补脾胃，适用于脾胃虚弱。每次用10-15个红枣最好，切枣皮打破，放入杯中，开水使代理茶饮，经常服用具有健胃养颜的功效，是老少皆宜的适当治疗饮品。红枣是益气养血的神圣产品。同时，它便宜又好。 山楂茶 山楂茶制作需要准备20克干山楂，30克红糖，400毫升水。方法：将山楂片放入水中，在锅中煮至约300ml。根据个人口味添加适量的红糖。山楂茶是一种保健茶疗法。山楂酸，甜，温和。山楂中果胶的含量在所有水果中排名第一，果胶是一种抗辐射物质，可从体内清除一半的放射性元素。山楂黄酮有益于心脏健康和无毒副作用。在加热环境下可以保持山楂中的维生素C不被破坏。山楂又名红果，胭脂红果，果肉坚硬，山楂可以开胃促进消化，可以增强人体的免疫力，延缓衰老，抗癌。山楂能活血化瘀，有助消除血瘀，辅助治疗伤害。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇即将产生催眠效果时不时。 益母草茶 益母草茶非常适合坐月子饮用。可以说是为产妇坐月子量身定制的，饮用益母草茶可以帮助女性收缩子宫，促进恶露的排出。强健腹部肌肉力量。益母草味辛干，苦，无毒，能活血祛瘀萎水，作为着名的妇科医学，故名“益母草”。利尿和消肿的效果是显着的并且令人满意的急性肾炎，恢复肾功能。益母草有收缩子宫作用的作用，被医生用于治疗妇科疾病，益母草制剂具有刺激动物子宫的作用，益母草茶会对子宫有强烈而持久的兴奋作用，可以增强子宫的收缩力。
月子里喝月子茶什么功效
月子期间的女性，因为不同原因造成的身体内水分的大量流失，都会出现不同类型的口渴现象，很多女性会通过泡茶饮或者煮月子茶，来满足喝水的需求，同时不同的月子茶还可以滋补身体，所以人们要了解：月子茶的做法和功效。
1、月子红枣茶。红枣，是很多产妇在月子期间喜欢的食物，红枣的维生素丰富，本身的补血功效也非常显著，所以，使用红枣和枸杞连同党参一起炖煮成茶水，不仅可以补血益气，还可以在温补身体的同时安神，去除烦躁，非常适合月子期间女性的身体滋补。
2、丹参荷叶茶。使用丹参、荷叶、桑叶和茯苓益气炖煮，可以活血通络，清热利湿，对于月子期间女性来说，不仅可以健脾胃、通乳腺，还可以有效的对身体消肿，有效的促进身体恢复的同时，还可以帮助奶水分泌，保持乳腺的通畅。
3、黄芪茶。使用黄芪和茯苓、洛神花混合适量冰糖一起炖煮，茶水中不仅可以月子期间的女性补气益血，还会产生促进身体消退脂肪，这道茶饮更适合在温热季节的月子饮用，可以促进身心清爽，去除烦躁和焦虑。
北方人坐月子吃什么
女人坐月子不宜吃硬的食物，一般以清淡的汤水为主，特别是坐月子产妇在生产完的头三天，最好吃流质或半流质的食物。中医的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。
生化汤是产妇坐月子时必不可缺的营养。生化汤配方出自清代著名医家傅山的《傅青主女科》。古书记载：妇女产后多虚多瘀。其生化汤中当归补血活血，川芎活血行气，桃仁活血祛瘀，炮姜温经止血，甘草补脾益气，缓和药性。诸药合用，治疗产后血虚、寒邪乘虚而入、寒凝血瘀，留阻胞宫至恶露不行，小腹冷痛。方以温经散寒、养血化瘀为主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化汤。生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的“填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫，并使全身筋骨放松，让被惊动的内脏能迅速回复归位之功效。
材料：当归、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、红糖适量、米酒700毫升、米珍露或月子米酒水500毫升。
做法：
1、用七百毫升米酒连同上述药材，大火煮沸后转小火煮一小时至约剩两百毫升的汤汁，倒出备用；
2、以煮过的药材再加入五百毫升米珍露（米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物科技的高科技工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露），煮法同，熬煮半小时至约剩一百毫升的汤汁；
3、最后将第一次和第二次的汤汁共三百毫升倒在一起搅拌均匀。（也可放在保温壶内，当茶喝，一次一口，分数次喝完）。
用法：每日1-2次，温热服食。
疗效：活血散寒，祛瘀止血。适用于产后瘀阻腹痛，拒按，恶露不净，滞涩不畅，色黯有块，或见面色青白，四肢不温。
注意事项：气虚血少所致恶露不绝者忌用。
饮法：顺产者连服七天，剖腹产者连服十四天，体制虚弱、恢复力差者可连服三周。一日六次，饭前空腹一两口慢慢喝下。
剖腹产后调理 饮食需特别注意
