如何开发潜意识？
每个人都有自己的潜意识，可是这些潜意识往往不会让人发现，但是这些潜意识大多会让你受益匪浅，有些就凭潜意识成为了作家，诗人，发明家，等等，但是怎么才能发现自己的潜意识呢？你可以从通过这3个方面来开发潜意识：
1如果说当你遇到难题时，但是怎么也想不出来，突然发现有个想法在一瞬间从脑海中闪过时，这个就是你潜意识出来的想法。
2不妨现在开始睡觉吧，当你似睡非睡时，这些潜意识的能量就会出现。
3要想不断开发潜意识，你可试试听一些音乐，这样会刺激你的右半脑，当刺激到一定的程度，潜意识就会出现。读书不再犯困，我各科的考试成绩都提升了。相信我的故事应该对你有用。
怎样开发潜意识
亲，您好，很开心为您解答[开心]开发潜意识的步骤如下：1.在ri常生活中多注意数字，例如市场的有多少人在排队2.经常锻炼可以增强身体的潜能3.吃健康食品4.学会多听别人的意见5.加以锻炼，采取一些辅助xing的手段，帮助我们强化潜意识的能力。例如：重要的资料重复输入，重复xing地进行学习，锻炼我们的记忆力，【摘要】
怎样开发潜意识【提问】
亲，您好，很开心为您解答[开心]开发潜意识的步骤如下：1.在ri常生活中多注意数字，例如市场的有多少人在排队2.经常锻炼可以增强身体的潜能3.吃健康食品4.学会多听别人的意见5.加以锻炼，采取一些辅助xing的手段，帮助我们强化潜意识的能力。例如：重要的资料重复输入，重复xing地进行学习，锻炼我们的记忆力，【回答】
亲亲，为您扩展潜意识的六大特征，潜意识的六大特征如下：1.蕴含巨大的能量；2.喜欢带有感情se彩的信息；3.不辨别真假，怎么进就怎么出；4.容易受到图像刺激；5.记忆xing差，需强烈刺激或重复刺激；6.当心态放松时，更容易收纳各种信息进入潜意识。【回答】
马丁圣詹姆斯的作品详细介绍
催眠是什么？是睡眠？是科学？是魔术？还是超自然现象？其实，催眠好像是自然睡眠前那种有意识的阶段，似睡非睡，似醒非醒，『但是只要一个字、一点声音、一下触摸，甚至任何一丁点刺激，你就会在瞬间猛然醒过来』。这并非魔术，却能藉此释放出潜藏于人体内的神奇力量！催眠也是上天恩赐的镇静剂，它可以强化你的专注力和记忆力，改善自我认为知与自我肯定。它还可以增进你的性能力，帮助你解决性问题。催眠更可以克服压力、怯场、自闭，增进幽默感；帮助你戒烟、戒酒、减肥，以及戒除口吃、尿床等恶习！所有的催眠都是『自我催眠』，是催眠师和受催眠者之间水乳交融的互动结果，催眠也是态度、动机、期望与经过指导的想象运用。催眠到底是什么？就请你打开心胸，和马汀大师一起来寻找答案吧！本书内附马丁大师 催眠CD，内含《催眠的花园》及《催眠的魔力》两大主题。世界催眠大师马丁先生的光盘正是可以有效的使你放松并酣然入睡的产品。夜晚，当你上床后打开CD，房间里流淌着美妙的音乐伴随着马丁大师的讲解（普通话）。你会感到大师在教你使自已的身体每一个部分都放松下来，放松，任何杂念都消失了．．．．．．伴随着音乐你会感到无比的轻松并安然入睡，香甜深沉，一觉到天明。马丁先生是国际上公认的大师，他的催眠光盘是放松身心的上佳产品，你想安然入睡吗？你只需一次性小小投资，可以换来酣然入睡的美好时光。《如何运用催眠来规划你的潜意识》第一部分讲述潜意识的原理与运作规则，第二部分由马丁帮您放松、催眠，然后输入健康、自信、成功、快乐的潜意识讯息。
大家帮忙推荐几本有关潜意识的书籍……最好
1.大家帮忙推荐几本有关潜意识的书籍 想了解潜意识，最好看经典的，权威的。 因为很多人研究这个，不要走进误区。 佛洛依德《自我与本我》精神分析人格结构论经典书目（认识潜意识必看） 《梦的解析》潜意识分析技术性书目（应用潜意识必看） 荣格《集体无意识的概念》潜意识的概念性拓展 但是以上二人的书最好先找找入门的作品，否则会觉得晦涩。 入门书籍，佛洛依德《精神分析引论》 潜意识的力量（美）约瑟夫·墨菲 著，吴忌寒 译/2009年11月/中国城市出版社 吸引力法则（《秘密the secret》） （美）坎菲尔德，（美）沃特金 著，张彩 译/2009年07月/中国城市出版社。
