北京私人教练的薪水
您好，我是亚洲形体的老师。据亚洲形体调查报告显示，截止到2015年，据不完全统计，私人健身教练的工资，月薪达到1.5万以上的占67%，6000~10000的占34%，6000以下仅占9%。在北京上海广州这样的一线城市中，健身教练收入在暑假旺季可达到2万多的月薪，一个受过良好系统培训，有高职业感的健身教练年薪，在一线城市可达到20万以上。北京亚洲形体健身学院—中国零基础健身教练培训基地，位于北京市亦庄经济开发区经海一路科创4街9号院（亚洲形体健身学院），现在正在火爆招生中，提前报名还会有优惠哦！
哈尔滨健身房月卡一般多少钱
健身房月卡费用:200-100元不等。现在大多数商业健身俱乐部还是以年卡为主流的,月卡的费用根据所在城市不同和健身房的定位不同而价格呈现较大差异。 普通健身房可能200多块钱，好一点的300上下，也有类似旗舰店的一个月卡要五六百的样子。价格在500－1000元左右。健身房月卡一般都是比较贵的，只有年卡才会便宜。至于多少钱一个月，也要看位置、设备以及健身房等情况来决定的，普遍的价格在200到1000元不等。健身房注意事项：1、先热身，再上跑步机： 很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。 新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。 2、练大型器械前先测平衡： 美国有机构统计过，初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。美国健美冠军鲁本提醒大家，由于大型器械对身体的柔韧和平衡性要求很高，因此，练习之前一定要先进行至少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。 如果你上身保持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法保持平衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。 3、力量练习从哑铃开始： 很多健身新手初到健身房，恨不得把所有的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧训练器械，如果热身到位，一般不会发生运动伤害。然而，胸推器、杠铃这样的力量训练器械，就不是很适合新手练习了。 新手如果想练力量，可选择3—5磅的哑铃，双手置于胸前，做推举练习12—15个，2—3组即可。 4、40分钟为最佳运动时间： 很多人一到健身房，就会待上好几个小时，把所有器械都连一遍，还是觉得不过瘾，这样很容易让人疲劳，导致肌肉酸疼，稍不注意就会引起运动损伤。 对于健身新手来说40分钟就足够了，你可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可。 5、穿慢跑鞋和厚底袜去健身： 很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。
浩沙健身骗人
我与同事在西单华威大厦签订浩沙健身会员入会协议，全款支付会费3870元/人，会议有效期两年。入会当日会籍顾问说店面装修中，预计11月初试营业，之后一直说因消防为通过而未能营业，今年1月收到浩沙3月15日开业通知，3月15日后又收到短信通知两会影响开业时间，需要顺延。再次找浩沙西单店询问开业时间，回复为5,6月份开业。4月初，经双方协商，对方同意退还全部会费；6月初向会籍顾问提交退回材料电子版，7月初签订退款协议，提交材料原件。告诉我们财务办好手续后会把钱退还到卡中。
被浩沙一骗再骗，是因为主动权掌握在对方手里，钱在对方手，不得不低头。
结果现在已经8月9日，仍未收到浩沙退款，电话4006878860一直为占线或无人接听，也无法与浩沙店的其他曾经与我们联络的人取得联系，人间蒸发或者不接电话。
想组织维权，大家一起要钱，相信在西单这个地方，受骗的不止那么几个，当时缴费刷卡时，就已经有几十人，有受骗的，在下面留言，大家一起讨说法
北京浩沙健身官网
北京的浩沙健身最缺德，分店明知道马上就停业了，在停业前拼命招揽生意，没过一两个月就停业了，退费那叫一个费劲，你得打N遍电话问，没有人给你主动回一个电话，没有四五个月退不回来费用，退费的计算方式更差劲，如果你有延期或请假把那个时间都算在内计算总时间。让你交费的时侯把你当爷，给你退费时你就是孙子。最好别去浩沙，太TMD差劲缺德了。