导读：当孕妇选择剖腹产时，不要以为少了阵痛的过程，就比较不会疼痛。事实上，剖腹产有不一样的疼痛。开完刀之后，产妇会有伤口的疼痛、子宫收缩的疼痛，还会有肠胃胀气的问题，因此在饮食上要特别注意。 一、剖腹产后应避免的食物 1 、非常辣的食物 生产后要避免辛辣的食物，因为它的口味太过重，婴儿敏感的肠胃没办法处理这种重口味的食物，因此很容易导致肠胃胀气。 2 、面包卷及汉堡 这一类的食物都含有加工过的肉类以及各种调味料，它们可能会壤乱胃壁，让你和宝宝有胃灼热的麻烦。 剖腹产后饮食要特别注意。 3 、很好吃的鸡蛋 鸡蛋在剖腹产的妇女来说，是一定要避免的食物，因为它会引起宝宝胀气，而且会让剖腹产的妈妈很痛苦。 4 、超营养的牛奶 牛奶在一开始就会 *** 胃部，因为它和胀气以及胃灼热有关。因此，最好避免喝牛奶，因为它不适合你。 延伸阅读：常见剖腹产原因及照护重点 5 、咖啡因的饮料 剖腹产后喝含咖啡因的饮料可能是危险的，因为有些宝宝对这样的饮料是敏感的，有可能引发肠胃胀气的问题。 6 、谷物以及坚果 有一些婴儿据称会对全谷类以及坚果过敏，像是小麦、玉米、花生、大豆等，因此最好能够避免食用。 7、含酒精的饮料 哺育母乳期间应该要避免酒精饮料，因为它对宝宝有可能是危险的。这一类的饮料应该至少要等到生产后3个月再饮用。 8、发酵类的食品 发酵类的食物会对妈妈以及婴儿造成肠胃胀气，因此，这是分娩后应该要避免的食物之一，况且，发酵类的食物通常营养价值比较不好。 延伸阅读：孕妇须知：了解剖腹产后身体变化 9 、生冷类的食品 生冷类的食物也是剖腹产后危险的食物，因为它会阻碍正常的血液流动，像是白菜或西瓜。产后坐月子应以温热的食物为主。 二、剖腹产后会有的疼痛不舒服 1 、伤口疼痛不已 通常在剖腹产之后，疼痛会开始于 *** 退后，而且这个疼痛会持续很长一段时间，有的产妇会忍受不了这一类的疼痛，而仰赖止痛药剂。 2 、子宫收缩疼痛 生产过后，子宫需要恢复成怀孕前的大小，因此产妇会有收缩的疼痛，通常会持续6周左右，让妇女很不舒服。 3、肠胃出现胀气 由于进行腹部手术，肠胃会暂停工作，因此，剖腹产后很容易出现肠胃胀气的问题，所以容易引起胀气的食物要避免。
剖腹产后，应怎么补充营养？
引言：剖腹产之后一定要及时的休息，不能让你自己感觉不舒服。一、应该怎么补充营养呢？如果在剖腹产之后想补充身体里面的营养，那么就要多吃一些有营养的食物，平时一定要重视自己，身体健康，让自己可以多吃一些。剖腹产之后一定要适当的去进行调整，让自己可以多休息一些，这样的话自己身体也能更快的恢复营养，平时一定要补充自己身体里面需要的营养，如果说自己平时喜欢吃一些有营养的食物，那么就要进行适当的调整。剖腹产之后要适当的去进行休息，如果感觉自己非常不舒服时也可以适当的去告诉自己的医生，让医生来帮助自己做好指导，做完剖腹产之后要适当的在床上进行休息，不要拼命的运动。有些人在做完剖腹产之后总是感觉自己十分不舒服，那么在这个时候一定要看一看自己是不是需要营养，如果缺少营养的话也要及时的进行补充。二、总结如果高产之后感觉自己10分的累，那么就要适当的去进行休息一下，如果平时想要出去的话也要遵循医生的意见，医生如果不让出去的话，那么就不要出去，一定要适当的补充身体里面所有的营养。家人可以给孕妇炖一些汤喝，让孕妇的身体可以尽快的进行恢复，剖腹产之后的女性体质都比较虚弱，那么在这个时候一定要学会去给女生补充营养。有些女生在剖腹产之后都会感觉10分的不舒服，这个时候一定要学会调整女性的情绪。女性不管出现了什么事情，一定要及时的去照顾好自己，让自己可以合理的坐月子，多吃一些容易消化的饮食，平时一定要注意自己的身体，注意补充身体的营养，不要让自己出现这种情况。
催乳按什么穴位？
很多产妇在生完孩子后发现自己的奶水根本就不够，甚至是没有奶水，所以这时候可能很多人会用一些催乳的方法来让奶水变多，有一种穴位按摩的方法可以起到催奶的效果，而且很多人去尝试，那催乳按什么穴位？通乳按摩穴位有哪些？1、按揉膻中穴位置：两乳头连线的中点。做法：以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻感向胸部放散为佳。功效：此穴位为人体任脉上的次要穴道之一，募集心包经的气血，主治产妇少乳、心烦、胸痹心痛等症。2、按揉乳中穴位置：位于乳头正中央做法：拇指指腹紧按于乳中穴，边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。功效:乳中穴为五谷生化的乳汁精微输出之所。产后按摩产妇乳中穴、乳根穴能有效促进乳汁分泌，且方便实用。3、按揉乳根穴位置：当乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴。做法：拇指指腹紧按于乳根穴处，边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。功效：乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，可以通经活络，行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。4、按揉天池穴位置：当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。