有关“潜意识”的书籍有哪一些？
一、《萨提亚家庭治疗模式》《萨提亚家庭治疗模式》的作者是美国的维吉尼亚·萨提亚。该书涵盖了她的信念系统、对改变的洞察性方法，以及她三十多年工作在家庭治疗前沿发展出的强有力的干预技术。二、《自我与本我》《自我与本我》的作者是西格蒙德·弗洛伊德。本书简练地表达了精神分析学的理论要点和学说精髓。《自我与本我》收录了弗洛伊德后期的三篇成熟作品：《超越唯乐原则》、《集体心理学和自我的分析》及《自我与本我》，其中的《自我与本我》发表于1923年，是弗洛伊德最后一篇重要著作，被公认对人的心理及其活动做出了新颖的、革命性的描述。三、《梦的解析》《梦的解析》是奥地利心理学家西格蒙得·弗洛伊德创作的心理学理论著作，又译做《解梦》。该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。该书引入了本我概念，描述了弗洛伊德的潜意识理论，是用于解析梦，引申到心理学，解读人们的潜意识在梦中的表象。四、《潜意识的力量》《潜意识的力量》的作者是约瑟夫·墨菲。在书中，墨菲博士以科学的态度阐明了潜意识的存在，并列举了大量来自生活的实例，以说明潜意识的影响力。五、《吸引力法则》《吸引力法则》的作者是美国的埃斯特·希克斯和杰瑞·希克斯。《吸引力法则》上市第一周就登上《纽约时报》畅销书排行榜第2名，更早之前出的3本书，在知名节目主持人欧普拉的支持下，光是在美国销售就超过150万册。
心理科和精神科区别，分别治什么？
二者有区别也有共性，共性是都是研究正常心理和异常心理的科室，精神科和临床心理科的区别，精神科医生面对的病人意识上基本脱离了社会，脱离的正常的生活，活在无知的个人世界里面。心理医生面对的患者只是经历一些挫折后，病人无法自己走出负面的情绪产生心理疾病而已像这样的情况，可以通过心理调理，来达到治疗的目的。精神科医生最主要的特点是有处方权，一般在大的医院里都有精神科，里面的医生即精神科医生。他们不一定系统学过心理学，不一定拥有心理咨询师证明，但是他们主要针对精神分裂症等重度精神（心理)疾病。主要的治疗方法是药物。心理咨询师和心理治疗师是不针对精神病人的，心理咨询师和治疗师的诊断依靠长期的心理学知识比如说精神分析、行为主义或是认知等，从这些理论出发寻找病因。他们多采用技术治疗，比如催眠、释梦、自由联想、行为动作分析、家庭系统排练、另外各种标准化心理测验、诸如森田疗法之类的治疗方法。可以借助一些小仪器，但是不用药物。
有关潜意识的书籍
这方面的书籍资料很多，建议你可以先查看一下百度百科对潜意识概念有个大概了解。如果你只是想研究的话，可以参考佛洛依德 和荣格的相关著作。如果你想用它来改善你人生的话，建议直接学习世界著名顶级催眠大师马丁圣詹姆斯的相关书籍及有声教材。网上都有免费学习资料的。马丁圣詹姆斯是目前世界上公认的潜意识运用大师和催眠专家。有些许多有效去除各种坏习惯，培养和建立各种好习惯的方法，对你重塑人生有着很大作用。当你对潜意识足够了解并掌握好后，可以阅读著名潜意识研究专家心理学博士约瑟夫·墨菲的《潜意识的力量》。利用潜意识的力量在各方便都能取得极大进展。 本人也一直在学习中，效果确实不错，虽然还没有书中所言神奇效果，主要要没有认真系统地学习，只有认真学习，真正把它们用在生活中，才能见到它的神奇魅力。 祝你早日成功！
失眠，有什么好办法
解决失眠的有效方法，具体如下：
