多喝白开水对身体有什么好处？
随着现在社会的快速发展，很多东西都更新换代的太快了，而且市面上现在也出现许许多多的东西，让我们眼花缭乱，应接不暇。特别是饮食类的东西，是越来越多了，就好比说水，现在不像是以前了，只有白开水或者井水喝了，现在是有各种各样的饮料，让很多人都会陷入选择困难了。正是因为这些饮料慢慢出现，占据了大部分的市场，导致很多人都比较喜欢喝饮料，很少喝白开水了。但是我们都知道饮料喝多了对身体不好，因为大部分的饮料都含有添加剂和防腐剂，并且大部分的饮料含糖量特别高。其实有很多人因为天天喝饮料而导致一些疾病的出现。所以在平时的日常生活中，我们还是应该以白开水作为我们水的主要来源，饮料可以偶尔喝一两次。因为我们都知道白开水是很有营养的，对我们身体来说是有很多好处的。一、预防感冒。特别是在冬天的时候人们是比较容易感冒的，因为这个时候的天气很寒冷，如果受到了冷空气的侵袭，那么人体就会很容易感冒。那么多喝热水可以预防感冒的出现，因为喝热水可以暖身子，减少因体寒造成的感冒。二、加快新陈代谢。我们人体每天都需要做很多事情，就是需要消耗很多能量和水分。那么我们就需要补充水分了，如果不及时补充水分，那么我们人体就会处于一种脱水的状态，严重的会带来生命危险。特别是在夏天的时候，人体就会出很多汗，这个时候就需要大量的补充水分。保持我们身体内环境的平衡。所以和白开水对我们来说有很多好处，而且它还具有很丰富的营养价值，对我们的身体很有帮助。
兴奋剂对人体的危害
1 合成类固醇兴奋剂危害 合成类固醇兴奋剂的危害很大，男性运动员在服用后容易导致阳痿、睾丸萎缩、精子生成减少甚至无精等症状，最终影响到生育。服用后还会出现性格改变、肾功能异常、乳房增大、早秃等症状。 女性运动员如果长期服用此类兴奋剂，会引起脱发、性功能异常、月经失调，甚至闭经和不孕。女性运动员还会出现声音变粗、肌肉增生、多毛、长胡须等男性体征，即使停药也不可逆转。 不论男女运动员，最严重的危害是可诱发高血压、冠心病、心肌梗死及脑出血，以及肝癌、肾癌等。 2 精神刺激类兴奋剂危害 精神刺激剂如果大量使用，糊出现呼吸快而浅，血压上升，严重时会出现呼吸麻痹而死亡。长期服用容易出现头痛、心慌、焦虑、失眠、耳鸣、震颤等不良反应，严重时会因心力衰竭而死亡。 3 β—受体阻滞剂兴奋剂危害 β—受体阻滞剂的不良反应是头晕、失眠、抑郁、幻觉、心动过缓、血压低，还可诱发支气管哮喘。长期使用后若突然停药，会引起心跳过速、心肌梗死甚至猝死。 4 麻醉镇静剂兴奋剂危害 麻醉镇静类药物可导致服用者呼吸困难和药物依赖，常用可成瘾，因此引发严重的生理及社会问题。
多喝白开水对身体有什么好处
水对身体健康重要性特别大，一些调查结果显示每天应该喝八杯水，这样才可以满足身体需求，但是有些人并不了解喝开水对身体有什么好处，今天大家就来好好学习一下多喝开水的好处有哪些，平时也可以多喝一些白开水，这样身体也会变得越来越健康，避免一些疾病的发生。
减肥：一些体重较重的朋友们就可以喝一些白开水，因为可以加速身体的新陈代谢，每天早上起来都应该喝一杯白开水，这样也有助于排除体内毒素。吃饭之前也应该喝一杯白开水，可以促进肠胃消化，将体内脂肪全部消耗掉，这样体重自然会慢慢下降，变得越来越瘦弱，所以如果你想减肥就应该多喝一些白开水。
防止早衰：当体内的毒素积累过多时，容易导致一些疾病的发生，身体也会衰老的更快一些，所以应该将体内的毒素清除掉，而且多喝水也可以帮助修复皮肤的细胞，让我们看起来变得更加年轻一些，增加我们皮肤的弹性。喝白开水的好处还是比较多的，所以大家都应该好好了解一下，这样以后才会多喝开水。
帮助消化：因为喝开水可以促进消化，一些调查结果显示，在吃饭的时候喝一些白开水，可以使我们肠胃里面的食物容易消化一些，在喝白开水的时候最好在饭前喝，这样肠胃里面也会有一些水分，这样吃的东西也会少上许多。如果食物比较坚硬就应该多喝一些水，不然很容易胃分泌失调的。
帮助排便：因为白开水有助于肠胃的消化，这样有助于排便，如果身体缺乏水分，那么大便就会变得比较的硬，要想将大便排出来比较困难，这样就会形成便秘。所以当我们发生便秘的情况，就应当多喝一些白开水，以后再排便的时候就会轻松一些。如果不喜欢喝白开水也可以吃一些水分较大的水果。