做法：用食指和中指按揉天池穴20次，以局部酸胀为佳。功效：天池穴，属手厥阴心包经中的一个穴道，按摩此穴可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，还能预防乳腺炎，重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。5、按揉渊腋穴位置：在侧胸部腋下第四肋间隙中。做法：用食指和中指按揉渊腋穴20次，以局部酸胀为佳。功效：此穴能调和气血、促进乳腺管通畅，主治胸满、胁痛；适合乳房有硬块，乳汁不下的产妇。6、按揉膺窗穴位置：胸部前正中线旁开4寸，乳头上方，第三肋间隙凹陷处。做法：用食指和中指按揉膺窗穴20次，以局部酸胀为佳。功效：对这个穴位进行按摩，能够最为直接的刺激乳房，保持体内血液循环，同时还能够加速体内的新陈代谢，并且还能够激活荷尔蒙分泌的活化性，促进乳汁分泌。7、按揉神封穴位置：在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开2寸。做法：用食指和中指按揉神封穴20次，以局部酸胀为佳。功效：该穴能降浊升清，对于有母乳分泌不足、胸肋胀痛，乳痈的人都可以按摩改善。8、点按中腑穴位置：胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙。做法：用中指点按中腑穴不动，约半分钟，然后向外揉20次。功效：该穴是脾肺之气汇聚之处，有降气宽胸的作用，主治胸满；按摩此穴对于乳房胀满、乳汁不下的产妇有益。9、注意事项催乳按摩前，新妈妈首先需要热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的疼痛。在进行催乳按摩时，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。10、猪蹄茭白汤【原料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。【制作】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。【功效】益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。
常用的催乳穴位有哪些
不少产妇，在生产后，都会出现母乳少或是没有奶水的情况出现，此时人们就会想通过饮食或是中药来进行调理，如，平时常见的喝鱼汤或是中药等来进行催奶，也有人会想通过针灸穴位来进行催乳。那么你知道常用的催乳穴位有哪些吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。 常用的催乳穴位有哪些 膻中穴是咱们平时运用的较多的一个穴位，因为它可以理气活血通络，这对于妈妈来说是很能帮助催乳的，经络通了，奶水就下来了。膻中穴位于人身体的正中间，在两个乳头的连线中心处，咱们可以用掌根或者是拇指揉膻中穴，先逆时针揉20次，再顺时针20次就可以了。乳中穴就在乳头上，乳中穴属足阳明胃经，不仅可以催乳，还能缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、促进消化。咱们按摩的时候用拇指指腹紧紧按压乳中穴，边揉边按20次，如果妈妈们感觉周围有酸麻的感觉，那么就可以了。乳根穴 乳根穴其实和乳中穴有相似的地方，乳根穴就在乳房的根部，乳中向下开4寸的位置，如果摸到有凹陷处，那就是乳根穴。乳根穴除了帮助妈妈下奶以外，还能治疗乳痛、乳腺炎、胸痛等症庄。 天池穴：用食指和中指按揉天池穴(当第四肋间隙，前正中线旁开5寸)20次，以局部酸胀为佳。渊腋穴：用食指和中指按揉渊腋穴(在侧胸部腋下第四肋间隙中)20次，以局部酸胀为佳。膺窗穴：用食指和中指按揉膺窗穴(胸部前正中线旁开4寸，乳头上方，第三肋间隙凹陷处)20次，以局部酸胀为佳。神封穴：用食指和中指按揉神封穴(在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开2寸)20次，以局部酸胀为佳。中腑穴：用中指点按中腑穴(胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙)不动，约半分钟，然后向外揉20次 中医针灸催乳有效果吗 针灸可以改善牛奶的缺乏或缺乏。其基本治疗方法是调理气血，疏通胸络，以祖阳明经、仁脉穴为主。要点：如根、绍泽、绍中。积分分配：气虚者，加足三里、毗舒、胃舒、肝气郁结者，加太冲、内关者，大便少者，加中丸者，失血过多者，加肝舒、膈舒者，胸肋丰满者，加周期门者。绍泽穴穿刺出血，其余谷穴采用平补泻法。如根能调理阳明气血，疏通如罗。齐辉是晋中的中心，齐通洛是调气疏络的功能，绍泽是开胸的经验性穴位。 中医推拿，使得女性乳房房中的物质，与物质之间的交换变快。从而很好的改善了乳房室，当中的新陈代谢，这样可以刺激人体的激素分泌，从而产生了催乳的作用。当然在这过程中，是对我们人体没有一点点的伤害的。这也是为什么现在中医推拿催乳逐渐越来越火的重要原因。