1、保持平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越紧张，越强行入睡，结果往往适得其反。
2、寻找并消除失眠的原因，原因消除后失眠会自愈，对因疾病引起的失眠要及时求医，不能认为失眠不过是小问题而延误治疗。
3、身心松弛有益睡眠，睡前可以到户外散步一小会，放松一下精神，上床前洗个热水澡或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
4、睡眠诱导，可以听平淡而有节律的音乐，比如蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅淅沥沥的声音、电风扇的嗡嗡声，这些都可以有助于睡眠。
5、睡前饮一杯热牛奶，忌饮浓茶、咖啡、酒精类饮品。
6、合适的睡姿，侧卧，枕头高低合适，卧具舒适，床铺软硬适中，避免光照干扰，可以戴眼罩、耳塞，注意卧室空气新鲜。
7、睡前不交谈、不思索，先睡心再睡觉，即睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静。
8、每天做中等量的运动，但勿在晚上做，适当的运动可以缓解交感神经，是改善睡眠障碍的有效方法。
9、选择合适的晚餐食物，多吃清淡的食物，如新鲜的蔬菜、水果，少吃刺激性食物及高油、高脂、高糖的食物。
失眠有什么好办法
治疗失眠最好的方法是综合治疗，如松弛疗法、食疗法等，必要时用药。失眠的治疗，分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗：安眠药能让过度兴奋的大脑皮层安静下来，改善睡眠。大脑产生的褪黑素达到一定量时，可使人产生睡意。补充褪黑素可治疗失眠。非药物治疗：紧张、焦虑等，都是导致失眠的常见因素。松弛疗法就是通过放松身心来缓解这些不良因素，从而促进睡眠。进行深呼吸训练，练习气功、瑜伽，听听柔和舒缓的音乐等，可使心情舒畅、身心放松，改善睡眠。许多食物都有安神助眠的作用，比如莲子、百合、红枣、桂圆等等。但要注意避免睡前食用。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。入睡困难是睡眠启动障碍的表现。睡眠浅、多梦是睡眠质量不好的表现
怎么样可以激发潜意识？
激发潜意识的方法：1、靠不断地想象自己的梦想。要想成为成功的人，你首先必须在脑海里要有希望自己成为什么样的人的大图景。意思就是你必须要拥有梦想，这是全力投入的关键因素，因为内心有了梦想，苦恼、障碍和麻烦才会在你想象实现梦想或愿景时全都消失。2、靠不断地自我暗示。伟人之所以伟大，不是他人比我们聪明，而是因为别人放弃时，他却在坚持。经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不疑。重复会使最难的事变得容易，使人的第六感觉敏锐，让潜意识工作更精确。重复暗示的积极作用：1、只有重复才能消化知识，使其化为行动。2、重复会不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。3、重复让我们的业务能力会不断地改善，我们将越发感到安全可靠。4、每次重复都会释放能量，它会增强创造力。5、增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。6、不断地重复一个信念会使人相信它，继而坚信它会实现。
怎样让潜意识去做事？
第一、把目标写在纸上?如果想要实现自己的梦想，最重要的是把目标写在纸上。心理学发现 ，人的潜意识需要持续重复的强化。如果懂得把目标写在纸上，内在的头脑就会接受这个潜意识。 从潜意识到显意识是需要持续的重复才能深入我们的心灵。把目标写在纸上，从某个方面来说，这个目标一定不是非常自我自私的目标，而是你好，我好，大家好。衡量一个目标能否统摄我们的心灵，更关键的是把自己的人生理想和社会的需求一起结合起来，才能实现目标的无以复加，这个目标往往也能够调动他人的内在心灵。第二、反复讲述?激发潜意识的关键是持续反复地讲述自己的目标，这种反复讲述往往能知道这件事是一生必不可做的事情。当懂得持续这样去做的时候，内在才会记住这个深刻的目标。反复强调是把潜意识的内在目标深刻变成外在的显意识。请记住，一个人的行为是受自己的意识驱动的。当知道自己想要成为什么样的人，拥有怎样的目标，行为就会接受自己的意识驱动，自动自发地调整自我，变成更好的自己了。更多关于自我成长与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。第三、有言有行动?潜意识如何操纵，可以通过生活的行动去操控自己。行动其实和潜意识是一体的。在生活中，需要明白，如果想要实现目标，每天要有什么样的行动，内在越赤诚，自然行动也会更为有力量。从现在开始就用这个要求严格要求自己，无论什么时候都把自己当作专家去要求自己的行为和做事方法，假以时日，也一定可以成为这个领域的大咖。有言有行动的步骤是把潜意识通过自己的实际行动去持续实现，并且通过实际行动迭代自我的成长。第四、自我强烈暗示?每天晚上睡觉的时候，都可以闭上眼睛，在脑海中不断想象自己的目标实现的场景，睡觉的时候，不断用心想象，并且在想象中进入梦乡。一个人要想调动自己的能量，就必须把目标深入契合到自己的心灵上， 当持续这样去做的时候，内在动力会更好地接受潜意识中的自己，而也会和潜意识中的自己合二为一。每个人都需要明白，潜意识来自对自己的了解，更来自对内在自我的执着，如果懂得持续这样去做，就会变成更好的自己。第五、给梦想的场景贴上自己的照片如果想要实现自己的目标，还需要给梦想的场景贴上自己的照片。想象自己实现梦想的样子，想象自己成为理想中的人时候，会是什么样子，把那些具体的场景，用自我的照片不断显现出来，越懂得持续这样去做，就会明白，总有天会实现的。人的潜意识之所以有巨大的力量，本质上人是由潜意识驱动的。心理学上有一个吸引力法则，越懂得这样去做，就越能吸引相近的人靠近身边。第六、持续强化自己的目标?在生活中，以及任何领域和场所，都可以去牢记自己的目标，每天把目标牢记心里，某个方面，目标就会变成内在的血肉，每天都激励着自己去前进。真正带着成长的是内在的梦想和行动力，如果懂得把目标更加具象，自然内在行动力就会越来越强。好的人生是把潜意识和行动力统一一起的，此时才会更具有强大的成长动力，也会看到自我的潜能和能量。第七、 内在不断强化自己的信念?如果要想梦想成真，还需要不断强化自己的信念。信念是比目标更高级别的东西。每个人要知道，目标的背后是信念，是对生命的定义和书写。如果相信自己的生命是有能量的，如果相信人生是有意义的，如果认为自己必然要去实现这个目标，此时这个目标就是信念。真正的信念不再只是为了自己，而更多是为了百姓苍生谋福， 或许需要明白，一个厉害的人是把自己当成道场，让道在自己身上盛行的时候，自然你就会吸引无数人靠近。好的目标是通过自己所做的事情提高众生的幸福意识，当持续这样去做的时候，人生也会变得更为积极向上，所积累的势能也会越来越大。第八、持续审视自己的行为?如果想要让自己梦想成真，每天都去检查自己的行为，确认自己是否执行了这个步骤。学会每天都用心检查自己的目标。越懂得持续的检查和监督，就越能确保自己做正确的事情，当发现自己的行动没有跟潜意识对上的时候，可以不断优化自己的行动，不断让潜意识深入影响生活，直至成为每个默契行动，一定也会实现自己的人生理想
